Методическая разработка «Личность спортсмена-пловца и результативность спортивной деятельности»

В результате исследования было установлено следующее:

• 
  спортсмены циклических видов спорта являются эмоционально здоровыми, устойчивыми и уравновешенными людьми со склонностью скорее к экстраверсии. Лишь некоторые из них с недостаточной психологической подготовленностью обладают повышенными нейротизмом, тревогой, фрустрацией⁸;
  
• 
  спортивную квалификацию (скорость на дистанции) определяют такие личностные качества, как самообладание и чувство уверенности в себе, дух соперничества и стремление быть лидером; отрицательное влияние оказывают такие состояния психики как ипохондрия⁹, депрессия¹⁰, паранойя¹¹ и психастения¹²;
  
• 
  спортсменов с хорошей психологической подготовленностью характеризуют высокие показатели доминантности¹³, общительности; с недостаточной психологической подготовленностью – высокие показатели невротичности, агрессивности, страха, достигающие иногда критических значений;
  
• 
  устойчивость спортсменов отрицательно связана с интроверсией, самоконтролем, невротичностью, тревогой, страхом, фрустрацией, ригидностью, депрессией, паранойей; положительно связана с уравновешенностью, лидерством, самообладанием, уверенностью, работоспособностью;
  
• 
  мобилизационностъ спортсменов¹⁴ отрицательно связана с интроверсией, тревогой, нейротизмом, фрустрацией; положительно связана с работоспособностью, уверенностью, самообладанием, лидерством;
  
• 
  невротичность положительно связана с тревогой, фрустрацией, ригидностью, агрессивностью.
  

Целями исследования являлись: выявление структуры динамики психических состояний в тренировочном занятии и описание переживания ожидания боли в зоне возникновения болевого финишного синдрома с целью выработки рекомендаций по профилактике «рефлекса отказа». Исследовались 25 высококвалифицированных пловцов – 12 МСМК, 12 МС, 1 КМС.

В результате исследования было установлено следующее:

• 
  Признаки тревожного ожидания болевого финишного синдрома у пловцов наблюдаются до тренировки. Наиболее выражены они у неустойчивых к болевому финишному синдрому спортсменам.
  
• 
  Выраженные признаки болевого финишного синдрома начинают проявляться в зоне 95 % интенсивности, а у чувствительных пловцов уже при 85-90 % интенсивности работы.
  
• 
  Признаки болевого финишного синдрома осознаются спортсменами, однако их интенсивность значительно сильнее фиксируется на неосознаваемом уровне и при опросах, проводимых перед тренировкой.
  
• 
  Важным методом профилактики «рефлекса отказа» в этих условиях является осознание и рефлексия своих переживаний в связи с обязательными психическими эффектами тренировки на выносливость.
  

В качестве критерия оценки успешности высчитывался коэффициент успешности. Данный коэффициент рассчитывался исходя из соотношения возраста респондента, стажа спортивной деятельности и достигнутых результатов. Для проведения анализа взаимосвязей респонденты (тестируемые), в соответствии с коэффициентом успешности, разбивались на 2 группы «успешных» и «неуспешных» спортсменов.

Некоторые вышеуказанные корреляты наиболее значимы для возраста 11-13 лет и могут сказываться позитивно только на определенном этапе развития спортивного мастерства. Так, необходимая на раннем этапе спортивного мастерства подчиняемость тренеру и подверженность влиянию по причине социальной сензитивности, на более поздних этапах развития спортивного мастерства могут уже не нести значимого положительного влияния. Однако их влияние на успешность именно в плавании для рассматриваемого возраста достаточно велико.

Также следует отметить особенности взаимосвязи социальной смелости и общительности.

Во-первых, несмотря на то, что эти характеристики в целом связаны с успехами положительно, на наш взгляд, взаимосвязь может обнаруживаться по причине влияния более общего фактора «активности», который проявляется как в сфере общения, так и в деятельностной сфере.

Во-вторых: связь может носить нелинейный характер. Так для лиц с низким уровнем успешности свойственна социальная робость и сниженная общительность. Для лиц со средним уровнем успешности свойственно сочетание потребности в общении и социальной активности, которая позволяет реализовать эту потребность. Различия второй и третьей группы оказываются в целом невелики, даже наоборот, для третьей группы средний уровень социальной смелости и потребности в общении оказывается ниже.

В связи вышеизложенным можно сделать следующий вывод: низкий уровень коммуникабельности и социальная робость сказываются негативно, однако повышение потребности в общении и социальной смелости сверх некоторого оптимума уже не обладают позитивным влиянием на успешность и даже могут сказаться отрицательно.

Влияние соревновательной мотивации также может оказаться похожим на описанное. Группы с низкой и средней успешностью незначительно отличаются по данному параметру, однако высоких успехов добиваются именно лица, обладающие стремлением к личной победе.

Более понятна ситуация с влиянием таких особенностей личности как доверие людям и искренность в общении. Данные особенности позволяют оптимизировать процесс обмена информацией с тренером и благоприятно влияют на успешность. Повышение искренности, доверия и открытости влечет за собой более эффективную коммуникацию и, как следствие, приводит к большей успешности.

Отрицательное влияние на успешность в плавании оказывает стремление спортсмена к доминированию.
2.3 Влияние операционально-деятельностных характеристик спортсмена-пловца на успешность спортивной деятельности
На успешность спортсменов-пловцов среди данной группы личностных особенностей положительно влияют такие характеристики как работа по стандарту, ориентация на качество движения (но не на интенсивность), практичность целей, осторожность и отсутствие ориентации на текущий момент (см. табл.2).
Таблица 2. Корреляты операционально-деятельностных свойств личности пловцов и успешности спортивной деятельности

	К-т линейной взаимосвязи с ОПУ	Группа с низкой успеш-ностью	Группа со средней успеш-ностью	Группа с высокой успеш-ностью
Работа по стандарту, консерватизм	0,2	4,45	5,32	5,38
Ориентация на качество	0,39	3,69	5,15	5,41
Практичность, конкретность целей	0,43	3,84	5,36	5,75
Импульсивность	-0,68	6,34	6,07	3,88
Интуитивность (планирование)	0,42	4,32	4,43	6,32

Из таблицы 2 видно, что наиболее негативное влияние на успешность в плавании может оказывать такая особенность характера, как импульсивность. Если в других видах спорта данная черта, предполагающая немедленное реагирование на изменение ситуации, ориентированность на «здесь и сейчас», готовность неординарно действовать в новой ситуации может оказывать позитивное влияние (в игровых видах спорта, индивидуальных единоборствах), то у успешных пловцов на первое место выходят черты, отражающие твердое стремление к конкретным целям с соблюдением ранее выработанных шаблонов действий (работа по стандарту, осторожность, практичность) и умение правильно спланировать будущие действия и учесть ошибки прошлого (интуитивность, планирование).

Еще одна немаловажная особенность успешных пловцов, которая была обнаружена, имеет отношение к диаде «ориентация на качество, точность – ориентация на интенсивность, силу». Более успешными являются пловцы, ориентированные на точность выполнения движений, тогда как ориентированные на интенсивность и скорость в ущерб технике оказываются среди категории неуспешных.
2.4 Влияние эмоциональной сферы спортсмена-пловца на успешность спортивной деятельности
Результаты влияния на успешность особенностей эмоциональной сферы спортсмена-пловца представлены в таблице 3.
Таблица 3. Корреляты особенностей эмоциональной сферы личности пловцов и успешности спортивной деятельности

	К-т линейной взаимосвязи с ОПУ	Группа с низкой успешностью	Группа со средней успешностью	Группа с высокой успешностью
Экспрессивность	-0,56	6,28	5,91	3,62
Эмоциональность	0,55	3,7	5,13	6,1

Ввиду особо значимого влияния факторов эмоциональной сферы на потенциальную успешность спортсмена-пловца рассмотрим их подробнее в виде диаграммы.

Диаграмма. Распределение спортсменов с разным уровнем успешности по факторам эмоциональной сферы.

1. Э-С-. Низкая эмоциональность и низкий уровень контроля эмоций. В сложных ситуациях легко дезорганизуются, причем реакции как правило носят характер «ступора», «замирания» и т.п.

2. Э-С+. Низкая эмоциональность и хорошее самообладание. Им не хватает решительности и напора, уровень мотивации, которую дают эмоции, испытываемые спортсменом, зачастую оказывается недостаточным. В сложных ситуациях собраны, но недостаточно активны.

3. Э+С-. Высокий уровень эмоциональности и низкий уровень контроля эмоций. Такие спортсмены активны и решительны. Но энергия, по причине низкого уровня сдержанности и самообладания, направляется не на то, что необходимо для успеха в плавании. В отличие от спортсменов группы Э-С- в сложных ситуациях проявляют сильные реакции, действуют быстрее, решительнее, но активность носит хаотичный характер: скорость движений увеличивается, однако начинает страдать точность.

4. Э+С+. Высокий уровень эмоциональности сочетается с высоким уровнем самообладания (низкий уровень экспрессивности).

Из диаграммы видно, что наиболее успешными оказываются спортсмены с сочетанием высокого уровня эмоциональности, силой эмоций, но только в сочетании с высоким уровнем сдержанности, самообладания. В этом случае эмоции являются своеобразным энергетизатором активности спортсмена, а самообладание позволяет направить эту энергию в нужное русло, к той цели, которая стоит перед ним. В случае высокой эмоциональности и высокой экспрессии, слабого контроля эмоциональной сферы или наоборот – сниженной силы эмоций, даже при соблюдении контроля за ними итоговая успешность оказывается ниже.

1. 
   Анализ имеющейся литературы свидетельствует о том, что невозможно сформулировать типичные или оптимальные черты личности, присущие спортсмену вообще. Скорее, следует рассматривать отдельные виды спорта, при этом можно установить определенные черты характерные для спортсменов, специализирующихся в тех или иных видах спорта.
   

2. 
   К социально-психологическим особенностям спортсмена относят те его качества, которые определяют индивидуальный стиль общения (взаимодействия) спортсмена с окружающими людьми, в т.ч. с другими спортсменами и тренером. Среди них выделяют агрессивность, общительность (потребность в общении), подозрительность-доверчивость, прямолинейность, конформность, властность (авторитарность, склонность к доминированию), соревновательность (стремление к победе) и другие.
   
3. 
   К операционально-деятельностным характеристикам относят те качества, которые в наибольшей степени связаны с планированием деятельности, процессами целеполагания и непосредственно самой реализации поставленных целей: целеустремленность, импульсивность, интуитивность, консерватизм-новаторство и другие
   
4. 
   Специалисты в области спорта считают нестабильность результатов спортсмена прямым следствием его эмоционального состояния на соревнованиях. К эмоциональной сфере спортсмена относят эмоциональность, экспрессивность, эмоциональные состояния спортсмена (соревновательное возбуждение, боевой настрой, спортивная увлеченность, спортивный азарт, спортивная злость, чувство личного превосходства и другие).
   
5. 
   В литературе выделяются следующие особенности личности пловца, наиболее значимые при достижении пловцом высоких результатов: темперамент, уровень мотивации достижения, волевой и интеллектуальный контроль поведения, соревновательность (стремление к соперничеству), психическое здоровье, уровень интеллекта.
   
6. 
   В последних исследованиях отечественных специалистов по формированию тех или иных профессионально важных качеств личности спортсмена для достижения успеха в плавании были получены следующие результаты:
   

• 
  при опросе пловцов выяснилось, что у них сформированными оказались такие качества, как: упорство, настойчивость, усидчивость, организованность, практичность; не сформированными: общительность, коммуникабельность, способность принимать решения (Г.Б. Шустиков и В.В. Фудимов);
  
• 
  среди спринтеров наибольшего успеха добиваются экстраверты с повышенным нейротизмом и тревожностью, среди стайеров – спортсмены с интроверсией, эмоциональной устойчивостью и пониженной тревожностью (И.А. Юров);
  
• 
  спортсмены-пловцы являются эмоционально здоровыми, устойчивыми и уравновешенными людьми со склонностью к экстраверсии. Спортивную квалификацию (скорость на дистанции) определяют такие личностные качества, как самообладание и чувство уверенности в себе, дух соперничества и стремление быть лидером; отрицательное влияние оказывают такие состояния психики как ипохондрия, депрессия, паранойя и психастения. Спортсменов с хорошей психологической подготовленностью характеризуют высокие показатели доминантности, общительности; с недостаточной психологической подготовленностью – высокие показатели невротичности, агрессивности, страха, достигающие иногда критических значений (Т.А. Лукина).
  

7. 
   В результате проведенного исследования среди пловцов 11-18 лет получены следующие результаты:
   

• 
  с успешностью спортсменов-пловцов по результатам анализа социально-психологических характеристик положительно связаны такие черты характера, как доверие людям, искренность, социальная смелость, общительность, подчиняемость, социальная сензитивность и соревновательность. Некоторые вышеуказанные корреляты наиболее значимы для возраста 11-13 лет и могут сказываться позитивно только на определенном этапе развития спортивного мастерства. Низкий уровень коммуникабельности и социальная робость сказываются негативно, однако повышение потребности в общении и социальной смелости сверх некоторого оптимума уже не обладают позитивным влиянием на успешность и даже могут сказаться отрицательно. Отрицательное влияние на успешность в плавании оказывает стремление спортсмена к доминированию;
  

• 
  на успешность спортсменов-пловцов среди операционально-деятельностных личностных особенностей положительно влияют такие характеристики как работа по стандарту, ориентация на качество движения (но не на интенсивность), практичность целей, осторожность и отсутствие ориентации на текущий момент. Наиболее негативное влияние на успешность в плавании может оказывать такая особенность характера, как импульсивность. Более успешными являются пловцы, ориентированные на точность выполнения движений, тогда как ориентированные на интенсивность и скорость в ущерб технике оказываются среди категории неуспешных;
  
• 
  наиболее успешными оказываются спортсмены с сочетанием высокого уровня эмоциональности, силой эмоций, но только в сочетании с высоким уровнем сдержанности, самообладания. В этом случае эмоции являются своеобразным энергетизатором активности спортсмена, а самообладание позволяет направить эту энергию в нужное русло, к той цели, которая стоит перед ним. В случае высокой эмоциональности и высокой экспрессии, слабого контроля эмоциональной сферы или сниженной силы эмоций, даже при соблюдении контроля за ними, итоговая успешность оказывается ниже.