Основные понятия спортивной физиологии



Скачать 117,56 Kb.
страница1/57
Дата28.07.2022
Размер117,56 Kb.
#187800
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   57
Связанные:
итоговый экзамен физиология


ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ СПОРТИВНОЙ ФИЗИОЛОГИИ

  1. Что такое срочная адаптация?

СА – изменение функционирования клеток, органов и систем, которое возникает сразу после начала физической работы и направлено на эффективное преодоление нагрузки и сохранение гомеостаза.
СА в основном направлена на мобилизацию энергетических ресурсов, улучшение энергообеспечения работающих мышц, повышение эффективности их сокращений.
включает:
• специфические компоненты, которые направлены на то, чтобы преодолеть конкретную нагрузку – активация конкретных двигательных центров НС, улучшение кровотока в тех мышцах, которые нагружает человек, усиление в них аэробного или анаэробного синтеза АТФ.
• неспецифические – активация симпатической НС, повышение частоты пульса и глобальная мобилизация энергетических ресурсов за счет действий гормонов (адреналина, норадреналина и кортизола).
В чем заключается роль стрессовой реакции в развитии срочной адаптации?
Стресс – реакция, которая развивается в ответ на действие любого раздражителя и изменяет деятельность всех систем организма.
При стрессе активизируется симпатическая НС, и в кровь выбрасываются гормоны надпочечников – АДРЕНАЛИН И НОРАДРЕНАЛИН. В результате:
• УСИЛИВАЕТСЯ РАСЩЕПЛЕНИЕ УГЛЕВОДОВ и ЖИРОВ.
• УЧАЩАЕТСЯ ПУЛЬС И ДЫХАНИЕ.
• СУЖАЮТСЯ СОСУДЫ ВН. ОРГАНОВ, РАСШИРЯЮТСЯ СОСУДЫ СЕРДЦА И МЫШЦ.
После того, как запасы глюкозы в организме истощаются, подключается КОРТИЗОЛ, который:
• УСИЛИВАЕТ РАСЩЕПЛЕНИЕ ЖИРОВ
• ЗАМЕДЛЯЕТ ПЕРЕХОД ГЛЮКОЗЫ ИЗ КРОВИ В МЫШЦЫ
• РАСЩЕПЛЯЕТ БЕЛКИ ДО АМИНОКИСОТ, которые идут на синтез глюкозы в печени. В первую очередь разрушаются белки иммунной системы, тк не участвуют напрямую в преодолении нагрузки.
• УМЕНЬШАЕТ СИЛУ ВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ РЕАКЦИЙ (позволяет отложить появление боли, отека до более спокойного состояния).
Во время стресса в клетках мозга увеличивается синтез эндорфинов, которые СНИЖАЮТ БОЛЕВУЮ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ И ЗАСТАВЛЯЮТ ВОСПРИНИМАТЬ НАГРУЗКУ КАК БОЛЕЕ ЛЕГКУЮ.
Роль стресс реакции заключается в сохранении гомеостаза и поиске наименее затратного и наиболее выгодного способа энергообеспечения для организма.

Скачать 117,56 Kb.

Поделитесь с Вашими друзьями:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   57




База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница