"Курение и здоровье"


Тест, который поможет оценить уровень своего физического развития



страница4/6
Дата25.04.2021
Размер37,4 Kb.
ТипКлассный час
1   2   3   4   5   6

Тест, который поможет оценить уровень своего физического развития


Отвечать честно самому себе.

  1. Соблюдаю ли я режим дня? 
    Да—3, нет—1.

  2. делаю ли я утреннюю зарядку? 
    Да—3, нет—1.

  3. С удовольствием ли я хожу на уроки физкультуры? 
    Да—3, нет—1.

  4. Занимаюсь ли я физическим трудом? 
    Да—3, нет—1.

  5. Вызывает ли у меня отвращение табачный дым? 
    Да—3, нет—1.

  6. Могу ли я несколько раз подтянуться на перекладине? 
    Да—3, нет—1.

  7. Люблю ли я свежий воздух? 
    Да—3, нет—1.

  8. Считаю ли я алкоголь вредным существом? 
    Да—3, нет—1.

  9. Умею ли я плавать? 
    Да—3, нет—1.

Подсчитайте набранные баллы и по их сумме определите, на какой ступени физического развития вы находитесь.

  • 9-13 баллов—низкая;

  • 14-19 баллов—средняя;

  • 20-27 баллов—высокая.

  1. Любишь ли ты смотреть телевизор?

  2. Хотелось ли тебе играть в компьютерные игры больше трёх часов ежедневно?

  3. Хотелось ли тебе попробовать закурить?

  4. Можешь ли ты весь выходной просидеть перед телевизором, оставив все свои дела?

  5. Попробовал ли ты алкогольные напитки?

  6. Любишь ли ты уроки физкультуры?

  7. Если друзья предложат тебе сбежать с уроков, согласишься ли ты?

  8. Умеешь ли ты не повторять своих ошибок?

  9. Если бы тебе прямо на улице незнакомый предложил коробку конфет, взял бы ты её?

  10. Друзья зовут тебя в игровые автоматы, а ты ещё не сделал уроки. Сможешь отказаться?

Вы сказали «да» больше 3 раз:

Вы умеете управлять своими желаниями. У вас сильная воля и крепкий характер. Вы умеете отказаться от удовольствия, если это может принести вред, помешать вашим планам, вашим отношениям с родителями, учителями.



Вы сказали «да» от 4 до 8 раз:

Вам не всегда удается управлять своими желаниями. Не хватает силы воли. Из-за этого можно попасть в зависимость от вредной привычки.



Вы сказали «да» от 9 до 10 раз:

Вам очень трудно справиться со своими желаниями. Вас неудержимо тянет к сиюминутным удовольствиям. Вам нужно оценить свои действия. Вам нужно научиться говорить себе «нет».


 Ролевая игра «Умей сказать «нет».

 Продолжим наш разговор о рабстве. Нет ни одного человека на земле, который хотел бы стать рабом. Но некоторые по слабости и безволию становятся рабами вредных привычек.



  • Как же уберечься от этого? Как не попасть к ним в рабство? Здесь может быть только один ответ:

Надо научиться говорить Нет! Вот мы сейчас и будем это делать. Добро пожаловать в Тёмное царство!

Предлагаю вам 10 способов, как попасть в Царство вредных привычек.


1   2   3   4   5   6


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница