Общая характеристика методов телесной психотерапии и возможность их применения в тренинге (группах встреч) Мышечный панцирь В. Райха



Скачать 382,26 Kb.
страница1/3
Дата27.04.2016
Размер382,26 Kb.
  1   2   3
Общая характеристика методов телесной психотерапии и возможность их применения в тренинге (группах встреч)
Мышечный панцирь В. Райха

Родоначальникам, основателем психотерапии, ориентированной на тело явился Вильгельм Райх.

Вильгельм Райх начинал как ортодоксальный психоаналитик, но будучи психотерапевтом, склонным к нетрадиционному мышлению и самостоятельным поискам, он со временем разработал со6ственную концепцию, которая и легла в основу нового направления как в лечебной деятельности, так и в области личностного роста. Новое направление получило название телесная психотерапия. В 40-х годах Райх основал в Нью-Йорке Институт Оргона. который стал исследовательской базой к отношении оргонной энергии, или энергии жизни. Его выводы гласили, что существует фундаментальная жизненная энергия, присутствующая во всех живых организмах, которая является также и биологической силой, выверенной Фрейдом в концепции либидо.

Многие представления Райха базируются на теории психоанализа. Яго понятие о "мышечном панцире" является разновидностью фрейдовского представления о запретных механиках, которыми Эго ограждает себя от внешних и внутренних (инстинкты) воздействий. На Фрейдовской концепции о либидо основаны и более поздние работы Райха о жизненной, или органной энергии.

Однако, не смотря на это, Райх расширил Фрейдовскую теорию либидо, включив в нее все основные биологические и психологические проблемы.

Неврологические и психосоматические проблемы трактовались им как следствие стасиса (или застоя), но природе своей сексуальной, биологической энергии. Подобный застой, таким образом, приводил к фиксации этих энергетических блоков на мышцах, чем вызвал напряжение последних, которые, становясь хроническими еще сильнее подавляли свободное движение энергетических потоков.

Такое напряжение телесных структур рано иди поздно приводит к формированию "мышечного панциря" или "брони характера", что создает благоприятную почву для развития невротического характера, т.к подобная броня блокирует не только функционирование биоэнергетических процессов, но и подавляет естественную эмоциональную деятельность индивида.

Следовательно, райхианская терапия рассматривает целебный результат, прежде всего, как восстановление свободного протекания энергии через тело. Достигается же подобный эффект посредством систематического освобождения блоков мускульного панциря.

В.Райх выделяет 7 таких блоков, или кругов мышечной брони, пересекающих тело. Они располагаются в горизонтальной плоскости и действуют как барьеры на пути свободного течения жизненной энергии вверх и вниз по телу. Их фиксация отмечается на следующих уровнях:

1. Глаза


2. Рот

З. Шея


4. Грудь

5. Диафрагма

6. Живот

7. Таз


Это вызывает ассоциации с семью чакрами йоги. Характерные признаки каждого из этих блокировочных колец могут быть определены визуально как в достаточной мере информативные критерии.

1. Глаза. Блок проявляется в неподвижности лба и глаз, маскообразным выражением лица.

2. Рот (оральный сегмент) включает мышцы подбородка, горла, затылка, челюсть либо слишком напряжена, сжата, либо неестественно расслаблена. Данный сегмент удерживает эмоциональное выражение плача, крика, гнева, кусания, сосания.

3. Шея. Сегмент включает глубокие мышцы шеи и языка. Удерживается: гнев, крик, плач.

4. Грудь. Широкие мышцы груди, мышцы плеч, лопаток, вся грудная клетка и руки с кистями. Удерживаются; смех, гнев, печаль, страстность. Часто подавляющим фактором является сдерживающее дыхание.

5. Диафрагма. Диафрагма, солнечное сплетение, внутренние органы, мышцы нижних позвонков. Визуальная диагностика: позвоночник сильно выгнут вперед. Выход труднее входа. Удерживается сильный гнев.

6. Живот. Широкие мышцы живота и мышцы спины. Напряжение поясничных мышц (связано со страхом нападения).

7. Таз. Мышцы таза и нижних конечностей. Визуальная диагностика: таз вытянут назад, торчит сзади. Напряжение и болезненность в ягодичных мышцах. Таз негибок, ригиден. Удерживаются: возбуждение, гнев, удовольствие, секс импульсы.

В "вегетотерапевтические" методики Райха. входит прямое манипулирование этими пальцами (чакрами, кругами, блоками) с целью освобождения от "брони". При надавливании и массировании расположенных на уровне глаз мышц, затормаживающих эмоциональное проявления в виде плача, люди начинают всхлипывать: при работе с челюстными мышцами, затормаживающими выражение гнева и злости, они начинают эмоционально раздражаться. А как только люди снова становятся способными плакать и выражать гнев, подавляемые "мышечной броней" чувства проявляются и их можно анализировать вербально.

Рассмотрим основные понятия введенные В.Райхом: Энергия. Понятие энергия имеет большое значение для телесной терапии. Телесные терапевты утверждают, что свободно текущая естественная жизненная энергия (оргонная энергия) является основой функционирования здоровой личности. Эта энергия, накапливаемая в результате потребления пищи, жидкости и кислорода, непрерывно течет по талу здорового человека.

Избыток энергии, по Райху, рассматривается как сексуальное напряжение, для снятия которого необходим телесный оргазм.

Известный ученик Райха и создатель биоэнергетичсской терапии Александр Лоуэн, основываясь на работах своего учителя рассматривал понятие "энергия" как некий вид жизненной энергии, называемый "биоэнергия", вкюлченный во все жизненные процессы, в том числе в движение, мышление и чувства.

Представляется, что некоторые люди, особенно депрессивные и замкнутые, обладают небольшим уровнем энергии. Стандартной процедурой при работе с депрессивными клиентами является попытка повысить их энергетический уровень.

Биоэнергетические методы имеют цепью облегчение самовыражения посредством мобилизации энергии тела и возвращения людей к их первичной природе. А первичная природа человека - это состояние искреннего удовольствия, которое возникает, например, при детском любопытстве и изумлении, А что такое удовольствие? Это свобода телодвижения и свобода от мышечного напряжения, Развитие способности к достижению удовольствия мешают процессы социализации, т.к. принимая социальные условности и удовлетворяя потребности других, мы при этом отрицаем наши собственные первичные потребности, Согласно Лоуэну, "раскрепощение тела", включение его в жизнь "приближает нас к первичной природе человека и помогает ослабить отчужденность, испытываемую большинством людей.


Мышечная броня

Наряду с понятием энергии основным понятием телесной терапии является мышечная броня. При создании своей теории Райх сделал акцент на хронических энергетических блокировках, происходящих на физическом уровне. Он описал барьеры, используемые для устранения или сведения до минимума неоконченных эмоциональных переживаний, назвав эти защитные механизмы «броней характера». Под «броней» Райх имел в виду хроническое мышечное напряжение, изолирующее человека от неприятных эмоций, т.е когда мышцы напрягаются, чувства притупляются, другими словами, "мышечная броня" мешает течению органной энергии вверх и вниз по телу.

С точки зрения Райха, между хроническими блокировками на физическом уровне и подавляемыми эмоциями на психическом уровне существует не просто параллель, а сложное соединение физических и психических параметров. «...броня является структурой характера в ею физической форме…, т.к. ригидность характера заключена в теле, в «броне», то эффективнее ослабить «броню», чем пытаться изменить невротические черты характера…» В. Райх.

Мышечное напряжение связано с различного рода ситуациями и травмами, переживаемыми идивидуумами в процессе их развития. Общая биоэнергетичесакя модель предполагает, что чувства и импульсы, выражению которых препятствует страх, видоизменяются, подавляются или скрываются, приводя к телесной ригидности, энергетическому распаду и изменению личности.

Представим себе, например, маленького мальчика, который старается сознательно удержаться от плача. Он стискивает зубы, сдерживает дыхание и напрягает мышцы горла и живота. Это будет являться первой стадией процесса построения «брони характера». Позднее подобные психотравмирующие ситуации могут вызывать автоматическое затормаживание естественных двигательных и голосовых компонентов ответных реакций. Через какое-то время этот тормозящий импульс удерживается уже бессознательно, мышцы лица, челюстей, горла и живота хронически напряжены. «Мышечная бронь» делает почти невозможным свободное выражение эмоций печали и горя.
Биоэнергетика Лоуэна

Основой курса биоэнергетики является тема "Вы и ваше тело". Лоуэн убежден, что личностные особенности отражаются в позе, движениях, жестах и типе телосложения. Таким образом, участники группы могут действительно производить впечатление "гнущихся под бременем ответственности", "слабых в коленях", "бесхребетных", "твердолобых" или "подставляющих себя под удар", что отражает их индивидуальные установки иди личностные стили. Более того, при внимательном наблюдении может подтвердиться, что у этих людей тела действительно так и выглядят. Многое о человеке могут рассказать его ноги, тем более, что биологическая работа часто концентрируются на ногах и тазе, чтобы установить более прочную связь с землей. Последнее понятие является одним из опорных в лоуэновской терапевтической системе.

«Мы начинаем с ног и ступней, потому что они основание и опора этой структуры. У них есть и другая функция. Посредствам ног и ступней мы сохраняем контакт с единственной и неизменной реальностью в наших жизнях: с землей или почвой».
Почва под ногами

Последним важным понятием телесной терапии является понятие почва под ногами, составившее принципиальный вклад Лоуэна в метод Райха. "Почва под ногами" - это не только физическая опора на собственные ноги, но и метафора для фрейдовского принципа реальности. "Чем прочнее человек ощущает свой контакт с почвой (реальностью), чем крепче он держится за нее, тем большую нагрузку он сможет вынести и тем лучше может управлять чувствами." Другими словами, иметь "почву под ногами" значит быть в энергетическом контакте с землей, получить ощущение стабильности и уверенности. Для примера: люди "на пике" действия алкоголя, наркотиков или находящихся в состоянии страстного увлечения чем-либо, могут ощущать себя как бы летящими, их энергия покинула ступни и ноги, переместилась вверх. Таким образом, эффективное существование в реальном мире буквально и означает возвращение обратно на землю.

Члены группы могут избегать ощущения "почвы под ногами" из опасения или страха перед слишком сильным удовольствием или возбуждением. Для утверждения "почвы под ногами" используются упражнения, преодолевающие сомнение и недоверие. Например, участникам можно предложить постоять на одной ноге и пережить связь с почвой, затем помассировать эту ногу и вновь вернуться к этому эмоциональному переживанию. Или попрыгать на одной ноге, а затем встать на обе ноги для усиления чувства связи с почвой.

Реакции родных участников отражают их не связанные с почвой психологические состояния. Например, нерешительный участник говорит: "Я с осторожностью пробую жизнь. Я никогда не уверен в почве. Я сутулый, с впалой грудью".

Членов биоэнергетических групп оценивают по тому, насколько тесно они соприкасаются с почвой. Специальные упражнения помогают увеличить поток энергии, упрочить контакт с почвой и соответственно усилить ощущение себя.
Терапевтический процесс

Терапия состоит прежде всего в "распускании панциря" в каждом сегменте, начиная с глаз и кончая тазом, При этом используются следующие основные приемы.

1. Прямое физическое воздействие на хронические мышечные "зажимы"( массаж, давление, защипывание, разминание мышц).

2. Накопление энергии посредством глубокого резкого дыхания.

3. Анализ причин, способствующих усилению или "распусканию" мышечных "зажимов", проводимых совместно с пациентом. Вербальный эмоциональный контакт. Терапию начинают с глаз, защитный "панцирь" в глазном кольце проявляется малой подвижностью лба, "пустым" выражением глаз, которые смотрят как бы из-за неподвижной маски. "Распускание" кольца осуществляется посредством физических упражнений для глаз, мышц лба путем максимального раскрытия век, свободного выразительного движения глазных яблок.

Оральный сегмент включает мышцы подбородка, горла, затылка. Челюсти могут быть или чрезмерно сжатыми или неестественно расслабленными. Это кольцо подавляет такие проявления эмоции, как крик, плач, гнев, гримасничанье и т.д. Защитный "панцирь" сегмента может быть "распущен" посредством имитации плача, произношения звуков, мобилизирующих губы, рвотных движений и прямого разминания соответствующих грудных мышц.

Следующий сегмент включает в себя мышцы шеи и языка. Прямое воздействие на глубокие мышцы шеи практически невозможно, поэтому основными приемами "распускания" этого кольца являются и насильственный крик, вопли, рвотные движения.

Грудной сегмент включает широкие мышцы груди, мышцы плеч, лопаток, всю грудную клетку и руки. Панцирь может быть "распущен" посредством специальных дыхательных движений (полный глубокий вдох), а также разминание мышц плеч, предплечий и кистей. Сюда же можно добавить экспрессивные движения рук - имитация ударов, рывков и т.п.

Следующий сегмент включает в себя диафрагму, солнечное сплетение, мышцы спины. "Распускается" посредством дыхательных упражнений, рвотных движений (часто люди с данным блоком не способны к рвоте), брюшной тип дыхания и разминание соответствующих групп мышц.

Напряжение мышц поясницы и живота связано со страхам нападения, с подавлением злости и чувства неприятия. Распускание этого сегмента сравнительно нетрудно при условии, что предыдущие сегменты уже "открыты".

Последний сегмент включает все мышцы таза и нижних конечностей. Тазовый "панцирь" ответственен за подавление сексуального возбуждения, гнева и удовольствия. Панцирь распускается разминанием мышц и специальными физическими упражнениями. Сюда можно отнести: лягание ногами, удары тазом о кушетку (мат, ковер).

После того как снимается путем данной терапии сковывающий панцирь и заблокированная энергия обретает свободу, пациент испытывает взрыв оргазма - то есть ощущение великого освобождения, которое рождает чувство слияния с потоками жизни, что в свою очередь активизирует личностные ресурсы в отношении психологического роста, снимает напряжение, освобождает от стресса.


Основные процедуры

В дополнение к методическим приемам традиционной индивидуальной психотерапии и группы встреч биоэнергетические практики используют свои специфические приемы, такие как напряженные позы тела, активные упражнения и вербальные процедуры высвобождения эмоций для мобилизации потока энергии. Эти методики заставляют участников осознавать мышечное напряжение, энергетические блокировки и ограничения в дыхательном цикле, помогают им ослабить "мышечную броню".


Дыхание.

Дыхание - совокупность процессов по поддержанию жизни, дающих организму непосредственную энергию дня его движения и функционирования. Поэтому большинство биоэнергетических занятий начинается с дыхательных упражнений и постоянных напоминаний участникам о контроле за циклом "вдох-выдох". В терапии Райха клиент ложиться, начинает глубоко дышать, сосредотачиваясь на телесных ощущениях, говорит о своем физическом состоянии.


Разминка

Цель: Дыхательные упражнения являются замечательной разминкой для занятий биоэнергетической группы. Они полезны на ранней стадии развития группы для увеличения энергии участников и расширения сферы осознания тела.
Необходимое время: 15 минут.

Материалы: Нет.

Подготовка: Специальной подготовки не требуется.

Процедура: Групповые дыхательные упражнения выполняются членами группы в унисон, энергично и с энтузиазмом.
Встаньте и образуйте круг. Поставьте ноги на расстоянии около 90 см, перенесите вес на пальцы ног. Колени держите слегка согнутыми, дайте телу расслабиться, а тазу - свободно провиснуть. Положите руку себе на живот и смотрите в глаза участнику, стоящему напротив вас. Сделайте глубокий вдох через рот, пропуская воздух по всему пути до живота. Сделайте глубокий выдох, давая вырваться звуку. Поддерживайте звучание столько, сколько сможете без напряжения. Повторите 16 циклов глубокого дыхания, вдыхая и выдыхая медленно и глубоко. Не торопитесь, иначе почувствуете головокружение. Не сдерживайте никакие звуки, которые вам захочется произнести, все время смотрите друг другу в глаза. Осознавайте любые помехи в процессе дыхания. Отмечайте все возникающие чувства во время полного дыхания и сохраняйте тело мягким и расслабленным.

Закончив упражнения на совместное дыхание, встряхните все тело, свесив руки по сторонам, сгибая и выпрямляя колени. Затем несколько раз подпрыгните для энергетизации частей тела. Прыгайте медленно, едва отрывая ноги от пола. Продолжайте ходить, пока не устанете. Затем отдохните, слегка согнув колени, сместив вес вперед и выпрямив спину.

Лоуэн также начинает занятия в группах телесной терапии с дыхательных упражнений. Однако участник обычно находится в напряженной позе, например перегнувшись через табурет. Использование в телесной терапии напряженных поз тела соответствует акцентированию Лоуэном стимуляции симпатической нервной системы в противоположность фокусировке Райха на расслаблении в парасимпатической вегетативной нервной системе. Вегетативная нервная система иннервирует внутренние органы, железы, гладкую мускулатуру, сердце и легкие при эмоциональных переживаниях. В целом симпатическая вегетативная нервная система подготавливает тело к реакции на стресс, стимулирует выделение адреналина, увеличивает частоту сердечных сокращений и поднимает уровень сахара в крови.

Известно, что задерживание дыхания служит эффективным способом избежать глубоких чувственных переживаний: гнева, печали, страха и сексуальности. Телесные терапевты обратили внимание па прямую связь между учащенным дыханием и чувством внутренней тревоги. Мышечное напряжение является следствием удержания под контролем сильных, внезапных чувств. Тревога - это эмоциональное состояние, которым организм отмечает нарушения в нормальном функционировании тела. На начальных стадиях развития группы у ее участников возникает тревога; когда участники испытывают внезапные сильные чувства, они могут затормаживать ответные реакции. Как уже упоминалось ранее, торможение чувств происходит автоматически, вызывая появление областей напряжения, которые снижают полный энергетический уровень тела. С помощью специальных приемов мышечного расслабления, например расслабления челюстных мышц, глубокого и полного дыхания, сдерживаемым чувствам может быть дана полная разрядка.


Оценка тела

Основной вопрос лоуэновской терапии - роль тела в анализе характера и поведения субъекта. Основное понятие, введенное Лоуэном - биоэнергия.

В зависимости от распределения биоэнергии в теле Лоуэн выделяет 5 типов характера, которые выражаются как в движениях, позах, жестах, доступных визуальному наблюдению, так и в психологических особенностях, присущих тому или иному типу.

1. Шизоидный

2. 0ральный

3. Психопатический

4. Мазохистский

5. Ригидный



1. Шизоидный:

Энергия стремится в центр тела и не попадает на периферию, ее свободное течение в направлении лица, рук, ног и половых органов блокируется хроническим мышечным напряжением. Движения негибки и отрывисты.



  • Нет чувства связи со своим телом.

  • Мысли неясно связаны с чувствами.

  • Стремление уйти в себя.

  • Потеря контакта с реальностью.

  • Самооценка занижена.


2. 0ральный:

- Энергия не заморожена в центре организма, но она слабо течет к периферии тела.

- Тело и конечности удлиненные, мускулатура недоразвита,

- Нуждаемость в поддержке.

- Склонность к зависимости и привязанности.

- Склонность к депрессии, если основные потребности не удовлетворяются.



3. Психопатический.

- Энергия перемещается к голове, а на уровне талии ее течение вниз блокируется мышечным напряжением.

- Взгляд может -казаться пристальным и подозрительным вследствие стремления контролировать.

- Ярко выраженная потребность властвовать и управлять.

- Озабоченность своим социальным образом.

4. Мазохистский.

- Энергия: полная заряженность, но доминирует стремление сдерживать чувства.

- Тело короткое, плотное, мускулистое.

- Контроль мышечного напряжения, чтобы избежать взрыва.

- Беспомощность при активном решении проблем.

- Самоутверждение ограничено.

5. Ригидный.

- Энергия как в центре ,так и на периферии.

- Пропорциональное телосложение.

- Подвижность.

- Честолюбие и ориентация на реальность.

- Чувства текут свободно, но их выражение ограничено.

- Боязнь полностью отдаться удовольствиям.

- Хорошее функционирование, но высокий уровень контроля над своим поведением.

- Чопорность, дистанция в отношениях.

Для эффективной диагностики важно, однако, не только знать характеристики того или иного типа, но и умение точно "читать" тело, которое может стать источником весьма ценной для наблюдателя информации.

Легко экстраполировать эти типы характера, взятые в чистом виде, на доминирующее поведения которое индивидуум, вероятно, будет демонстрировать в группе. К примеру, участники с "шизоидным" типом характера будут избегать интимной близости с другими членами группы; участники с "оральным" типом будут искать близких контактов с членами группы ради тепла и заботы; участники с "психопатическим" типом будут стремиться .контролировать взаимоотношения в группе и устанавливать связь только с тем, кто восхищается ими и нуждается в контроле с их стороны; участники с "мазохистским" типом характера будут вступать в близкие взаимоотношения с членами группы, но в подчиненной манере, избегать выражать отрицательные эмоции, которые могут угрожать межличностным отношениям. Наконец, участники с "ригидным" характером будут уста накликать близкие взаимоотношения и смогут извлечь больше всего пользы из групп встреч, в которых направляются и поощряются межличностные контакты, готовность сближаться, свободное выражение чувств.

Участники, овладевшие опытом биоэнергитического анализа, (характеристика гидов характера дана выше) способны делать важные выводы относительно личностных качеств других на основании формы и очертаний их тела, физической гибкости или ригидности.

В обычной энергетической группе каждый участник поочередно встает перед зеркалом, а остальные наблюдают. Затем членов группы просят описать физический облик человека, стоящего перед ними. Так, например, один участник характеризуется как "тростник, гнущийся на ветру", другой - как имеющий мускулистые и сильные ноги, но более хрупкий и астеничный вид выше талии. На основании полученных физических характеристик руководитель и члены группы могут сделать вывод о "броне характера" каждого конкретного участника в блокировках спонтанного течения энергии, а также соотнести эти выводы с теми проблемами, которые возникают у участников в группе. Таким образом, на протяжении всего курса занятий не прекращается попытка соотносить телесную работу с предметом текущего психологического обсуждения.

Приведем пример такого соотнесения личностных особенностей и физических характеристик. Участник группы рассказывает, как растущее осознание им своего внутреннего мира соотносится с пониманием значения дефекта внешности.

Группа начала спрашивать меня, почему я хожу сгорбившись, Я ответил, что причиной этому является плохая поза; они же сказали, что нет ,это не может быть просто плохой позой... Мне не хотелось обсуждать это. но я осознаю ассоциацию, к которой пришел. Мои родители всегда говорили мне, чтобы я не горбился, стоял прямо, не то у меня будет горб когда я вырасту. Мои родители говорили также, что если я не буду стоять прямо, они отведут меня к врачу и я должен буду носить корсет. Я никогда не мог решиться сказать им, что хотел бы, чтобы они отвели меня к врачу, потому что мечтал ходить прямо. Я обвиняю их в том, что моя поза так плоха и я должен ходить сгорбившись.


Напряжённые позы

Мышечные напряжение диагностируются с помощью использования биоэнергетических напряженных поз тела, упражнений, способствующих выделению адреналина и появлению напряжение действует на подвижность (или движение), то проблемы подвижности становятся яснее, когда человека просят принять физически напряжённые позы.


Каталог: distance -> mikhalk
distance -> Лекция Профилактика суицидального поведения детей и подростков
distance -> Тема: Системно-деятельностный подход в обучении методологическая основа фгос. Компетенции: виды, уровни. Особенности их формирования при реализации фгос. Цель
distance -> Представление о личности в социологии Личность одно из центральных понятий в социологии. Оно играет важную роль в «строительстве»
distance -> Гиппенрейтер Ю. Б. Введение в общую психологию, 2002
distance -> Теории власти в политической философии
distance -> Виды информации
mikhalk -> Лидерство в управлении качеством
mikhalk -> Развитие и организация карьеры
mikhalk -> Формирование доверия через руководство
mikhalk -> Пытаясь понять медведя: портрет российского делового лидера Sheila M. Puffer


Поделитесь с Вашими друзьями:
  1   2   3


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница