Министерство спорта



страница1/7
Дата27.04.2016
Размер1.05 Mb.
  1   2   3   4   5   6   7

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА

РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
КУБАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА
НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ИНСТИТУТ

ПРОБЛЕМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА

СОВРЕМЕННЫЕ ТЕНДЕНЦИИ

В СИСТЕМЕ ОПТИМИЗАЦИИ

ПОСТНАГРУЗОЧНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ СПОРТСМЕНОВ
Сборник научных статей отечественных и зарубежных авторов

Составитель: доктор медицинских наук, профессор Г.А. Макарова

Краснодар

2012

УДК 796.01:61(06)

ББК 75.0

С 56
Печатается по решению редакционно-издательского совета Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма


Составитель:

доктор медицинских наук, профессор



Г.А. Макарова
Переводчик:

Е.И. Наугольная
С 56 Современные тенденции в системе оптимизации постнагрузочного восстановления спортсменов [Текст]: сборник научных статей отечественных и зарубежных авторов / сост. Г.А. Макарова. – Краснодар: КГУФКСТ, 2012. – 72 с.
В сборнике использованы результаты НИР «Прогнозирование результативности соревновательной деятельности спортсменов в различных видах спорта на основе нетрадиционных подходов к структурированию информации о педагогических, биомеханических и функциональных показателях как основа построения тренировочного процесса», выполненной в соответствии с Приказом Минспорттуризма России от 22 декабря 2011 г. № 1611 «Об утверждении Федеральному государственному бюджетному образовательному учреждению высшего профессионального образования «Кубанский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма» государственного задания на оказание государственных услуг (выполнение работ) на 2012 год и на плановый период 2013 и 2014 годов».

В нем изложены сведения о новых методах оптимизирующих и ускоряющих процессы постнагрузочного восстановления спортсменов. Адресовано тренерам, спортивным врачам, преподавателям высших учебных заведений, аспирантам, магистрантам, высококвалифицированным спортсменам.


УДК 796.01:61(06)

ББК 75.0


© КГУФКСТ

© Макарова Г.А., 2012

© ООО Экоинвест, 2012


СОДЕРЖАНИЕ


Физиологические эффекты нефармакологических средств воздействия на функциональное состояние организма в условиях напряженной мышечной деятельности .............................................................................

4


Эффективность современного технического оснащения физреабилитационных учреждений ............................................................

9


Применение аппаратов интервального низкого давления

у спортсменов ...............................................................................................


16


Роль ксенонокислородной газовой смеси в восстановлении

физического и психоэмоционального состояния спортсменов ...............


25


Гидротерапия: обоснование эффективности использования ...................

28


Дыхательно-восстановительные тренировки –

инновационные методы в спорте высших достижений ............................


39


Электростимуляция мышц в спортивной медицине .................................

43


Галотерапия: профилактика и реабилитация спортсменов

Сборных олимпийских команд ...................................................................


54


Применение восстановительных средств и методов

в тренировочном процессе стрелков-пулевиков .......................................


58


Новые сочетанные методы физиотерапии и их применение

в клинической и спортивной медицине ......................................................


67









Физиологические эффекты нефармакологических средств воздействия на функциональное состояние организма в условиях напряженной мышечной деятельности
Работа-источник:

Кайдалин В.С. Физиологические эффекты нефармакологических средств воздействия на функциональное состояние организма в условиях напряженной мышечной деятельности: Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата биологических наук по специальности 03.00.13 – физиология. – Астрахань: АГУ, 2007. – 24 с.

Основной целью работы являлось изучение физиологических эффектов и механизмов воздействия нефармакологических средств оптимизации функционального состояния людей, занимающихся напряженной мышечной деятельностью.

В качестве конкретных задач исследования были избраны следующие:

1. Изучить изменения показателей функционального состояния организма и параметров напряженной двигательной деятельности после применения композиций растительных эфирных масел (аромакомпозиций) различного характера.

2. Выяснить изменения показателей функционального состояния организма и параметров напряженной двигательной деятельности после сеансов функциональной музыки различного характера.

3. Исследовать сходства и различия физиологических эффектов разнонаправленных по действию композиций растительных эфирных масел (аромакомпозиций) и сеансов функциональной музыки различного характера.

4. Определить основные направления и наиболее существенные физиологические механизмы изменений функционального состояния организма людей, занятых напряженной профессиональной деятельностью, при воздействии разнонаправленных композиций эфирных масел и функциональной музыки.

В исследовании, проводившемся в течение пяти лет, принимало участие 42 добровольца, спортсмена-легкоатлета (мужчин в возрасте 18-22 лет), специализирующиеся в спринтерском беге со спортивной квалификацией от I разряда до мастера спорта. Всего было проведено 2310 комплексных обследований - в исходном состоянии, до и после применения ароматерапевтических композиций эфирных масел и функциональной музыки разного характера (релаксирующего и активизирующего).

На различных этапах исследования определяли функциональное состояние организма людей, занятых напряженной профессиональной деятельностью.

Для характеристики психоэмоционального статуса оценивали психофизиологические показатели с помощью компьютерного тестирования - автоматической системы оперативного контроля оператора «ОКО» (разработка Военно-медицинской академии, С-Петербург, версия 1.09, авторы – к.т.н. Виноградов, д.м.н. Рыбников). С ее помощью проводились тесты САН по В.А.Доскину, «ситуационная тревожность» (СТ) по Спилбергеру, тест цветовых выборов по Люшеру. Оценка состояния ЦНС осуществлялась регистрацией реакции на движущийся объект (РДО) и времени сложной двигательной реакции (ВДР).

Для оценки функционального состояния ЦНС также определяли время простой двигательной реакции на свет и на звук с помощью хронорефлексометра, входившего в комплекс авиаврача. При этом подавали в произвольном порядке сенсорные стимулы с различными интервалами времени между очередными раздражителями (световой и звуковой).

Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы определялось методом тонометрии. Регистрация величин АД и ЧСС с помощью электронного автоматического тонометра OMRON RX-3 (Япония) проводили в положении сидя с помощью наложения манжеты на дистальные отделы предплечья. Скорость регистрации в среднем 25-30с. Определяли АДсист., АДдиаст., ЧСС, ПД (по формуле: ПД=АДсист.-АДдиаст.), КЭК – коэффициент эффективности кровообращения по формуле: КЭК = АДсист./ЧСС.

Для оценки регуляторных механизмов и состояния вегетативного тонуса рассчитывали вегетативный индекс Кардю (ВИ) - показателя информационно-тонического компонента системы вегетативного обеспечения по формуле: ВИ = (1-АДдиаст./ЧСС) х 100.

Для оценки параметров напряженной двигательной деятельности определяли максимальную скорость бега (после предварительного разгона) используя фотоэлектрохронометрию с помощью времяизмерительного устройства ВИУ-2 (ВИСТИ).

При этом методом электроподографии при помощи электроконтактной дорожки оценивали параметры бегового шага (усреднением характеристик четырех шагов на максимальной скорости). С помощью этого метода оценивали время шага (tшага), время периода опоры (tоп) и полета (tпол), рассчитывали темп (f) бега, используя формулу f= 1/t шага. Длину шага (lшага) вычисляли по формуле lшага = v/f. Показатель беговой активности (K) рассчитывали по формуле К= tпол /tоп..

Другим показателем результата напряженной мышечной деятельности служило предельное время работы (в сек) с максимальной скоростью и максимальным (индивидуально определяемым) сопротивлением до начала снижения скорости педалирования (невозможность поддерживать максимальный режим педалирования). Работа проводилась на велоэргометре «МОНАРК». Такой модифицированный тест (С.Н. Кучкин, В.М. Ченегин, 1981; К.Ю. Ажицкий и соавт., 1990) позволял получать усредненный показатель, рассчитанный по величинам пиковой и максимальной анаэробной мощности.


Для статистической обработки результатов исследования использовали непараметрическую оценку значимости различий средних величин с помощью критерия знаков. Рассчитывали парные коэффициенты корреляции между всеми показателями, корреляционные плеяды, для оценки трендов проводили построение гистограмм.

Для всех тестов имелась инструкция, с которой был ознакомлен каждый обследованный до их выполнения.

В соответствии с целью и задачами работы исследования проводились по следующим направлениям (сериям).

1 – серия – проведение поисковых обследований, в которых определяли параметры психофизиологического состояния и напряженной двигательной деятельности спортсменов, для выявления исходных параметров функционального состояния организма каждого испытуемого и групп в целом. Всего обследовано 42 человека.

2 – серия – обследуемые подвергались действию готовых композиций эфирных масел разной направленности «Арома - Спокойствие» и «Арома - Вдохновение» (ЗАО Мирра – М, Россия) в виде холодных ингаляций - вдыхание запаха композиции, нанесенной на ладони, в течение не менее 2-3 мин. Сначала изучались эффекты «Спокойствия», затем - «Вдохновения» (в разное время и после проветривания помещения для полного удаления запаха). Предварительно был проведен опрос на субъективное отношение к запаху аромакомпозиций, при этом спортсменам не была известна маркировка препарата (для исключения плацебо-эффектов). Обследовано до и после воздействий 42 человека.

3 – серия – изучение эффектов функциональной музыки (ФМ) разного характера (релаксирующего и активизирующего). Она была представлена фрагментами произведений классической и популярной музыки (И.С.Бах, П.И.Чайковский, В.А.Моцарт, композиции групп Beatles, Enigma и др.). В соответствии с имеющимися рекомендациями (Ю.Г. Коджаспиров, 1987) в качестве критериев выбора музыкальных фрагментов использовали характер произведений (ритм, тональность и мелодические особенности), учитывали индивидуальные предпочтения. Воспроизведение осуществлялось с помощью цифрового аудиоплеера IRIVER с битрейтом от 128 до 320 kbit. Для прослушивания использовали головные микрофоны, диапазон воспроизводимых частот 20 гц – 20 кгц, прослушивание осуществлялось с помощью головных микрофонов DIALOG stereo headset M-751HV с индивидуальным регулятором громкости (18 мВт макс. громкости), экспозиция не менее 3-5 мин. Обследовано до и после воздействий с помощью ФМ 42 человека.

На всех этапах исследования проводили анкетирование с помощью специально составленного опросника «субъективная оценка восприятия темпо-ритмовых характеристик спринтерского бега».

Статистическая обработка данных произведена на компьютере типа IBM PC (Pentium-1700) с помощью Microsoft Excel 2003 для Windows XP. Для всех показателей рассчитывались показатели описательной статистики. Для определения достоверности различия средних величин использовались значения критерия Z.

Как показали полученные данные, воздействие с помощью индивидуально подобранных композиций эфирных масел приводит к оптимизации функционального состояния организма людей, занимающихся напряженной профессиональной деятельностью, в частности, бегунов- спринтеров. Это выражается в нормализации психоэмоционального напряжения, снижении напряженности регуляторных механизмов сердечно-сосудистой системы, а также в улучшении функционального состояния центральной нервной системы.

Результатом оптимизации функционального состояния организма после сеансов индивидуально подобранных композиций эфирных масел является улучшение эффективности и экономичности функционирования специфической функциональной системы бегунов-спринтеров. Об этом свидетельствует повышение экономичности работы сердечно- сосудистой системы, увеличение скорости бега, а также рост предельного времени анаэробной работы максимальной мощности.

Индивидуализированное применение композиций эфирных масел обусловливает улучшение параметров двигательной деятельности (темпо-ритмовых характеристик бегового шага). Это выражается в повышении мощности отталкивания в беге даже при психоэмоциональной релаксации, вызванной с помощью седативной аромакомпозиции. Сеансы активизирующей аромакомпозиции «Вдохновение» приводят к увеличению мощности работы мышц в фазе отталкивания (сокращение времени периода опоры) и повышению лабильности моторной системы (увеличению темпа шагов), за счет чего растет полезный результат функциональной системы специфической профессиональной деятельности бегунов - спринтеров.

Применение функциональной музыки незначительно изменяло вегетативный баланс и экономичность работы сердечно-сосудистой системы. После сеансов музыкальных фрагментов улучшались показатели функционального состояния ЦНС. Итогом таких изменений был рост предельного времени выполнения работы максимальной мощности, особенно после активизирующих воздействий. Происходило также изменение параметров бегового шага, увеличение показателя беговой активности, но при этом скорость бега не улучшалась.

Анализ характера взаимодействия параметров функционального состояния дает основание полагать, что в механизмах реализации эффектов применения функциональной музыки и композиций эфирных масел имеется сходство и различие. Для функциональной музыки, в зависимости от ее характера, они заключаются преимущественно в процессах или неспецифической активизации или релаксации. Это является одной из причин низкой экономичности работы организма при достижении результатов специфической деятельности. Реализация эффектов применения эфирных масел связана с модификацией и оптимизацией деятельности функциональной системы бегунов-спринтеров, обеспечивающей результат специфической напряженной двигательной деятельности. Механизм влияния эфирных масел заключается в воздействии на функциональное состояние центральной нервной системы и на эмоциональную сферу. Это обусловливает оптимизацию работы мышц и межмышечную координацию, лучшее согласование работы мышц не только при активизирующих воздействиях, но даже при психоэмоциональной релаксации.

Нефармакологические средства коррекции функционального состояния организма (композиции эфирных масел, функциональная музыка), подобранные по индивидуальным предпочтениям, могут быть использованы за несколько минут до старта в процессе непосредственной подготовки спортсмена к соревнованиям. Главный фактор, который также необходимо учитывать при их выборе, – текущее психоэмоциональное состояние спортсменов. Наличие повышенного или чрезмерного эмоционального возбуждения является основанием для использования успокаивающих, седативных воздействий. При пониженном уровне текущего возбуждения нервной системы необходимо применять активизирующие воздействия в виде музыки соответствующего ритма и мелодии или аромакомпозиций, включающих в себя эфирные масла шалфея, бергамота, базилика и монарды.

Индивидуализированные воздействия музыкальными фрагментами или композициями эфирных масел могут быть использованы в других видах напряженной профессиональной деятельности при необходимости экстренной нефармакологической коррекции в заданном направлении функционального состояния организма человека (авиация, службы МЧС и т.д.).

Возможно использование аромакомпозиций или музыки седативного характера для нормализации психоэмоционального состояния перед ожидаемыми стрессовыми воздействиями (экзамены, стоматологические процедуры и иные болезненные мероприятия).



Список рекомендованной литературы и библиография – в тексте оригинала.

Эффективность современного технического оснащения физреабилитационных учреждений
Работа-источник:

Зенин О.К., Саросика К.С. Эффективность современного технического оснащения физреабилитационных учреждений. Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. №5, 2009, стр. 89-93

(http://www.nbuv.gov.ua/portal/soc_gum/ppmb/texts/2009_5/09zokpte.pdf)

Аннотация. В статье представлены результаты физреабилитационных испытаний термомассажного ложа Hi-Master DSM-1000, приведены краткое описание технического устройства, показания и противопоказания для применения, апробированные физреабилитационные программы, намечены перспективы использования. Рассматриваются вопросы целесообразно сти использования термомассажного ложа в спортивной медицине как средства для тренировки, предстартовой подготовки, и средства для скорейшего восстановления спортивной работоспособности и снятия стрессовых состояний после состязаний.
Введение

Оснащение реабилитационных учреждений современными техническими средствами, а также их совершенствование и создание новых образцов в настоящее время является актуальным вопросом физреабилитации [1-6].

В настоящее время выделяют такие направления создания реабилитационной аппаратуры [4, 5, 6]:

– во-первых, выпускаются сложные комплексы для лазеротерапии, магнитотурботроны, тракомпьютеры для вытяжения позвоночника, которые, как правило, устанавливаются в специализированных отделениях больниц восстановительного лечения;

– во-вторых, традиционно производится аппаратура для стационаров больниц (УВЧ, СВЧ и т.п.);

– в-третьих, важной тенденцией является создание портативной реабилитационной аппаратуры, которая может использоваться не только в больницах, но и в амбулаторно-поликлинических условиях, быту.

Даже специалисту-физреабилитологу очень трудно разобраться во всех новинках, предлагаемых отечественными и зарубежными фирмами (“Gymna Uniphy”, “GBO”, “BTL” NUGA BEST и др.), работающими сегодня на украинском рынке [4, 5, 6].

Учитывая это, целью настоящей работы являлось объективное информирование заинтересованных лиц о техническом устройстве и физреабилитационных возможностях термомассажного ложа Hi-Master DSM-1000.


Результаты исследования

Термомассажное ложе Hi-Master DSM-1000 состоит из следующих основных элементов (рис. 1): Основной корпус (1) – в нем расположена подвижная каретка из нефритовых валиков с регулируемым подогревом, способная двигаясь вдоль всего позвоночника и обеспечивать эффекты точечного массажа на околопозвоночную область с одновременным воздействием тепла. Карман для выносного обогревателя (2) – предназначен для хранения выносного обогревателя, когда им не пользуются. Основной выключатель (3) – предназначен для включения и выключения электропитания массажера. Выносной обогреватель (4), состоящий из нефритовых валиков, предназначен для эффективного прогрева различных частей тела, температура устанавливается от 30 до 70 С. Защитное покрытие (5) – предохраняет корпус от повреждений, может стираться отдельно. Панель управления (6) – предназначена для установки температуры внутреннего и выносного обогревателя и выбора режимов массажа. Опора (7) – прочная конструкция для поддержки корпуса массажера. Фиксирующий ремень для ног (8) – ноги фиксируются для повышения эффективности массажа бедер, голеней и голеностопных суставов, а также для более эффективного теплового массажа нижней части тела.

Основными конструктивными и рабочими элементами термомассажного ложа являются (рис. 2): верхний внутренний обогреватель (А1), выполняет массаж от шеи до бедер; нижний внутренний обогреватель (В1), выполняет массаж от бедер до голеностопных суставов; уникальная система крепления обогревателей на упругой основе (А2), позволяет им следовать изгибам тела и снижает болевые ощущения; зубчатая передача (В2) для перемещения подвижной каретки.

Термомассажное ложе Hi-Master DSM-1000 сочетает в себе два основных вида физиотерапевтического воздействия: механические возвратно-оступательные движения валиков подвижной каретки и тепловой эффект от длинноволнового инфракрасного (ИК) излучения. Сравнивая глубокий аппаратный массаж от движения валиков с классическим, следует считать его близким, по сути, к растиранию и разминанию, проводимому глубоким надавливанием пальцем, где воздействие пальца удачно заменено воздействием валиков подвижной каретки [7]. Механические напряжения при массаже изменяют жидкокристаллическую структуру цитозоля клеток, (тиксотропное действие), активируют регуляторы локального кровотока (брадикинин, гистамин, простагландины и др.), стимулируют клеточное дыхание и формируют микропотоки основных продуктов метаболизма в клетках. Выброс биологически активных веществ способствует увеличению количества функционально активных капилляров в коже и объемной скорости кровотока в них. Усиление лимфоперфузии тканей (в 7-8 раз) ускоряет выход продуктов метаболизма и аутолиза клеток, рассасывание выпотов и инфильтратов, устраняет застойные явления в тканях и декомпрессию ноцицептивных проводников. Ускорение венозного оттока и увеличение скорости артериального кровотока приводит к повышению систолического и понижению диастолического артериального давлений. Дозированное напряжение мышц нормализует их контрактильный и пластический тонус и повышает работоспособность, мышечный кровоток увеличивается в 1,5 раза, а внутримышечная температура – повышается на 2-3°С. Массаж увеличивает активность в мышцах ключевых ферментов клеточного дыхания (цитохромоксидазы), цикла Кребса (сукцинатдегидрогеназы), а также энзимов утилизации конечных продуктов метаболизма – лактатдегидрогеназы и пируватдегидрогеназы.




Возникающие при массаже деформации кожи, мышц, связок и внутренних органов стимулируют заложенные в них механорецепторы. Их возбуждение приводит к формированию импульсного потока, который по механосенсорным афферентным путям поступает в центральную нервную систему, дыхательный центр и изменяет структуру дыхательного паттерна, способствует активации симпатической системы, возрастает резистентность организма, повышается иммунитет. Чрезмерная активация соматосенсорной зоны, напротив, приводит к усилению тормозных процессов в коре головного мозга, развивающихся по механизму отрицательной обратной индукции. Формирование очага возбуждения приводит к блокаде восходящего афферентного потока от пораженных органов и тканей, наблюдается седативный эффект, иммуносупрессия.

Возникающая после массажа (следовой эффект) активация центральных регулирующих влияний на внутренние органы существенно изменяет их функциональные свойства и режим деятельности, способствует повышению работоспособности.

Локальное раздражение нервных рецепторов вызывает ответную рефлекторную реакцию со стороны различных органов и систем, в том числе и удаленных от места вибрации. Даже при относительно непродолжительном действии механических раздражений развиваются изменения, отражающие активацию функции надпочечников (интенсификация метаболизма, усиление секреции глюкокортикоидных гормонов и др.). Непосредственное участие в этой реакции принимает ретикулярная формация ствола мозга и вегетативная нервная система, с которой железы внутренней секреции объединены анатомически и функционально. Мышечная система отвечает на любой раздражитель ритмичной рефлекторной реакцией, а механические воздействия наиболее адекватны для ее рецепторов. При биомеханической стимуляции мышц воздействие, направленное вдоль волокон, синхронизирует работу сократительных элементов, значительно усиливает микроциркуляцию крови. Лечебные эффекты массажа: тонизирующий, актопротекторный, вазоактивный, трофический, метаболический, лимфодренирующий, иммуностимулирующий, седативный, аналгетический.

Кванты ИК-излучения обладают сравнительно небольшой энергией и преимущественно вызывают тепловой эффект, поэтому их называют тепловыми лучами. Проникают они в глубину тканей до 6 см и приводят к локальному повышению температуры облучаемых участков на 1-2°С, причем, местная температура на глубине повышается больше, чем на поверхности, т.е. главным в механизме действия ИК-излучения является тепловой эффект.

Выделяющееся тепло при инфракрасном облучении раздражает терморецепторы и интерорецепторы. От них импульсы поступают в центральную нервную систему, состояние которой определяет течение в организме различных ответных реакций.

Под влиянием тепла повышается не только местная на 1-2°С, но и общая температура тела. Образующееся тепло вызывает кратковременный спазм до 30 с, а затем расширяет сосуды. При этом активируется микроциркуляция, повышается проницаемость сосудов, существенно ускоряются метаболические процессы в облучаемых тканях, что способствует удалению из очага воспаления продуктов аутолиза, повышается фагоцитарная активность лейкоцитов, активируется миграция полиморфноядерных лейкоцитов и лимфоцитов в очаг воспаления в подострую и хроническую фазы. Усиление дифференцировки фибробластов и дегрануляции моноцитов, выделение простагландинов, цитокинов и калликреина приводит к активации пролиферации в очаге воспаления и блокаде проводимости афферетных проводников болевой чувствительности из очага воспаления (калликреином). В результате изменения импульсной активности термомеханочувствительных афферентов кожи развиваются нейрорефлекторные реакции в органах, метамерно связанных с облученными участками кожи, повышается эластичность кожи и ее электропроводность, наблюдается антиспастический эффект.

Под действием интенсивного ИК-излучения возникает эритема кожи – калорическая эритема – гиперемия облучаемого участка с отсутствием четких границ, неровными краями, возникающая сразу после облучения и сохраняющаяся в течение 30-60 минут, в основе возникновения которой лежат сосудистые реакции. Пигментация кожи происходит обычно после 15-20 облучений, локализуясь по ходу вен, и носит пятнистый характер. Лечебные эффекты: провоспалительный, высушивающий, регенеративно-пролиферативный, метаболический, вазоактивный, антиспастический, иммунокоррегирующий, гиперпластический.

Сочетание механического и термического воздействия определило противопоказания и показания к применению термомассажного ложа Hi-Master DSM-1000.


  1   2   3   4   5   6   7


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2016
обратиться к администрации

    Главная страница