Легкоатлетические упражнения имеют оздоровительное значение



Скачать 37,33 Kb.
страница1/5
Дата01.08.2022
Размер37,33 Kb.
#187919
ТипРеферат
  1   2   3   4   5
Связанные:
Классификация упражнений




Зачетная (экзаменационная) работа
(2 семестр)
Дисциплина: Прикладная физическая культура


Реферат
(вид работы)
Тема: Классификация легкоатлетических упражнений


Выполнил(а):
Косенков Никита Андреевич
(Ф.И.О. студента)
Гражданское право, группа ЮН-1720(2)
(направление, группа)
Проверил(а):
_____________________________
(Ф.И.О. преподавателя)
________________05.11.2021 г.__________
(дата)

Омск 2021 г.


СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ..........................................................................................................3
1.ВИДЫ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ.......................................................................... 4
2.ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ…………7
3.ЗАНЯТИЯ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКОЙ ................................................................14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.....................................................................................................19
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………….20


ВВЕДЕНИЕ


Легкоатлетические упражнения имеют оздоровительное значение. Занятия производятся на воздухе, упражнения воздействуют на все группы мышц: укрепляют двигательный аппарат, улучшают деятельность дыхательных органов, сердечно-сосудистой системы. Таким образом, с помощью легкоатлетического упражнения решаются задачи гармонического, разностороннего физического развития человека.


Особенно большое значение имеет легкая атлетика для формирования растущего организма, физического воспитания подрастающего поколения. Немаловажное значение имеет большая прикладность легкой атлетики.
Прикладность определяется тем, на сколько приобретенные с его помощью качества и навыки могут быть полезны в жизни и в практической деятельности. Здесь легкая атлетика не имеет себе равных. Качества – выносливость, сила, быстрота, ловкость, гибкость умение преодолевать трудности. Навыки – бег, прыжки, метания. Очень широко используются в трудовой деятельности, так и военном деле.
Воспитательное значение заключается в том, что занятия легкой атлетикой формируют характер, закаляют волю человека, приучат его не боятся трудностей, а смело их преодолевать. Систематические тренировки подготовка к соревнованиям, достижение достаточно высоких спортивных результатов не возможно без соблюдения правильного режима, воздержание от алкогольных напитков и изменений питания. Занятия легкой атлетикой в коллективе, участие в командных соревнованиях воспитывает чувство коллективизма, ответственность за полученное дело.
Образовательное значение – приобретаются полезные навыки и знания из области построения и планирования занятий по спорту, режима питания.



Скачать 37,33 Kb.

Поделитесь с Вашими друзьями:
  1   2   3   4   5




База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница