Материалы скачаны с сайта
www.tvoyklub.ruСофья ТимофееваБИЗНЕС-ШКОЛА ДЛЯ ДЕТСКИХ КЛУБОВ “УМНИЧКА”3
— Тренировать глаза будем так: возьмем в
руку фломастер с ярким колпачком, вытянем руку вверх. Внимательно глазами смотрим на свой колпачек. Язык лежит расслабленный на нижней губе.
— Мы с
вами рукой нарисуем крестик. Прямой рукой медленно ведем вправо, а глазами следим за колпачком. Голову не поворачиваем, шевелятся только глаза. Теперь рука медлен
- но возвращается в
середину, а потом идет налево. Глаза внимательно следят за колпачком.
А теперь рука опять возвращается в середину. Теперь ведем руку вниз, к ногам. Потом вверх, ко лбу.
— А теперь рука у
нас вернулась на исходную позицию — посередине. Сейчас мы будем мед
- ленно опускать руку до тех пор, пока колпачок не коснется носа. Глазами внимательно следим за колпачком.
Упражнение выполняется два раза.
— А теперь тоже самое сделаем, только «на уровне локтя». Согнем вторую руку в
локте и поднимем вверх, а большой палец первой руки приложим к локтю второй. Вот это
называет- ся «на уровне локтя». На этот уровне тоже два раза рисует крестик.
— Тренировать глаза очень важно, особенно, если человек смотрит телевизор или работает за компьютером. Поэтому эту зарядку для глаз нужно делать дома каждый день.
Упражнение повторяется 2 раза.
— А теперь тоже самое сделаем на уровне носа. Для этого приложим к носу ладонь ребром, и сверху приложим руку с
фломастером. Вот это
расстояние от носа до фломастера поста
- райтесь запомнить. Теперь опять рисуем два крестика на этом уровне и следим глазками, а потом опускаем фломастер к носу.
Поделитесь с Вашими друзьями: