Методическое пособие для проведения часов куратора в рамках программы социокультурной адаптации студентов 1 курса Издательство


СЦЕНАРИЙ ТРЕНИНГА «СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ». ВАРИАНТ 2



Скачать 385,46 Kb.
страница32/70
Дата27.08.2019
Размер385,46 Kb.
ТипМетодическое пособие
1   ...   28   29   30   31   32   33   34   35   ...   70
СЦЕНАРИЙ ТРЕНИНГА «СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ». ВАРИАНТ 2

(рекомендуется проводить за 2–3 недели до начала сессии)
Ход тренинга:


  1. «Ассоциации» (15 мин)

Цель: выявление примерного уровня стресса в группе перед сессией.

Инструкция: «Назовите по очереди ассоциации, связанные со словом «сессия» (ответы). Куратор записывает все ассоциации на доске. Затем вместе с группой оценивает ассоциации как негативные, позитивные и нейтральные. Соответственно, рядом с каждой ассоциацией ставится знак +, –, или 0. Далее подсчитывается и записывается на доске количество ассоциаций в каждой категории. По этим показателям можно выявить общий уровень стресса в группе. Результаты будут наиболее достоверными, если каждый студент выскажет все свои ассоциации.

Обсуждение: отражает ли данная картина Ваше состояние в связи с предстоящей сессией? Почему, в Вашей группе преобладает тот или иной показатель? Является ли этот результат нормальным или есть над чем поработать?

Куратор: «Преобладание негативных ассоциаций ожидаемо, т. к. первая сессия – это ситуация неизвестности, а неизвестность всегда порождает тревогу и соответственно стресс. Есть методы борьбы со стрессом, которым мы сегодня научимся, и Вы сможете ими легко воспользоваться».



  1. Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   28   29   30   31   32   33   34   35   ...   70


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница