Основные понятия спортивной физиологии


Каков вклад нервной системы в развитие утомления?



Скачать 117,56 Kb.
страница13/57
Дата28.07.2022
Размер117,56 Kb.
#187800
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   ...   57
Связанные:
итоговый экзамен физиология

9. Каков вклад нервной системы в развитие утомления?
В развитии утомления большую роль играет психологический фактор. Нередко бывает, что после легкой непродолжительной тренировки человек испытывает сильную усталость = нет интереса и мотивации у клиента. Есть мотивация, и интерес = то и клиент не чувствует сильной усталости после даже после тяжелой тренировки. Важное значение имеют подбадривающие возгласы тренера, похвала, его поддержка.
Во время физической работы:
• в мышцах образуются ионы водорода, закисляющие кровь и нарушающие обмен веществ в нервных клетках, затрудняется формирование нервных импульсов
• когда в мышцах не остается гликогена, мышцы начинают потреблять глюкозу крови, мозг при этом уже недополучает, из-за этого происходит снижение работоспособности нервных клеток
• при тяжелой нагрузке все клетки испытывают недостаток кислорода = угнетается окисление глюкозы. В итоге происходит истощение симпатической системы и начинает доминировать парасимпатическая, отвечающая за расслабление. Вследствие этого:
• ухудшается координация разных отделов НС
• нарушается работа регуляции сердца, сердечно-сосудистой, дыхательной и др. систем, обеспеч. движения
• замедляется образование нервных импульсов
• нарушается передача импульсов от нерва к мышце. Мышца все слабее сокращается, а потом и вовсе перестает сокращаться
Внешне торможение НС выглядит так:
• замедляется скорость движений
• нарушается координация движений
• исчезает автоматизм движений
• затрудняется концентрация внимания, ухудшается запоминание новых движений
• возникает апатия, интерес к тренировке пропадает
• повышается АД, пульс и появляется отдышка


10.Какие заболевания нервной системы наиболее часто встречаются у клиентов фитнес-клубов? В чем заключается особенность данных заболеваний?
РАДИКУЛИТ воспаление корешков спинномозговых нервов (главная причина – ущемление корешка из-за остеохондроза позвоночника, грыжи межпозвоночного диска, смещения диска из-за поднятия тяжестей). Болезнь часто переходит в хроническую форму.
Бывает – пояснично-крестцовый радикулит, шейно-грудной и шейный радикулит.
Признаки радикулита:
• боли (тупые, острые, ноющие, стреляющие)
• нарушение чувствительности – покалывание или онемение походу нерва
• ограничение подвижности позвоночника из-за защитного мышечного спазма
• слабость и атрофия мышц в зоне иннервации пораженного нерва.
НЕВРОЗЫ – временно, умеренно выраженные нарушения психики. Причина появления – потеря баланса между возбуждением и торможением, из-за перенапряжения ЦНС в результате умственного или физического переутомления.
Выделяют несколько видов неврозов:
Неврастения – истощение НС. Человек легко возбуждается, быстро утомляется, частая смена настроения, ухудшение памяти и внимания, проблемы со сном, любая мелочь может вызвать слезы. Возможны боли в области сердца, расстройство пищеварения и половой функции.
Психастения – психические процессы протекают медленно, склонны к зацикливанию. Возникают навязчивые мысли и страхи. Снижена самооценка. Есть проблемы в координацией движений.
Истерия – чрезмерная возбудимость. Необходимо постоянное повышенное внимание со стороны окружающих, наигранное поведение. Могут быть приступы плача, судороги и нервные тики, нарушение деятельности внутренних органов.


  1. Скачать 117,56 Kb.

    Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   ...   57




База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница