Методика проведения программы


Опросник копинг-стратегий школьного возраста



Скачать 361,51 Kb.
страница114/114
Дата06.01.2021
Размер361,51 Kb.
ТипПрограмма
1   ...   106   107   108   109   110   111   112   113   114
Опросник копинг-стратегий школьного возраста

Источник

Никольская И.М., Грановская Р.М. Психологическая защита у детей. − СПб.: Речь, 2010 − 352 с.

Инструкция

1. Подумай о том, что ты делаешь, когда чувствуешь напряжение или беспокоишься о чем-то. Обычно это бывает, когда случаются неприятные события.



2. Отметь крестиком в первом (I) столбце те способы поведения, которые ты чаще всего используешь в трудных и неприятных для себя ситуациях.




Способы поведения

I

II



Остаюсь сам по себе, один









Кусаю ногти или ломаю суставы пальцев









Обнимаю или прижимаю к себе кого-то близкого, любимую вещь или глажу животное (собаку, кошку, …)









Плачу и грущу









Мечтаю, представляю себе что-нибудь









Делаю что-то подобное









Гуляю вокруг дома или по улице









Рисую, пишу или читаю что-нибудь









Ем или пью









Борюсь или дерусь с кем-нибудь









Схожу с ума









Бью, ломаю или швыряю вещи









Дразню кого-нибудь









Играю во что-нибудь









Бегаю или хожу пешком









Молюсь









Прошу прощения или говорю правду









Сплю









Говорю сам с собой









Говорю с кем-нибудь









Думаю об этом









Стараюсь забыть









Стараюсь расслабиться, оставаться спокойным









Гуляю, бегаю, катаюсь на велосипеде









Смотрю телевизор, слушаю музыку









Воплю и кричу






3. Теперь прочти этот список ещё раз и во втором (II) столбце отметь крестиком те способы, которые тебе обычно помогают справиться с напряжением и беспокойством.

4. Напиши, что еще ты делаешь в этой напряжённой, тревожной и неприятной ситуации.

5. Нарисуй на обороте листа ту неприятную ситуацию, которую ты вспомнил.


Приложение 6

Дневник наблюдений за поведенческими проявлениями детей

во время проведения ситуационных игр

п\сп

Участники

Реакция на успех

Реакция на критику

Лидерство

Вспыльчивость,

конфликтность

Драчливость

1































2































3































4































5































6































7
































Приложение 7
Десять заповедей для родителей

Януш Корчак

1. Не жди, что твой ребёнок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.

2. Не требуй от ребёнка платы за всё, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот - третьему, и это необратимый закон благодарности.

3. Не вымещай на ребёнке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдёт.

4. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам и, будь уверен, ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть и больше, поскольку у него нет опыта.

5. Не унижай!

6. Не забывай, что самые важные встречи человека − это его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них - мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребёнке.

7. Не мучь себя, если не можешь сделать что-то для своего ребёнка. Мучь, если можешь - но не делаешь. Помни, для ребёнка сделано недостаточно, если не сделано всё.

8. Ребёнок - это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод плоти и крови. Это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в нём творческого огня. Это раскрепощённая любовь матери и отца, у которых будет расти не «наш», «свой» ребёнок, но душа, данная на хранение.

9. Умей любить чужого ребёнка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему.

10. Люби своего ребёнка любым - неталантливым, неудачливым. взрослым. Общаясь с ним - радуйся, потому что ребёнок - это праздник, который пока с тобой.
Приложение 8

Варианты отказа от предложения закурить, выпить, попробовать наркотики

Нет, спасибо, я не хочу.

Нет, спасибо, это не для меня.

Нет, спасибо, мне ещё заниматься.

Нет, спасибо, мне необходимо иметь ясную голову.

Нет, спасибо, мне ещё понадобится моё здоровье.

Нет, спасибо, у меня много дел.

Спасибо, нет.





1 Мониторинг здоровья обучающихся и ситуации с употреблением наркотических и психоактивных веществ несовершеннолетними. Аналитическая записка, СПб АППО, 2014, http://k-obr.spb.ru/page/635

2 Практическая психология образования; Учебное пособие 4-е изд. / Под редакцией И. В. Дубровиной − СПб.: Питер., 2004. − 592 с.





Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   106   107   108   109   110   111   112   113   114


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница