Методическое пособие для проведения часов куратора в рамках программы социокультурной адаптации студентов 1 курса Издательство



Скачать 385,46 Kb.
страница27/70
Дата27.08.2019
Размер385,46 Kb.
ТипМетодическое пособие
1   ...   23   24   25   26   27   28   29   30   ...   70
Позитивное мышление (10–15 минут)

Тренер объясняет, почему важно оставаться всегда позитивно настроенным. Даже когда возникают негативные мысли, важно на-учиться их отслеживать и переделывать в позитивные.

Каждому участнику выдаются карточки, на которых написаны негативные мысли. Задача – переделать эти высказывания в позитивные. Карточки находятся в приложении.




  1. Релаксация-визуализация «Успех» (15 минут)

Текст релаксации находится в приложении.


  1. Рефлексия

Что понравилось, что нет? Что оказалось полезным?

Что удивило и заставило задуматься?



Приложение «Теория»
Ганс Селье (1907–1982) – ученый-психофизиолог, основоположник теории стресса.

Стресс stress (англ) – давление, нажим, напряжение. Стресс, по Гансу Селье, есть неспецифический (т. е. один и тот же на различные воздействия) ответ организма на любое предъявление ему требования.



Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   23   24   25   26   27   28   29   30   ...   70


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница