«О вредных привычках»



Скачать 243,12 Kb.
Pdf просмотр
страница5/16
Дата25.04.2021
Размер243,12 Kb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   16
Привычка с детства
кушать много, употребляя вредные продукты, может наградить вас множеством болезней в будущем. Чем моложе возраст, в котором появляется излишний вес, тем тяжелее будут заболевания.
Поэтому, первая заповедь - ничего лишнего не есть. Питание должно быть разнообразным и полноценным
Из древности к нам пришли мудрые слова: «Мы едим для того,
чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть».
2.

Ожирение грозит особенно тем детям, которые не только много едят, но и
мало двигаются
: не занимаются спортом, пропускают занятия физкультурой, не хотят участвовать в подвижных играх. Малоподвижный образ жизни становится причиной лишнего веса, быстрого старения организма и множества проблем со здоровьем.


Природа создала нас всех активными существами. Для человека естественно проводить свои дни в движении, а лежание на диване и сиденье перед компьютером на протяжении многих часов – это противоестественно.
Длительные периоды физической
неактивности
несвойственны школьникам любого возраста. Вы должны ежедневно заниматься физкультурой от 60 минут в день (суммируя все время занятий) и более.
Вопрос учащимся
:
ребята, поднимите руки и скажите, кто из вас
посещает какие-либо спортивные секции или спортивные кружки?
Молодцы! Значит, вы понимаете, что оставаться сильным и здоровым можно только в союзе со спортом, с физическими упражнениями, в движении.
А если вы не занимаетесь в спортивной секции, то не пропускайте уроки физкультуры, занимайтесь утренней гимнастикой. Заряд бодрости будет обеспечен. Займитесь тем, что вам по вкусу – крутите педали велосипеда, танцуйте под заводную веселую музыку, крутите обруч или делайте упражнения на растяжку. Главное, чтобы зарядка доставляла вам удовольствие! Возьмите себе за правило подниматься по лестнице, даже если в доме есть лифт. Это вполне может стать заменой зарядке или пробежке.
Через некоторое время вы увидите и почувствуете ощутимую пользу от такой привычки. Привычка к физическим упражнениям зарождается с детства.

Каталог: DswMedia
DswMedia -> Управление по делам образования администрации троицкого муниципального района
DswMedia -> Организация исследовательской деятельности учащихся на уроках и за пределами урока
DswMedia -> Исследовательская деятельность учащихся по биологии в системе дополнительного образования как один из способов формирования ууд
DswMedia -> Анализ работы социальных педагогов мбоу сош №13 г. Новопавловска за 2012-2013 учебный год
DswMedia -> Проблема девиации в отечественных источниках девиантное поведение
DswMedia -> Программа формирования универсальных учебных действий на ступени начального общего образования
DswMedia -> Программа формирования универсальных учебных действий у учащихся на ступени начального общего образования
DswMedia -> Заседания педагогического совета
DswMedia -> Материал подготовила педагог-психолог гбоу цпмсс кочубей Татьяна Валентиновна Психологические особенности личности одаренных детей как важный элемент выявления и сопровождения этих учащихся


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   16


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница