Методические рекомендации по профилактике наркомании среди подростков и молодежи» подготовлены к изданию гу рк «рпмсц «Образование и здоровье»



Скачать 423,3 Kb.
страница93/105
Дата06.01.2021
Размер423,3 Kb.
ТипМетодические рекомендации
1   ...   89   90   91   92   93   94   95   96   ...   105
Упражнение «Другими словами»
Цель: работа над своими неконструктивными установками в общении с другими людьми, которые зачастую приводят к возникновению или общему усугублению конфликта.

Материал: карточки с неконструктивными утверждениями.

Примечание: упражнение проводится психологом или совместно с психологом.

Ход упражнения.

Обычно нас раздражает, когда другой человек говорит нам фразы, типа: «Ты должен…», «Это твоя обязанность…», «Ты не имеешь права…», «Ты безответственный человек…», «С тобой просто невозможно разговаривать…» и т.п. Эти и подобные высказывания приводят к возникновению барьеров общения, увеличению напряжения и в итоге ухудшению отношений между людьми. Поэтому очень важно, особенно в конфликтной ситуации, отслеживать неконструктивные установки, которые мы декларируем своему партнеру.

Противопоставить «губительному мышлению» (в терминологии А. Эллиса) можно убеждения, основанные на экзистенционально-гуманистическом мировоззрении:


  • Все люди свободны.

  • Все люди сами отвечают за свою жизнь.

  • Все люди автономны.

Исходя из этих постулатов, участникам предлагается перефразировать ряд неконструктивных утверждений. Ведущий может использовать для работы, например, следующие фразы:


«Он должен заботиться обо мне»

«Мне хочется, чтобы он заботился обо мне»

«Ты не должна была ходить на ту вечеринку»

«Я бы предпочел, чтобы ты не ходила на вечеринку»

«Ты ни разу в жизни для меня ничего не сделал

«Мне не хватает внимания и заботы с твоей стороны»

«Он должен был предвидеть возможные трудности»

«Я предполагал, что он сможет предвидеть трудности»

«Меня обидели»

«Я предпочел обидеться»

«Меня заставили»

«Я не сумел отказаться»

«Он — упрямый осел»

«Я не смог настоять на своем»

«Он меня унизил»

«Он хотел меня унизить я и пошел на поводу»

«Прекрати меня злить!»

«Я злюсь, когда ты ведешь себя таким образом»

«Ты должен бросить курить»

«Я была бы рада, если бы ты бросил курить»

В заключение упражнения участники выполняют задание на составление «Я-посланий», которые наиболее полно раскрывают личные и деловые интересы партнеров. Общая схема «Я-послания» выглядит следующим образом:



  • Я чувствую себя…,

  • Когда он (она, ты, вы)…,

  • Потому что…,

  • И я хотел бы,…

Участникам нужно составить пять фраз по данной схеме. Желательно, чтобы придуманные фразы отражали реальные конфликтные ситуации.

Каталог: Vospit rabota
Vospit rabota -> Рабочая программа по внеурочной деятельности «Юный барабанщик» Направление «Художественно эстетическое»
Vospit rabota -> Ю. И. Кашурин «10» декабря 2012 г. Приказ №279-о от «10» декабря 2012 г. Программ а
Vospit rabota -> Саха Республиката Муниципальнай
Vospit rabota -> «Формирование представлений дошкольников о труде взрослых»
Vospit rabota -> Программа воспитания и социализации обучающихся мбоу сш №97
Vospit rabota -> «Принята» на педагогическом Совете тогбпоу
Vospit rabota -> Информация для родителей: Феномен подросткового возраста


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   89   90   91   92   93   94   95   96   ...   105


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница