ГЛАВА 18: КАК СТАТЬ ЭКСТРАСЕНСОМ УСОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ В ЭТОМ КАЧЕСТВЕ



страница15/17
Дата27.04.2016
Размер3.35 Mb.
ТипРеферат
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   17
ГЛАВА 18: КАК СТАТЬ ЭКСТРАСЕНСОМ УСОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ В ЭТОМ КАЧЕСТВЕ

произойти в разговоре с другом или случайным человеком. Информация может прийти к вам с обрывком разговора, случайно услышанного где-нибудь на улице. Вы можете обдумывать что-либо или быть в поиске какого-либо ответа или решения, и неожиданно вы увидите знак, случайно купите или подберете на улице нужную книгу или найдете информацию в телевизионной передаче или в Интернете. Вы можете использовать самогипноз, чтобы внушить себе, что в единой информационной сети есть ответ на ваш вопрос, а затем обратить внимание на ощущения, которые вы в этот момент испытываете. Вы получите ответ и, возможно, поймете его.

Белый свет и сверкчувственнып транс

Чтобы воспользоваться самогипнозом для развития интуитивных познавательных возможностей, устройтесь поудобнее, ослабьте стесняющую одежду, глубоко вдохните, вьщохните и позвольте вашему взгляду расфокусироваться. Дышите медленно и расслабьте все мышцы. Через некоторое



за
время, когда будете готовы, начните обратный отсчет от пяти до ноля, чтобы войти в глубокий и расслабляющий гипнотический транс.

Белый свет может быть прекрасным исцеляющим средством как для вас самих, так и для других людей. Вы можете мысленно послать свет кому угодно и куда угодно в этом мире или почувствовать, как этот свет льется через вас. С белым светом могут ассоциироваться у вас мир и любовь, таким образом, посылаемый или получаемый вами образ света будет нести соответствующий смысл и силу. Ассоциации могут быть другими — смысл и сила образа тогда будет иной. Например, белый свет может означать постижение истины, незамутненное восприятие, способность видеть скрытое, распознавать и отбрасывать ложное. Вы можете на каждый счет внушать себе, что вы чувствуете прекрасный белый свет, растекающийся по вашему телу, начиная от макушки и зоны третьего глаза. Вы можете ощутить любовь и защиту, которую дает вам кто-то, кто больше, чем вы сами (а может быть, это вы и есть — во всей полноте), и почувствовать, что вы не ограничены контурами тела — вы находитесь и внутри него, и снаружи, и способны дотянуться очень далеко...



Распространение света

Если вы готовы, вы можете начать обратный отсчет, и на первой цифре вы можете ощутить свою

связь со всем светом, который есть и течет во Вселенной. В любой момент, когда вы захотите или

почувствуете такую необходимость, вы можете открыть глаза или пошевелиться и выйти из

транса.

На счет «пять» вы можете закрыть глаза, и затем позвольте себе погружаться все глубже и глубже



с каждым счетом, расслабляясь все больше, в то время как белый свет вливается в зону третьего

глаза. (Если вам неприятен этот образ — к примеру, вы чувствуете нечто вроде вторжения, — это

не ваш способ, и вам не следует его практиковать.)

На счет «четыре» ощутите, как свет распространяется через голову и лицо к плечам. Когда будете

готовы, на счет «три» свет распространится от плеч к локтям, далее в руки, кисти и пальцы — до

самых кончиков. На счет «два» позвольте свету пройти через грудную клетку в живот и

продолжите погружение в транс. Белый свет теперь стекает к вашим коленям, в то время как вы

расслабляетесь все больше и больше... На счет «один» вы ощутите, как белый свет струится к

вашим лодыжкам и дает вам ощущение спокойствия и умиротворенности... Белый свет теперь

растекается по всему вашему телу. Вы чувствуете свою связь со всей Вселенной.

Вы медленно совершите отсчет от пяти до ноля, и на счет «ноль» вы окажетесь полностью

погруженными в белый свет и испытаете ощущение контакта с единой информационной сетью.

Вы можете считать: «Пять, четыре, три, два, один, ноль».

Вы можете позволить себе ощутить погруженность в белый свет Вселенной и готовность к

восприятию информации, носителем которой свет является.

Вы можете открыть себя, чтобы суметь распознать и использовать свои экстрасенсорные

способности во благо многих людей.

Как встретить своего проводника пли ангела

Теперь вы можете узнать через единую инфосеть, как выглядит ваш проводник или ангел, если он у вас есть. Позвольте вашим чувствам быть открытыми, чтобы получить ощущения от связей. Пока чувства остаются открытыми, расслабляйтесь и наслаждайтесь светом. Вы увидите, услышите или иным образом почувствуете тех, кто способен общаться с вами, отправляя послания через единую инфо-сеть.



ГЛАВА 18: КАК СТАТЬ ЭКСТРАСЕНСОМ ИЛИ УСОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ В ЭТОМ КАЧЕСТВЕ

Ваш проводник — это любое не рожденное в мире существо, ранее с вами связанное и по каким-то причинам сохранившее эту личную связь после вашего рождения. При этом у проводника должно быть довольно много сил, чтобы оказаться услышанным — не все существа способны к такому общению. Он (она) может рассказывать или отыскивать информацию по вашему запросу, дать мудрый совет, полезный в жизни, или предоставить доступ к информации более глобального характера — к всеобщим знаниям, философским воззрениям существ, не связанных с миром. Вам может потребоваться несколько сеансов самогипноза для установления уверенной связи с проводником. Если он чувствует за вас ответственность, то он предоставит вам любую информацию, которая (с его точки зрения) вам необходима, в тот момент, когда это потребуется. Вы можете не видеть своего ангела, но ощущать его присутствие (воспринимать ощущение связи). Если вы чувствуете, что он рядом — запомните это ощущение. Когда в следующий раз то же

существо будет наблюдать за вами, вы сможете его опознать.

Проводник может восприниматься вами как антропоморфное существо, либо выглядеть для вас

как некое животное, либо вовсе не иметь никакого облика.

В контакте с единой информационной сетью, проводниками и ангелами вы можете провести

столько времени, сколько вам заблагорассудится. Когда будете готовы, начните считать от ноля до

пяти, возвращаясь из глубин себя, из подсознания — в сознание. Вы очнетесь спокойным и

расслабленным, продолжая ощущать свою индивидуальную связь с единой инфосетью через

белый свет Вселенной.

При невозможности связи через белый свет найдите для себя другой образ — это должно быть

нечто, по вашим представлениям, всеобщее, то есть присутствующее везде и вызывающее лично у

вас положительные ассоциации.

Астральная проекция

Когда вы находитесь в трансе белого света, вам может захотеться куда-нибудь отправиться. Если

вы это сделаете, вы почувствуете, что тело не ограничивает вашей свободы, вы выходите за

пределы тела и можете перемещаться в другие места вне или в пределах этого мира.

Если вы готовы, глубоко вдохните и представьте, как сияние белого света вливается в ваше тело.

Вы в любой момент сможете открыть глаза или пошевелиться и выйти из транса — вы полностью

очнетесь и будете спокойны и расслаблены.

Почувствуйте, как вы поднимаетесь над своим телом все выше и выше. Это чудесное ощущение

— лететь высоко, лететь по Вселенной, чувствуя защиту в бриллиантовом сиянии белого света...

Вы можете видеть удивительные цвета, слышать прекрасную музыку, чувствовать энергию

Вселенной. Вы можете ощущать, что движетесь по тоннелю, ускоряя движение, навстречу

Вселенной.

Вы можете осознать, что вас взяли в некое особое место, где можно изучать ту информацию из

инфосети, которая касается лично вас и которая позволит вам постичь собственные способности.

Можно попасть в хранилище информации, предназначенной именно вам, а можно встретить

существо, которое лично даст вам эту информацию.

Когда будете готовы, можете вернуться обратно на землю и в свое тело. Вы сохраните всю

полноту знаний, полученных в единой инфосети. Посчитайте для себя от нуля до пяти, чтобы

вернуться к сознанию. Пробудитесь спокойным, расслабленным и оставайтесь в гармонии с

Вселенной.

Глава 19

Пан

самостоятельно писать тенсты для гипноза

Из этой главы вы узнаете, как писать собственные тексты для гипноза. Вы узнаете, как включать в текст основное внушение на расслабление и расставлять метки на будущее, как определять цели, строить схемы, ощущать цели, как разрабатывать постгипнотические внушения и как приспосабливать известные схемы под другие ситуации.



ЕЕШ

Тексты для гипноза

Если бы мы жили в совершенном мире, у каждого из нас было бы место, в котором можно было бы уединяться для медитации, отдыха и размышлений о жизни. В нашем мире очень немногие могут позволить себе такую pocKOiijjb. Обращая внимание на несовершенство мира, вы портите себе настроение, у вас появляются негативные мысли, а они, в свою очередь, могут подтолкнуть вас к негативным действиям. Возможно, вы вводите себя в негативный транс и выполняете установки, которые задали себе, не подозревая о том.

Вы можете переписать свои негативные установки. При этом, используя тексты для гипноза, написанные кем-то другим, вы можете добиться успеха, а может быть, и нет. Это зависит от того, насколько ваш разум согласится с теми словами, которые выбрал для написания текста другой человек. Если вы будете сами писать текст, то вы подберете слова, которые будут наиболее подходить именно вам. Вы сможете написать любой текст: от такого, что уведет вас в особое уединенное место, до простого и краткого, и переписать этот текст в любой момент.

Перед тем, как начать

Текст для самогипноза должен быть выстроен в определенном порядке. Он должен начинаться с упражнения на расслабление: на этой стадии гипноза вы устанавливаете себе внушение на

углубление транса в дальнейшем. Как только это внушение окончено, вы произносите и ощущаете цель сеанса. В завершающей стадии вы внушаете себе, что то, что вы ощутили в период транса, останется с вами, даже когда вы очнетесь.

Перед тем как составлять текст для вхождения в гипнотический транс, решите, как вы будете его выполнять: вы составите его заранее или будете импровизировать во время сеанса? Если вы составите его заранее, будете ли вы читать его на память, или запишете на пленку и проиграете ее, или кто-то будет вам читать? Будете ли вы использовать для сосредоточения запахи, звуки и музыку? •

Где и когда вы будете заниматься самогипнозом? Сколько будет длиться каждый сеанс? Есть ли возможность проводить сеансы в спокойной обстановке, или помехи неизбежны? Что с освещением, с обстановкой? О чем еще нужно подумать, прежде чем начинать: о выборе места, вашем расписании, других людях?

ГЛАВА 19: КАК ДЛЯ ГИПНОЗА

Цели самогипнотических сеансов

Какова ваша цель? Иными словами, зачем вы проводите сеанс самогипноза? Как только вы ответите на этот вопрос, задайте себе следующие вопросы, которые помогут вам составить свой текст для гипноза. Чтобы не забыть ответы, запишите их. Чем больше внимание вы будете обращать на то, сколько пользы принесет гипноз вам и вашим близким, тем старательней вы будете пытаться достигнуть цели. Итак, спросите себя...

В чем цель сеанса самогипноза?

Почему я хочу добиться этой цели?

Действительно ли я смогу ее достичь?

Что хорошего получу я от достижения этой цели?

Что хорошего получат мои близкие, когда я достигну этой цели? Определите цель — выберите простую и четкую формулировку. Будьте позитивны. Подсознание понимает все очень буквально и может услышать в ваших словах не то, что вы имели в виду. Например, фраза: «Я не буду больше курить» может быть истолкована как заявление о том, что вы будете курить ровно столько же, сколько и прежде, и не больше. Лучше сказать: «Я буду свободен от курения».

>\ | Цель должна быть простой. Чем чаще в тексте повторяются клю-»** | >-** чевые слова, тем лучше они улягутся в подсознании. При необходимости подсознание будет их вспоминать и задействовать.

Пусть ваш путь к цели выглядит, звучит и ощущается привлекательным для вас. В качестве поддержки вам пригодится ваша вера или убеждения. Попросите о помощи объект вашей веры и включите ощущение уверенности в том, что вам помогут, в текст гипноза. Ваша цель может быть любой: от глобальной, которая может перевернуть всю вашу жизнь, до самой простой — обычного желания расслабиться.

Наппшпте основное упражнение на расслабленпе

Если нужно, загляните в начало книги, в те главы, которые помогли вам понять, как действует ваш

разум, и из которых вы узнали о простых способах войти в транс. Вы немного изучили себя,

теперь используйте это знание для написания своего текста. Когда начнете

составлять внушение на расслабление, помните о пяти способах восприятия, особенно о тех,

которые развиты у вас наиболее сильно. Если вы можете представить себе расслабляющий запах,

напишите в упражнении, что вы ощущаете этот аромат.

Определите место, в котором ощущаете себя спокойно и уверенно, где можете расслабиться. Э,то

и будет «место назначения» — то место, в котором вы должны оказаться после завершения

упражнения на расслабление. Это может быть любое место: воображаемое, из воспоминаний

детства, реально существующее в настоящее время, из прошлых жизней, внутри себя. Если у вас

плохо развито визуальное воображение, то не нужно ничего представлять; вместо этого

сосредоточьтесь на запахе, звуке, вкусе или ощущении.

Если вы записываете свой текст на кассету или читаете его себе: вслух, помните, что скорость

речи и тембр голоса влияют на то, насколько успешно вам удастся войти в транс. Выделяйте клю-

: чевые слова, например, слово «расслабиться». Ваш голос должен звучать спокойно, уверенно,

даже безмятежно. Эта мето-дика называется «оставлять метки».

В первую часть текста обязательно должны входить: глубокое, размеренное дыхание;

расфокусировка взгляда; снятие мышечного напряжения. Вы можете следовать образцам из этой

книги, а можете придумать что-нибудь свое. Повторяйте внушение почаще. Когда говорите себе, что сейчас вы расслабляетесь, ощущайте это. Сосредотачивайтесь на том, что говорите себе. В первой части текста все происходит в настоящем. Все, что вы говорите себе, происходит в этот же самый момент. Отведите на размеренное дыхание, расфокусировку взгляда и снятие мышечного напряжения пять минут или больше. Если вашу концентрацию могут нарушить посторонние звуки и движение, включите это в текст. Если вы позволите себе сознавать, что посторонние звуки существуют, вы не будете напрягаться, пытаясь от них отключиться.



Метки на будущее

В следующей части текста расставляются метки на будущее: вы говорите себе о том, что должно будет происходить в тот момент, когда вы сосредоточены на настоящем. Например: «Через несколько мгновений, когда я произнесу слово «глубже», я почувствую, как все



ЕЕШ

ГЛАВА 19: КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО ПИСАТЬ ТЕКСТЫ ДЛЯ ГИПНОЗА

глубже и глубже погружаюсь в транс. Я продолжаю размеренно дышать. Когда я буду готов, я буду погружаться глубже и глубже, произнося это слово».

Еще примеры: «Мои веки будут становиться все тяжелее и тяжелее», или «С каждой новой цифрой обратного отсчета я буду расслабляться все больше и больше». Помните, что нужно рассказать себе, что именно вы ощутите, а затем ощутить это тогда, когда вам нужно. Цель разметки — сделать каждое внушение как можно более реальным, чтобы подсознание стало как можно более восприимчивым к тем внушениям, которые будут относиться к цели сеанса. Также нужно включить обратный отсчет — до ноля. Начинайте с любого числа, но на первое время лучше начинать с десяти или пяти. После каждой цифры должно идти внушение, например: «Я буду расслабляться все больше и больше и погружаться все глубже и глубже». Говорите себе, что по счету ноль окажетесь в месте назначения. Говорите себе после каждой названной цифры обратного отсчета, что вы становитесь все ближе и ближе к месту назначения. Отведите на обратный отсчет от пяти до десяти минут в зависимости от того числа, с которого начнете. На цифре ноль скажите себе, что ощущаете место назначения. Основываясь на сильных сторонах вашего восприятия, включите четкое описание этого места. Прочувствуйте все, что говорите себе. Затем напишите отсчет от ноля и до того числа, с которого начинали, и включите в текст внушение о том, как вы будете себя чувствовать, когда вернетесь на поверхность, и как — после сеанса.

После того как вы напишете свой основной текст на расслабление, запишите его на кассету, или запомните, или попросите кого-нибудь прочитать его вам. Несколько раз опробуйте его в работе и оцените его воздействие. Чем больше подходит, вам текст, тем проще вам будет войти в транс.



Цели самогипнотпческпх сеансов

После того как вы напишете и настроите текст для расслабления, вы сможете использовать его для

разработки негативных и позитивных схем вашей цели. Затем эти схемы можно применять для

того, чтобы разрабатывать новую цель — цель изменений.

Если вы составляете текст для того, чтобы вспомнить прошлые рождения, развить

экстрасенсорные способности, искать общения с

духами или ангелами или войти во всемирную инфосеть, то позитивные и негативные схемы вам

не нужны.



Схемы для позитивных перемен

Находясь в состоянии транса, разработайте две схемы того, что вы хотите изменить. Запишите все то хорошее, что вы получаете от поведения или привычки, которые хотите изменить, и все негативное. Затем спросите ту часть себя, которая не хочет меняться, что она согласится принять в обмен.

Для того чтобы собрать эти данные, воспользуйтесь пятью способами восприятия. Затем на основе позитивной и негативной схем составьте схему изменений. После этого вы будете готовы к тому, чтобы писать текст для изменений. Сначала должны идти негативные ощущения, затем — схема измененного поведения, в которую включено то, что согласна принять та часть вас, что сопротивляется переменам. Чем мрачнее вы распишете для себя негативную схему, тем проще будет подсознанию принять схему измененного поведения.

I Позитивные и негативные схемы применимы в любой области, в которой вы хотите что-то изменить: отношения, спорт, работа, привычки и так далее. В текст должна входить негативная схема, ее сравнение с позитивной схемой и разработка схемы из мененного поведения.

В последней части текста, целью которого является измененное поведение, должна быть проекция схем в будущее. То есть вы должны представить себе, как будет выглядеть ваша жизнь, если вы не добьетесь намеченной цели. Чем страшнее вы опишете себе это будущее, тем лучше. Затем представьте себе и опишите в ярких красках, как хороша будет ваша жизнь, если цель будет достигнута.



Постгппнотпческпе внушения и возвращение на поверхность

В последнем разделе текста вам нужно повторить внушение о позитивных переменах, а затем сосчитать от ноля до того числа, с.кото-рого вы начинали, чтобы вернуться в обычное состояние. Подчеркните положительные аспекты перемен, скажите себе, что будете ощущать воздействие изменений даже после окончания сеанса. Это и



ГЛАВА 19: КАК СА ДЛЯ ГИПНОЗА

есть постгипнотическое внушение. Повторите его несколько раз и скажите себе, что после того,

как вы вернетесь на поверхность, оно останется в подсознании.

Для того чтобы проверить, все ли вы включили в текст для гипноза, воспользуйтесь этим списком.



  1. Упражнение на расслабление.

  2. Разметка на будущее.

  3. Обратный отсчет.

  4. Ощутить схему измененного поведения.

  5. Ощутить схему в будущем.

  6. Постгипнотическое внушение.

  7. Возвращение на поверхность разума.

Для возвращения на поверхность начните считать с ноля и до того числа, с которого начинался обратный отсчет. После каждой цифры говорите себе, что по окончании сеанса ощутите всю пользу измененного поведения. Также включите в текст внушение, что после сеанса вы будете чувствовать себя спокойным, уверенным и полным сил.

Всегда включайте в текст слова о том, что вы в любой момент) можете выйти из транса, открыв глаза или пошевелившись, и будете чувствовать себя спокойно и уверенно. Помните: вы управляете собственным трансом, а не он вами.

Если в начале текста вы писали что-нибудь о том, что чувствуете тяжесть — теперь эту тяжесть нужно убрать. Если у вас есть любимый аромат, скажите себе, что, очнувшись, вы вдохнете его полной грудью. Размеренно, неторопливо считайте, повторяя внушения. Помните, что все, что вы себе говорите, вам нужно испытывать. После того как закончите писать текст, проверьте его в деле.

Общение с духами и включение в пнфосеть

В основной текст для расслабления может входить метод работы с белым светом или любым другим образом, который вы хотите в него включить* Когда будете писать текст для общения с духами или включения в инфосеть, используйте метод белого света, описанный в по-следней главе. Можете вобрать свет в себя, или войти в него, или ощутить его как в себе, так и вокруг. Считайте размеренно и не спешите, с каждой цифрой глубже погружайтесь в свет, или вбирайте его в себя, или поднимайте его от ног к голове, или опускайте от головы к ногам — как вам будет удобнее.

В разметочной части текста говорите себе, что, когда счет дойдет до ноля, вы окажетесь в облаке белого света и ощутите свою связь со сверхъестественным или включение в инфосеть. В вашем воображении сложится образ, который поможет вам установить более прочный контакт и который скорее всего будет отражать ваши представления о том, с чем (или с кем) вы пытаетесь связаться. Вы можете попробовать обратиться напрямую, если полагаете, что знаете куда. Не спешите, дайте себе время, чтобы понять, с кем вы общаетесь и что вам говорят. В состоянии контакта можно находиться от пяти минут до часа в зависимости от силы контакта.

Возможно, к вам будет поступать информация. Проговаривайте ее вслух (включите запись заранее) или запишите сразу после окончания сеанса. Можете попросить друга задавать вопросы — через вас могут прийти ответы. Если у вас есть четкая цель, включите ее в текст для гипноза. Когда будете возвращаться на поверхность, внушайте себе, что очнетесь полным сил и энергии.



Власть над болью и снятие стресса

Перед тем как писать текст для управления болью, прочтите 10-ю главу. Решите, какой способ больше подходит вам. Начните с основного упражнения на расслабление, скажите себе, что, когда сосчитаете до ноля, окажетесь в выбранном месте и ощутите всю силу позитивного воображения.

На то, чтобы почувствовать себя здоровым, отведите столько времени, сколько захотите. Постоянно напоминайте себе о цели гипноза, а когда будете готовы, или вернитесь на поверхность, или внушите себе, что спокойно уснете.

Когда будете писать текст для укрепления здоровья или для выздоровления, сначала представьте себе текущее положение дел. Затем вызовите в себе образ здоровья. Включите в текст внушение, что когда вы будете находиться глубоко в трансе, вы ощутите, как здоровый образ вытесняет больной. В качестве постгипнотического внушения укажите, что вы будете ощущать воздействие здорового образа после окончания сеанса.



им

ГЛАВА 19: КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО ПИСАТЬ ТЕКСТЫ ДЛЯ ГИПНОЗА

Для снятия стресса: при помощи основного упражнения на расслабление перенеситесь в место назначения. В этот текст нужно включить позитивные образы и положительные эмоции. Попросите высшие силы о помощи в преодолении тревог, страхов и беспокойств. В качестве постгипнотического внушения укажите, что в любой момент сможете выйти из стресса, ощутив себя находящимся в том самом особом месте назначения.



Вашп экстрасенсорные способности и высшие силы

Когда вы пишете текст для гипноза, у вас появляется великолепная возможность еще лучше узнать себя, понять свой способ думать и чувствовать, а также познать всю силу воображения. Вы также можете общаться с высшими силами, входить во всемирную инфосеть и подтверждать правильность собственных убеждений.



Самогипноз п вера (или убеждения)

Уверенность в том, что все получится и все будет хорошо — это мощнейшая сила самогипноза. Чем чаще в вашем тексте встречаются слова о том, что произойдет что-то хорошее и будет продолжать происходить, тем охотнее и с большей готовностью на них откликаются тело и разум. Даже если вы не очень уверены в том, что самогипноз что-то изменит, подчеркните для себя цель перемен, и на ваших глазах может случиться чудо.

Еще один мощный стимул к переменам: уверенность в том, что они пойдут кому-то на благо. Если изменения в вас помогут окружающим, у вас появляется дополнительная причина желать этих изменений, например: отказа от вредных привычек, улучшения здоровья или отношений, раскрытия способностей и так далее. Включите в текст мысль о том, что перемены в вас пойдут на благо близким — от этого тоже может зависеть успех.

Чем больше вы утверждаетесь в мысли о том, что на самом деле вы обладаете неограниченными возможностями, тем больше вы можете сделать, тем уверенней вы в собственных силах. Можете просить помощи у высших сил, но если вы не привыкли просить, даже у высших сил, попробуйте просто разговаривать. Будьте честны с собой. Если вы не знаете, что написать в тексте для гипноза,.предназначенном для общения с высшими силами или с собой, не бойтесь. Так бывает.



Ч 1,1 t.У

Поначалу, когда будете устанавливать контакт, вы можете не получать никакой информации. Тогда просто расслабьтесь и пребывайте в тишине и умиротворенном покое, а в текст включите внушение о том, что эти ощущения останутся с вами и после окончания сеанса. Скажите себе, что будете размеренно и спокойно дышать, ощущая себя и всю полноту своих возможностей.



Дело всей жизни

Ваша система убеждений, ваша вера — способ добраться до цели и смысла жизни. Когда будете общаться с высшими силами или с собой, можете включить в текст раздел о цели жизни. Когда будете выяснять ее, обязательно укажите, чью цель для себя вы хотите узнать: вашу собственную, ваших хранителей, высших сил и так далее. Точки зрения на цель вашей жизни могут разительно отличаться! Если вы считаете, что знаете или узнали эту цель, можете добавить в текст внушение: просите себя (свою сущность) или высшие силы наблюдать за вами, а также помочь вам принимать правильные решения.

Чем больше позитивных утверждений вы закладываете в текст, тем проще вам будете ним работать, тем лучше они укрепятся в подсознании. Можете выбрать ключевое слово или фразу и повторять, например: «Я верю», «Я все могу», «Пусть все будет так, как лучше для всех» и так далее.

В постгипнотическое внушение включите слова уверенности в том, что вы не одиноки, что вы верите в собственные силы. Если хотите, скажите себе, что будете открыты для контактов и что будете ждать чудес, которые наверняка случатся. Чем лучше вы связаны со своей верой или

системой убеждений, тем проще вам будет идти по жизни.

Прошлые рождения

Текст, предназначенный для воспоминаний о прошлых жизнях, должен начинаться с основного упражнения на расслабление. Затем вы можете использовать один из нескольких методов добраться до вашей глубинной памяти. Запишите внушение на пленку или попросите друга прочитать его вам.



КЕШ


Каталог: book -> hypnosis
hypnosis -> Механизмы и методы клинической гипнотерапии
hypnosis -> Руководство по аудиотрансу, самогипнозу, гипнотерапии Издание второе, переработанное и дополненное Эдуард Михайлович Каструбин
hypnosis -> Д. В. Меланьин Самоучитель практического гипноза
hypnosis -> Липецкий М. Л. Внушение и мы ббк 53. 57 Л 59
hypnosis -> Ученье свет, а неученье тьма народная мудрость. Да будет Свет! сказал Господь божественная мудрость
hypnosis -> Стивен келлер, терри ли стил монстры и волшебные палочки
hypnosis -> Министерства Культуры Франции Национального центра книги Перед вами не просто словарь, объясняющий термины и понятия, а совершенно особая книга
hypnosis -> Александр Николаевич Медведев Ирина Борисовна Медведева Золотой секрет Штирлица
hypnosis -> Аутогенная тренировка. Методы психической саморегуляции, используемые в повседневной жизни


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   17


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница