Ход урока:
1.Организационный момент. Позитивный настрой.
-Здравствуйте ребята, очень рада видеть вас, давайте начнем наш урок самопознания с позитивного настроя.(1мин)
.(3 мин) «Прогулка в лесу» (звучит классическая музыка).
Сядьте, держа спину прямо. Закройте глаза и дышите глубоко. С каждым вдохом
старайтесь все больше расслабиться и стать спокойным. Сейчас мы идем в лес.
Представьте, как вы идете к двери класса, открываете дверь, проходите по коридору и
выходите на улицу. Вдыхаете свежий воздух, ощущаете дуновение ветра на волосах и
лучи солнца, мягко греющие лицо. Вы идете в сторону леса. Будьте осторожны, не
наступайте на насекомых. Остановитесь на минуту и оглядитесь вокруг. Ощутите красоту
и свежесть природы. Подойдите к какому - нибудь цветку, наклонитесь и посмотрите на
него внимательно, какой он хрупкий и тоненький. Понюхайте его и вдохните его аромат.
Идите дальше, замечая все, что есть вокруг. Углубляясь в лес, смотрите, как деревья
становятся все выше и больше. Полюбуйтесь игрой света и тени, послушайте шелест
листьев. В лесу мы себя чувствуем счастливыми и в безопасности. Мы выходим на
поляну, Здесь мы отдыхаем несколько минут. Сядьте на травку, закройте глаза, глубоко
вдохните и обратите внимание на покой и тишину, которые вас окружают. Нам легко и
спокойно, мы ощущаем счастье. Как удивительна природа, и мы понимаем, как должны
любить и уважать ее, заботясь о том, чтобы не причинять зла ни одному живому
существу. А сейчас приготовьтесь идти обратно в школу. Поднимитесь и посмотрите
вокруг еще раз. Медленно идите назад по той же тропинке, не наступая на насекомых. И
вот мы дошли до дверей школы. Оглянитесь вокруг еще раз, глубоко вдохните свежий
воздух, откройте дверь и вернитесь на свое место. Сохраните в себе это чувство тишины,
покоя и удовлетворенности. Откройте глаза и улыбнитесь.
1. Какие картинки вы представляли в своем воображении?
2. Что вы почувствовали?
3. Что согревало вас?
| 
