Лению контакта, мы много говорили о неофициальных повседневных разговорах


Мне нужно время, чтобы успокоиться!



Pdf просмотр
страница31/76
Дата31.03.2021
Размер1,57 Mb.
1   ...   27   28   29   30   31   32   33   34   ...   76
Мне нужно время, чтобы успокоиться!
Да, но... говорят не следует ложиться спать сердитым и расстроен-
ным, надо обязательно обсудить проблему. Всегда ли это правильно?
Опасная ситуация
Если вы на кого-то рассердились, успокоиться порой бывает доволь- но трудно. Вы рассказываете себе ужасную историю, а тело реагиру- ет готовностью к борьбе. При этом вы делаете все возможное, чтобы не вступить в схватку, а организм действует наперекор вашему мозгу.
Стараетесь ли вы продолжить диалог, несмотря на то что интуиция подсказывает на время его приостановить? Ведь и ваша мама говори- ла: «Никогда не ложись спать сердитым».
Решение
Надо признать, что мама была не совсем права. Она права, предлагая не оставлять серьезные проблемы нерешенными. Она не права, ре- комендуя всегда продолжать обсуждение, независимо от того, каким является ваше эмоциональное состояние. Иногда очень хорошо вре- менно остаться наедине с собой, а проблему обсудить чуть позже, на- пример завтра. После того как снизится уровень адреналина в крови и вы со всех сторон обдумаете проблему, можно будет и поговорить.
Прийти к взаимному согласию по поводу того, чтобы устроить неболь- шой перерыв — это не означает перехода к молчанию. Напротив, это хороший пример здорового подхода к трудному диалогу.
Кстати (небольшая рекомендация), не стоит сообщать другой сто- роне, что ей следовало бы успокоиться или взять тайм-аут. Даже если это абсолютная правда, трудно сказать об этом так, чтобы ваши слова не прозвучали назидательно. «Пойди посиди десять минут и успокой- ся, а потом придешь и мы поговорим» — такая рекомендация никому не понравится. Лучше отыщите вместе с партнером реальную причи- ну злости — вернитесь к началу его Пути к действию.

Каталог: assets -> files
files -> Профессиональная идентичность студентов-психологов
files -> Инновации в образовании Рекомендательный список статей, составленный по страницам журналов «Высшее образование сегодня»
files -> Программа повышения конкурентоспособности
files -> К проблеме адаптации студентов к обучению в вузе
files -> 2. Характеристика базовых терминов образовательно-реабилитационной модели
files -> Непрерывное профессиональное образование казачества: содержание, перспективы организации
files -> Формирование профессионально-коммуникативной культуры студентов педагогического вуза
files -> Конкурентоспособность выпускников вузов как ориентир государственных образовательных стандартов
files -> Муниципального бюджетного дошкольного
files -> Анализ и выбор средств оценки самостоятельной работы будущего бакалавра


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   27   28   29   30   31   32   33   34   ...   76


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница