Март №15; 2009 Ψ что такое ревность?



Скачать 205.72 Kb.
Дата24.04.2016
Размер205.72 Kb.

Ψ новости

Ежемесячная психологическая газета.




  • Что такое ревность?

  • Почерк и личность.

  • Тест: «Боязнь быть отвергнутым»

  • Зачем нам нужна улыбка.


Март

15; 2009

Ψ
ЧТО ТАКОЕ РЕВНОСТЬ?



Любовь и ревность частенько складывают на одну полочку, и это справедливо: ревность на почве любви есть единственный вид ревности, который позволяет, открыто выказывать все свои претензии и обиды субъекту, провоцирующему данное чувство. Однако существует масса других видов ревности: например, ревнивое отношение к успехам своих сослуживцев, или к хорошим отметкам у сокурсников, или к популярности лидера, захватывающего внимание и любовь окружающих.

Любая ревность - это агрессия. Это агрессия, направленная в сторону потенциальных конкурентов. Доказательством данной точки зрения служит хотя бы то, что накаливаясь и распаляясь, ревность превращается в «чистой воды» агрессию, а она иногда доходит не только до битья посуды и истерик, но и до побоев, и даже - до убийства. Как в нетрезвом, так и в совершенно трезвом, но уже невменяемом виде.

Первичный импульс агрессии всегда распространяется только на конкурента и не должен задевать субъекта ревности. Однако получается совсем наоборот, и агрессия становится направленной именно на того, кого хочешь защитить от посягательств или предотвратить их на корню. А почему? Да потому, что агрессию на конкурента вы не можете высказать по определению, это запрещенное обществом действие.

Ревность – сложный коктейль эмоций обиды, стыда, зависти, отвращения, чувства неполноценности, оскорбления, потребно-сти быть единственным и многих других.

Главным внутренним источником ревности является чувство неполноценности: «все другие мужчины (женщины) лучше меня». Ревность может возбуждаться умышленно и навязчивыми чувствами обладания, собственничества, доминирования, власти. Ревность так же стимулируется патологическим сомнением, повышенной тревожностью.

Ревность - это чувство, которое возникает спонтанно и заставляет человека стремиться к тому, чтобы во всем и всюду контролировать своего партнера, не учитывая при этом чувства само-го партнера. Рев-ность в основном ориентируется на партнера, в неко-торых случаях на других людей, однако в этом слу-чае оно происте-кает из зависти. Симптомы ревно-сти просты, чело-век, который рев-нует становиться подозрительным, недоверчивым, постоянно контроли-рующим поступки своего партнера, зате-вающий часто бес-смысленные споры. Очень многие преступления, в истоках своих появлений, обязаны ревности. В некоторых странах, даже были изменены законы, которые относятся к убийст-вам и другим преступлениям, которые были совершены на почве ревности. Некоторые не хотят признавать тот факт, что они ревнуют, и маски-руют данное чувство, инсти-нктом собственника, однако суть от этого не меняется. Для некоторых ревность – это шкалы любви, то есть чем больше ревнует, тем больше любит, но не стоит искать оправдания своему любимо-му, на самом деле это неправ-да.

Большинство специалис-тов-психологов пришли к единому мнению, что рев-ность – это проявление эгоиз-ма.



Ревность – это отрица-тельное чувство, которое чаще всего возникает не сразу, а только спустя какое-то время. Зачастую это случается в этап взросления человека или переоценки ценностей. И многие давно уже посвятили себя поискам причин, которые вызывают ревность. И выяснили, что ревность, в принципе бывает трех видов:

- классическая – это когда, один из партнеров, испы-тывает недоверие и подозри-тельность по отношению к партнеру, а также чрезмерно контролирует партнера. Дан-ная ревность возникает посте-пенно, по мере угасания чувств, в некоторых случаях ревность на данном этапе немного даже полезна, потто-му, что она подхлестывает чувства, и заставляет челове-ка каждый раз, заново завое-вывать партнера, не давая погаснуть их чувствам.

- алкогольная ревность – это, когда человек четко обозначил свою несостоятельность и бессилие, и хочет удержать партнера одной только ревностью.

- патологическая ревность – одна из самых опасных и непредсказуемых, потому что человек начинает болеть ею, не во взрослом возрасте, когда он уже осознает и контролирует себя, а в детстве, что накладывает отпечаток на всю его дальнейшую жизнь.


5 Советов для борьбы с ревностью

Самый главный минус ревности в том, что он отвлекает вас от собственной жизни

Ниже приведем 5 советов, которые надеемся, помогут ответить вам на вопрос: как победить ревность:
1. Необходимо найти причину ревности

Не бойтесь найти в себе настоящую причину ревно-сти, это только поможет вам от нее избавиться. Например, ваша девушка заигрывает с коллегой по работе, и вы начинаете ее упрекать. Но на самом деле, возможно, вы ревнуете ее не к коллеге, а к ее работе, потому что она приносит девушке больше радости, чем простое общение с вами.



2. Признайтесь себе в том, что вы ревнуете

Отказываясь признаться в ревности, вы отвергаете собственные чувства, и из-за этого нарушаете собственное душевное состояние.

Признайтесь себе, что вы ревнуете и, это станет первым шагом к избавлению от рабства. После признания обдумайте ситуацию и найдите причину, из-за которой возникла ревность.
3. Замените ревность на восхищение

Возможно, ваша ревность вызвана каким-либо талантом или увлече-нием человека, которого нету у вас. В таком случае, попробуйте заменить рев-ность на восхищение и вам сразу же станет легче. Искренне восхищайтесь, в достижениях другого чело-века и тогда он непременно захочет обучить вас своему мастерству.



4. Сомневайтесь в своих выводах

Если ваш парень стал уделять больше внимания другой девушке в вашем круге знакомых, не считайте, что она хочет забрать вашего любимого себе. Часто, заме-тив этот факт, мы ведем себя, как в чем-либо обделенные. На самом деле, это все лишь ложные выводы и предпо-ложения. Просто подумайте, почему этот человек заслу-жил именно вашей ревности. Чем он ее вызвал? Какими поступками?


5. Не спешите с решением

Когда вы увидели измену, не принимайте никаких решений, дайте себе остыть, сходите куда-нибудь, прогу-ляйтесь и хорошенько все обдумайте. А потом, дайте возможность высказаться ва-шему супругу о случившим-ся.

Даже если вы получили прямые сведения (фотогра-фии или сами увидели измену) не спешите собирать вещи вашего супруга и выкидывать их через балкон. Сделать это не составит особо труда, чувство обиды останется на всю жизнь. Подумайте над тем, кому выгодна ваша ревность.
Материал подготовила

Харитонова Лилия



ПОЧЕРК И ЛИЧНОСТЬ


Графология – это интересный и ценный способ, позволяющий понять самого себя и познать природу других людей. В странах Европы графология давно применяется в тестировании конкретного человека, направленном на познание черт его характера, с недавнего времени она получила офи-циальное признание в США, где быстро завоевывает приз-нание. В данный момент многие фир-мы нанимают графо-логов, с помощью которых проверяют кандидатов на работу.

Молодые люди обращаются к профессиональным графологам, когда они не уверены, куда им лучше направить свои спо-собности и таланты. К ним обращаются родители, которые пытаются понять, почему их сын предпочитает играть в бейсбол, вместо того, чтобы учиться на врача. К графологам обраща-ются дети, пытаю-щиеся получить «довери-тельную информацию» о характере своих родителей. Причин для того, чтобы обратиться к анализу почерка столько же, сколько сущест-вует личных проблем у человека.

Одно из новых и самых важных направлений в исследовании почерка стало использование образцов пись-ма пациента, полученных под гипнозом. При внушении взрослым людям того, что они – в детском возрасте, их почерк менялся, что давало возможность проанализи-ровать изменение почерка в течение всей жизни, и, как следствие, проследить разви-тие человека от детского до взрослого состояния.

Другие интересные эксперименты связаны с обнаружением специфичес-ких болезней, которые прояв-ляются в характере почерка. Эти тесты проводятся профессиональными графоло-гами в сотрудничестве с медецинскими работниками. Хотя пока эти исследования находятся на стадии экспе-римента, страховые компании отнеслись к ним достаточно серьезно и оказывают графологам существенную финансовую поддержку.

Однако графология – не панацея от всех бед и не чудо. Графолог не в сос-тоянии изменит характеры людей, их задача сводится лишь к тому, чтобы проана-лизировать основные черты почерка таким обра-зом, чтобы человек понял свои способ-ности и сумел ими воспользоваться наи-лучшим образом, постарался прис-пособить свою лич-ность к личностям других людей с тем, чтобы извлечь наи-большую пользу в любой из сфер чело-веческих отноше-ний: личные отно-шения, социальные, учеба, деловая жизнь.

Способность анализировать по-черк также не явля-ется даром, с кото-рым рождается чело-век. Графология основана на опреде-ленных правилах, которые должны четко соблюдаться для того, чтобы прийти к разумным выводам.



Истоки графологии.

Изучая происхождение и развитие анализа почерка, писанная история свидетель-ствует о том, что графология в том виде, в каком мы ее знаем сейчас, возникла не более трех столетий назад. В то же время существует много упоминаний об этом предмете во многих древних документах. Так, в письме императора Нерона гово-рится: «Я боюсь этого человека, потому, что его почерк показывает, что у него – предательская натура». В трудах Конфуция сказано: «Бойтесь человека, почерк которого напоминает движе-ние тростника, колеблемого ветром».

Первая известная ныне книга, специально посвя-щенная графологии, вышла в свет в 1630 году и была написана итальянским про-фессором Камилло Бальдо. Его длинное название гласило « Tratto come una letra si cognoscano la natura e qualita del scrittore», то есть «Как узнать природу и качества человека, взглянув на букву, которую он написал». В свое время книга произвела определенное впечатление на читающую публику, но не более, так как в то время люди считали, что для того чтобы понять характер человека по почерку, необхо-димо обладать даром яснови-дения или интуиции.

Примерно через двести лет к теме почерка вернулись во Франции, когда ученый церковник аббат Фландрэн заинтересовался книгой Бальдо. Аббат решил, что она заслуживает серьезного обсу-ждения и анализа. Он создал группу, участники которой занялись вопросом и подве-ргли классификации почерки людей, отличающихся друг от друга по интересам и по роду занятий. Участники иссле-дования выработали правила, которые легли в основу современного анализа почер-ков. Для того, чтобы окрес-тить новую науку аббат использовал два греческих слова – «графо» (писать) и «логия» (наука). Так и родилось имя новой науки - графология.

Ученик Фландрэна аббат Мишон более интенсивно развил графоло-гические исследования и превзошел своего учителя. В 1872 году он написал книгу «Система графологии». Так впервые было употреблено слово «графология». Около 1880 года работа Мишона получила дальнейшее разви-тие в исследованиях Крепье - Жамэна, в которых были применены более четкие методы классификации раз-личных черт характера, которые выявил анализ почерка.

Графологией заинтере-совались в Германии, затем в Англии, где многие интел-лектуалы посвятили немало времени совершенствованию анализа почерка. Графолога-ми - любителями были пре-мьер - министр Англии Дизраэли и американский писатель Эдгар Аллен По.

В начале ХХ века доктор Людвиг Клагес (Германия) предпринял круп-ную научную работу по определению и обоснованию принципов графологии, мето-дов ее применения и ее интерпретации. Современные исследователи почерка счи-тают доктора Клагеса отцом современной графологии.

С XIX века в различных странах возникли графологические общества. В Европе графология рассмат-ривается с должным внима-нием и занимает достойное место в работе психолога и психиатра. Она включена в учебные программы по психологии в университетах многих европейских стран.



Возможности анализа почерка.

Если говорить вкратце, анализ почерка (графология) раскрывает внутренние черты характера человека, которые выражены в написании букв. Почерки людей столь же различны, как и их индивидуальные качества, как их отпечатки пальцев.

У анализа почерка существуют определенные пределы возможностей.

Во-первых, невозмож-но сказать, принадлежит ли почерк мужчине или жен-щине, если текст не подписан. Автором крупного, размаши-стого письма, которое на первый взгляд написал мужчина, может оказаться милая бабуся, обладающая сильной и агрессивной натурой. Часто мелкие буквы с легким нажимом, которые по видимости писала женщина, на самом деле были начертаны застенчивым муж-чиной со склонностью к сентиментальности. Графолог не может определить пол написавшего.

Во-вторых, почерк не показывает и возраст автора письма. Может показаться, что почерк подростка прина-длежит лицу более старших лет, потому, что ум подростка зрел не по возрасту, а письмо старого человека может выг-лядеть ребяческим, потому, что у него сохранился юно-шеский задор. Поэтому письмо раскрывает умстве-нный, а не хронологический возраст.

Разумеется, также, что графолог не сможет дать ответ на вопрос, женат ли человек или холост, так как брак не изменяет основных черт характера. Следовате-льно, по почерку невозможно определить, есть ли у автора письма дети или нет.

Нельзя по почерку узнать род работы, характер занятия или увлечения того или иного лица, так как многие люди занимаются делами, для которых они изначально не под-ходят, но успешно справляются с ними благодаря своему уму или спосо-бности приспоса-бливаться к различ-ным обстоятельст-вам или по необходимости.

В то же время почерк может открыть наличие состязательного духа, способность ясно мыслить, четко действовать, проявлять упорство в достижении цели, присут-ствие финансовой расчетли-вости, а также других качеств, которые помогают человеку преуспеть.

По почерку невоз-можно догадаться, принадле-жат ли люди к одной и той же семье, потому, что почерки не обладают семейным сходст-вом. Даже в том случае, если люди похожи до такой степени, что их собственные родители с трудом могут отличать их друг от друга, их почерки могут показать наличие совершенно разных черт.

Итак, как уже было сказан, чрезвычайно важно иметь в виду, что анализ почерка не позволяет отгадывать или предска-зывать судьбу человека. Графолог может рассказать человеку о его харак-тере, его склонностях и темпераменте, что поз-волит ему направлять свои действия. Каким образом он использует знание о чертах своей личности для того, чтобы определить свою жизнь в будущем, не входит в компетенцию графолога. Все, что может сделать графолог – это указать на нали-чие сильных и слабых сторон испытуемого, а последний может вос-пользоваться инфор-мацией для того, чтобы всемерно укрепить свои достоинства и свести к минимуму свои недостатки.



Национальные особенности почерка.

Несмотря на то, что почти в каждой стране Западного мира люди пишут, используя буквы латинского алфавита, нетрудно увидеть различия в написании букв, которые используют люди различных стран.

Испанцы обычно пишут заглавные буквы вычурно и с завитушками, что показывает их гордую и романтическую натуру. Фран-цузы пишут гораздо мельче, и их почерки отражают более логичный подход к жизни. Итальянское письмо с его простыми маленькими буква-ми и грациозными большими буквами отражает чувство ритма и изящества. Русская эмоциональная, общительная природа отражается в размашистом, крупном почер-ке. Немецкий почерк более угловат и тщателен, чем у других народов. У англичан почерк сдержан, прост, без росчерков и завитушек.

Конечно, эти черты почерка отражают лишь наиболее типичные проявле-ния национальных характе-ров. Люди одной нации пишут разными почерками, отражая свои различия в индивидуальностях.

Американский почерк – свободный и размашистый. Он представляет собой сочетание многих националь-ных традиций, потому что в этой молодой стране еще не до конца сложился нацио-нальный стиль почерка.

Письмо в Китае и Японии, арабское письмо и иврит, а также другие виды письменности принципиаль-ным образом отличаются от латинской. Однако графолог может без особого труда сделать соответствующий анализ. В этих случаях будут приниматься во внимание размеры букв, нажим, поля и другие характеристики письма. Китайское и японское письмо не является почерком в нашем смысле этого слова. Однако ученые Китая и Японии утверждают, что они могут анализировать характер человека, исследуя те слова – картинки, которые китайцы и японцы изображают на бумаге.

В то же время, хотя у почерков существуют опреде-ленные национальные особе-нности, графолог не может сказать: «Вы родились в Англии, или во Франции, или в Германии», лишь взглянув на образец почерка. Автор письма мог быть рожден в одной из этих стран, но еще в детстве переехать в США, где его научили писать в американской школе, и поэто-му его почерк носит америка-нские черты. Таким образом, по почерку можно будет скорее узнать страну, в которой обучался писать человек или национальность его учителя, который зани-мался обучением письму, но не страну рождения

Несмотря на наличие у почерка национальных особенностей, это не влияет на характер анализа. Правда, делается скидка на край-ности: угловатость герман-ского почерка, мелкость и вертикальность английского и т. д. В целом же, графолог осуществляет анализ так, чтобы вариации не стали препятствием в достижении результатов.

По сути дела нет ни одной стороны человеческой жизни, где бы графология не могла бы найти плодотвор-ного применения. Она чрезвычайно полезна в отношения между начальни-ком и подчиненным, между учителем и учеником, между мужем и женой, между родителем и ребенком.

Не все профессиональ-ные графологи используют одни и те же приемы при анализе почерка. Некоторые начинают с разбора отдель-ных букв и мелких деталей. Другие предпочитают начать с общего вида страницы, а затем переходят к разбору различных факторов. Однако, в конечном счете все они приходят к одинаковым результатам.

Все это лишь доказывает состоятельность графологии как отдельной науки, возможности которой чрезвычайно широки. Графология – объективна, ее правила действуют неза-висимо от желания человека, поэтому тестирование при помощи графологии является одним из самых надежных средств на пути познания личности.

Тем ценнее опыт, выработанный графологами на протяжении многих лет упорного труда. В наше время, когда старые методы подбора персонала лишь по профессиональному признаку уступают место новым, более современным теориям, у графологии есть отличные шансы на то, чтобы стать одним из важнейших методов личностного тестирования. Все возможности для этого у нее имеются. (по материалам Internet)



Жеребцова Ольга



Тест: «Боязнь быть отвергнутым»


Инструкция: Методика включает 32 утвержде­ния. Нужно оценить, применимо ли каждое из них к Вам. Те, что приме­нимы, отмечай знаком «+», что не­применимы — знаком «-». Оценить следует все утверждения, ничего не пропуская; даже если затрудняетесь ответить точно, дай тот ответ, ко­торый представляется более прав­доподобным.


Перечень утверждений

  1. Я стесняюсь идти в малознакомую компанию.

  2. Если вечеринка мне не нравится, я все равно не ухожу первым.

  3. Меня бы очень задело, если бы мой близкий друг стал противоре­чить мне при посторонних людях.

  4. Я стараюсь меньше общаться с людьми, склонными к критике.

  5. Обычно я легко схожусь с незнакомыми людьми.

  6. Я не откажусь пойти в гости из-за того, что там будут люди, кото­рые меня не любят.

  7. Когда два моих друга спорят, я предпочитаю не вмешиваться в их спор, даже если с кем-то из них не согласен.

  8. Если я попрошу знакомого пойти со мной куда-либо, а он отка­жется, то я не решусь попросить его снова.

  9. Я осторожен в высказывании своего мнения, пока хорошо не уз­наю человека.

  1. Если во время разговора я чего-то не понял, то лучше промолчу, чем прерву говорящего и переспрошу его.

  2. Я открыто критикую людей и ожидаю от них того же.

  3. Мне трудно говорить людям «нет».

  4. Я все равно могу получить удовольствие от вечеринки, даже если понимаю, что одет немодно.

  5. Я болезненно воспринимаю критику в свой адрес.

  6. Если я не нравлюсь кому-то, то стараюсь избегать этого человека.

  7. Я не стесняюсь обращаться к людям за помощью.

  8. Я редко противоречу людям, так как боюсь их задеть, обидеть.

  9. Мне часто кажется, что незнакомые люди относятся ко мне кри­тически.

  10. Когда мне предстоит идти в незнакомую компанию, я предпочи­таю брать с собой друга.

  11. Я часто говорю то, что думаю, даже если это неприятно собесед­нику.

  12. Я легко осваиваюсь в новом коллективе.

  13. Временами у меня возникает чувство, что я никому не нужен.

  14. Я долго переживаю, если посторонний человек нелестно выска­зался в мой адрес.

  15. Я никогда не чувствую себя одиноким в компании.

  16. Меня очень легко обидеть, даже если это незаметно со стороны.

  17. После встречи с новым человеком меня обычно мало волнует, правильно ли я себя вел.

  18. Когда мне нужно за чем-то обратиться к официальному лицу, я почти всегда жду, что мне откажут.

  19. Когда нужно попросить продавца показать понравившуюся мне вещь, то я чувствую себя неловко.

  20. Если я недоволен тем, как ведет себя мой знакомый, я обычно прямо указываю ему на это.

  21. Если в транспорте я сижу, когда кто-то стоит, то мне кажется, что люди смотрят на меня с укором.

  22. Оказавшись в незнакомой компании, я скорее включаюсь в бесе­ду, чем остаюсь в стороне.

  23. Я стесняюсь напоминать, чтобы мне вернули книгу или какую-либо другую вещь, взятую на время.

Обработка результатов

Методика включает две шкалы. Оценка результатов по ним про­изводится в соответствии с приведенным ниже «ключом». Ответы, совпадающие с «ключом», оцениваются в один балл, после чего подсчитываются суммы баллов, но каждой шкале в отдельности.

Шкала «Стремление к людям»: +1, +2, -3, -4, +5, -6 +7, -8, -9, -10, -11, +12, -13, +14, +15, -16, +17, -18, -19, +20, -21, +22, -23, -24, -25, +26, -27, -28, -29, +30.

Шкала «Боязнь быть отвергнутым»: +1,+2, +3,+4, -5 -6, +7, +8, +9, +10, -11, +12, -13, +14, +15, -16, +17, +18, +19, -20, -21, +22, +23, -24, +25, -26, +27, +28, -29, +30, -31, +32.

Таблица, приведенная ниже, позволит оценить, насколько высо­кими следует считать результаты, полученные по каждой из этих шкал.


Уровень

Шкала «Стремление к людям»

Шкала «Боязнь быть отвергнутым»

Низкий

0-8

0-8

Ниже среднего

9-15

9-15

Средний

16-20

16-20

Выше среднего

21-25

21-26

Высокий

26-30

27-32


Интерпретация результатов

Возможны следующие типичные сочетания результатов по этим двум шкалам.



  1. Высокий уровень развития мотива «стремление к людям», соче­тающийся с высоким уровнем развития мотива «боязнь быть отверг­нутым». Человек, имеющий такое сочетание обоих мотивов, характе­ризуется сильно выраженным внутренним конфликтом между стрем­лением к людям и их избеганием, который возникает каждый раз, ко­гда ему приходится встречаться с незнакомыми людьми.

  2. Высокий уровень развития мотива «стремление к людям», соче­тающийся с низким уровнем развития мотива «боязнь быть отверг­нутым». Такой человек активно ищет контактов и общения с окру­жающими, испытывая от этого в основном положительные эмоции.

  3. Высокий уровень развития мотива «боязнь быть отвергнутым» в совокупности с низким уровнем развития мотива «стремление к лю­дям». Индивид, обладающий таким сочетанием обоих мотивов, напротив, активно избегает контактов с людьми, ищет одиночества.

  4. Низкий уровень развития обоих мотивов. Такое сочетание ха­рактеризует человека, который, живя среди людей, общаясь с ними, не испытывает от этого ни положительных, ни отрицательных эмо­ций и хорошо себя чувствует как среди людей, так и без них.

При средних значениях мотивационных тенденций «стремление к людям» и «боязнь быть отвергнутым» ничего определенного о воз­можном поведении человека и его переживаниях, связанных с челове­ческими отношениями, на основе этой методики утверждать нельзя.

В заключение отметим, что наиболее характерным для уверенных в себе людей сочетанием оказывается такое, при котором «стремле­ние к людям» развито сильно, а «боязнь быть отвергнутым» — не вы­ше среднего.



ЗАЧЕМ НАМ НУЖНА УЛЫБКА?


Сколько раз в день мы улыбаемся? Все зависит от человека и от обстоятельств. Но всегда ли мы улыбаемся, чтобы выразить удоволь-ствие? Улыбка сложна и многое может нам открыть. Однако в отличие от смеха, который занимает ученых уже лет двадцать, улыбку — тончайшее проявление чело-веческих чувств — изучали мало.

Когда мы улыбаемся в первый раз? Между 30-м и 45-м днем жизни, самое позднее — в три месяца. Малыш улыбается, чтобы выразить радость при виде знакомого человека, от мело-дичного звука или после еды. Затем, имитируя выражение лица взрослого, он учится вкладывать в улыбку разные эмоции. Американский пси-холог Поль Экман (Paul Ekman) выделил 19 улыбок, в том числе гримасы страха, презрения или иронии.

Улыбка — это в первую очередь мозговой процесс. Все начинается с возбуждения передней зоны гипоталамуса (а возбуждение задней зоны гипоталамуса вызывает обратную реакцию недовольства). Оттуда поток нервных импульсов передается в лимбическую систему, отвечающую за наши эмоции. Мышечный тонус ослабевает, появляется довольное выражение лица.

Чтобы засмеяться, мы задействуем 15 мышц; чтобы улыбнуться, их нужно не меньше. Однако в разных улыбках используются разные мышцы! Например, при вежливой улыбке - простом растягивании губ - сокращается большая скуловая мышца, а широкая и радостная улыбка задействует круговую мышцу, отвечающую за движения век. Причем мышцы вокруг глаз могут сокращаться только непроизвольно, когда мы действительно испытываем приятные чувства. А поэтому невозможно перепутать принужденную гримасу и улыбку счастья.

Улыбка - это другой язык, способ выразить то, чего мы не говорим словами. Улыбка - вовсе не слабое подобие смеха, она открывает нам разные миры: счастливая улыбка влюбленного, смущенная улыбка робкого человека, вкрадчивая улыбка соблазнителя или отрешенная улыбка Будды… Мы выбрали шесть улыбок и приглашаем вас с ними познакомиться.

Приветливая улыбка

Та, что нас встречает

Улыбка-приветствие, или улыбка вежливости, одновременно сближающая и сохраняющая дистанцию, способна сделать так, чтобы мы вдруг почувствовали себя в своей тарелке, даже если ничто не связывает нас с человеком, который нам улыбается. «Я всегда вспоминаю улыбку женщины, работавшей в нашей булочной, — рассказывает 36-летняя Александра. — Когда я маленькой девочкой приходила к ней за хлебом, ее улыбка доставляла мне огромную радость». Такая улыбка не обращена напрямую к нашему внутреннему миру, она адресована не тому человеку, которым мы являемся, а тому общему и универсальному, чей образ всех нас объединяет. «Искренняя улыбка затрагивает в нас что-то очень важное — нашу врожденную восприимчивость к доброте», — подчеркивает далай-лама в книге «Этика в новом тысячелетии» (София, 2004).



Смущенная улыбка

Оправдывает нас

Далеко не всегда улыбка выражает удово-льствие, иногда она может говорить о нашем желании отстраниться. Смущенная улыбка может появиться на губах, когда мы совершили какую-то оплошность, и нас охватило чувство стыда. Это улыбка – комментарий, которой го-ворит о нашем замеша-тельстве. «Огорченная улыбка показывает, что мы пытаемся скорее сов-ладать с эмоциями, чем просто перетерпеть их», — объясняет французс-кий психотерапевт Катрин Эмеле-Периссоль (Catherine Aimelet Perissol). Если наша улыбка имеет силу в че-ловеческих отношениях, это отчасти потому, что она свидетельствует… о нашей хрупкости.


Отважная улыбка

Придает нам уверенности в себе

Заставляя себя улыбаться, мы тем самым запоминаем наши успехи, а не поражения. «Работая над своей улыбкой и приучая себя говорить на публике, я поверила в себя», — призна-ется 48-летняя Лина. Улыбка помогает преодолеть стресс и спокойнее встречать переме-ны. «Я не знал, как попросить внеочередной отпуск, — говорит 27-летний Иван. — Решил подойти к начальнику с улыбкой. И это сработало!» Улыбка вызвала улыбку в ответ…



Защитная улыбка

Нас охраняет

В ситуации неизвестности улыбка — наше первое оружие, способ, расслабиться, который помогает сдержать наши собственные агрессивные порывы и нейтрализовать ту агрессию, которую может испытывать по отношению к нам другой человек. Этот знак снятия напряжения используют во всех культурах. «Когда я захожу в комнату, где никого не знаю, то непроизвольно начинаю улыбаться, как будто хочу себя защитить», - признается 25-летняя Валентина.



Коллективная улыбка

Объединяет нас

Коллективная улыбка говорит о том, что у людей есть общее прошлое, что они пережили нечто важное вместе. Она выявляет глубокое взаимопонимание, близость с нескольки-ми избранными людь-ми. «В процессе съемки мне нравится, когда удается пой-мать коллективные улыбки и взгляды незнакомых людей на улице», рассказывает путешествующий по миру 25-летний фотограф Стивен из Норвегии. Улыбки, которые он сумел запечатлеть на плен-ке, — лучшие воспо-минания о его путе-шествиях.



Обольстительная улыбка

Та, что нас покоряет

Немецкий этолог Иренаус Айбл-Айбсфельдт (Irenaus Eibl-Eibsfeldt) доказал, что улыбка является частью ритуала обольщения во всем мире. Среди европейцев улыбка - это то, что женщины больше всего ценят в мужчине (37%); она опережает даже взгляд (13%). Улыбка одновременно ободряет и успокаивает. «Хотя у него не было никаких качеств, которые мне нравятся, он покорил меня своей нежной и игривой улыбкой, - рассказывает 33-летний фоторедактор Лиза, которая вот уже год живет со своим другом. — Я почувствовала себя совершенно обезоруженной и полностью доверилась ему». (журнал Psychologies)



Жеребцова Ольга









Поделитесь с Вашими друзьями:


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница