Курсовая работа по дисциплине «Базовые виды двигательной деятельности»


Глава  2. Цель, задачи, методы и организация исследования



Скачать 492,5 Kb.
страница5/11
Дата30.06.2020
Размер492,5 Kb.
ТипКурсовая
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11
Глава  2. Цель, задачи, методы и организация исследования

2.1 Цель, задачи исследования

Цель данной работы состоит в совершенствовании методики воспитания быстроты у юных футболистов 12 – 13 лет.

Задачи исследования:

1. Установить влияние направленных тренировочных занятий на развитие скоростных способностей у футболистов 12 – 13 лет.

2. Выявить оптимальные параметры нагрузок в тренировочных занятиях.

3. Установить взаимосвязь скоростно-силовых нагрузок с развитием силы отдельных мышечных групп.



2.2 Методы исследования

Для решения поставленных задач были использованы следующие методы:



  1. Анализ научно-методической литературы.

  2. Тестирование.

  3. Динамометрия.

  4. Педагогический эксперимент.

  5. Методы математической статистики.

В качестве контрольного испытания мы взяли бег на 30 метров с высокого старта, так как он достаточно полно удовлетворяет требованиям надежности и информативности.

Кроме того, мы произвели у испытуемого замер силы кисти (правой и левой) при помощи динамометра.



2.3 Организация исследования

В исследовании принимали участие 20 футболистов 12-13 лет, посещающие ДЮСШ г. Тольятти. 10 человек из них составили экспериментальную группу (ЭГ), занимающуюся по специально разработанной методике, 10 человек – контрольную группу (КГ), занимающуюся по традиционной методике.

В начале сентября 2014 года у всех испытуемых были зафиксированы результаты в беге на 30 метров и произведен замер силы кистей.

Занятия в экспериментальной группе проводились 3 раза в неделю: в понедельник, среду и пятницу в течение 1 часа 30 мин. Суть этих занятий заключалась в том, что в понедельник и в пятницу 30% тренировочного времени уделялось нагрузкам скоростного характера с применением повторного метода (повторное пробегание отрезков 10, 15, 30 метров). Кроме этого в среду на тренировках применялись строго-регламентированные скоростно-силовые упражнения. Паузы отдыха в обоих случаях устанавливались по контролю за ЧСС (110-120 уд/мин). Занятия в контрольной группе проводились по общепринятой методике согласно программе ДЮСШ.

Занятия проводились с сентября 2014 года по декабрь 2014 года.

Повторное тестирование было произведено в декабре 2014 года. Полученные данные заносились в таблицу. Контрольный тест (бег 30м) испытуемые выполняли в спортивном зале ДЮСШ с деревянным покрытием. Время фиксировалось с помощью механического секундомера.





Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница