Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить «Эксмо» 2015 ббк 616 Наказава Д. Д
* * * Многие цитаты Берни Зигеля взяты из наших с ним телефонных разговоров и электронной переписки. * * *
Скачать 2,61 Mb.
|
oskolki detskikh travm
| * * *
Многие цитаты Берни Зигеля взяты из наших с ним телефонных разговоров и электронной переписки. * * * Д. ф. н. Ричард Дэвидсон, профессор психологии и психиатрии в Университете Висконсин – Мэдисон, автор книги «Эмоциональная жизнь вашего мозга: как его уникальные связи влияют на то, что вы думаете, чувствуете и как живете – и как вы можете изменить все это» ( TheEmotional Life of Your Brain: How Its Unique Patterns Affect the Way You Think, Feel, and Live – andHow You Can Change Them. – NY: Penguin, 2012), называет осознанность «нейтрально вдохнов-ленной поведенческой психотерапией», которая способствует изменению мозга. * * * Райан Херринга, доктор медицинских наук и доктор философии, является адъюнкт-профессором кафедры Детской и юношеской психиатрии в Университете штата Висконсин и руко-водителем лаборатории Herringa Lab. * * * Тара Брач также является автором книг «Истинное убежище: обретение мира и свободы в собственном пробужденном сердце» ( True Refuge: Finding Peace and Freedom in Your OwnAwakened Heart. – NY: Bantam, 2013) и «Радикальное принятие: обнимая вашу жизнь с сердцем Будды» ( Radical Acceptance: Embracing Your Life with the Heart of a Buddha. – NY: Bantam, 2003). Вы можете получить дополнительную информацию о Таре Брач и инструкции по медитации, пройдя по ссылке http://www.tarabrach.com/howtomeditate.html (данные на 17 января 2015 г.). * * * Третий аспект – интеграция, способность связать между собой озарение и эмпатию,эти два «кирпичика» осознанности во взаимосвязанную большую картину . – В основе данного понимания лежит интервью с Даниэлем Зигелем от 16 октября 2015 года, а также элек-тронная переписка и материалы его книги «Мозговой штурм: сила и цель подросткового мозга» (Brainstorm: The Power and Purpose of the Teenage Brain. – NY: Penguin, 2014). * * * Цитаты Джека Корнфилда взяты из беседы под названием «Древнее сердце прощения» (The Ancient Heart of Forgiveness), основная мысль которой: используя духовные практики, мы можем активировать человеческую способность к прощению). См.: https:// www.youtube.com/watch?v=yiRP-Q4mMtk (данные на 28 августа 2014 г.). 151 Д. Д. Наказава. «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить» * * * Метод медитации прощения описывается с любезного согласия доктора медицинских наук Джеймса Гордона. Подробно этот метод описывается в книге «Избавляемся от депрессии за семь шагов» ( Gordon J. Unstuck: Your Guide to the Seven-Stage Journey out of Depression. – NY:Penguin, 2008). * * * Возможно, вас это удивит, но число бактерий превышает число наших клеток в соотношении 10 к 1. – Эту информацию я взяла на сайте http://www.apa.org/monitor/2012/09/gut-feeling.aspx. * * * Принимая во внимание разноплановую способность желудка сообщаться с мозгом,немыслимо представить, что желудок не играет важную роль в состоянии души (Э. Майер). – Для получения подробной информации обратитесь к двум исследованиям: FleshnerM. The Gut Microbiota: A New Player in the Innate Immune Stress Response? // Brain, Behavior, and Immunity. – No. 3 (25). – (March 2011). – Р. 395–396, и Bailey M. T., Dowd S. E., Galley J. D. , et all. Exposure to a Social Stressor Alters the Structure of the Intestinal Microbiota: Implications for Stressor-Induced Immunomodulation // Brain, Behavior, and Immunity. No. 3 (25). – (March 2011). – Р. 397–407. Глава седьмая. Профессиональная помощь в ликвидации посттравматического синдрома, связанного с негативным детским опытом Цитаты используются с любезного позволения Джека Корнфилда. См. статью Psychotherapy/Meditation: Even the Best Meditators Have Old Wounds to Heal на сайте http:// buddhanet.net/psymed1.htm. * * * Скачать 2,61 Mb. Поделитесь с Вашими друзьями:
|