Конспект по дисциплине «Физическая культура»



Скачать 376.6 Kb.
страница1/40
Дата06.06.2018
Размер376.6 Kb.
ТипКонспект
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   40

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ им. А.И. ГЕРЦЕНА»

Институт дефектологического образования и реабилитации

КОНСПЕКТ

по дисциплине «Физическая культура»



Выполнила: студентка

1 курса, 4 группы,

Швачко Татьяна Сергеевна

Проверил: Доцент кафедры

физического воспитания

и спортивно- массовой

работы Овчинников В.П.

Санкт-Петербург, 2018

Содержание
Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.......................................................................................................4

1.Возникновение термина ФК……………………………………………….4

2.Общие понятия теории ФК…………….....................................................4

3. Цель, задачи и формы организации физического воспитания…………6

4. Организация физического воспитания и спортивной работы в ВУЗе…7

4.1 Организация и руководство физическим воспитанием……………….7

4.2 Формы физического воспитания студентов……………………………8

4.3 Программное построение курса физического воспитания……………9

4.4 Организация и содержание учебно-воспитательного процесса в учебных отделениях…………………………………………………………9

4.5 Зачётные требования и обязанности студентов……………………….10

4.6 Физиологические основы оздоровительной тренировки……………11

Тема2.Социально-биологические основы ФК…………………………….12

1.Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система………………………………………………………12

2. Внешняя среда и ее воздействие на организм и жизнедеятельность человека……………………………………………………………………....12

3. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности…………………………………………………………..13

4. Двигательная функция и повышение уровня адаптации и устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды…………………………………………..............................................15

Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья………………………………………………………17

1. Понятие «здоровье», его содержание и критерии……………………..17

2. Функциональные резервы организма…………………………………..17

3. От чего зависит здоровье………………………………………………..18

4. Составляющие здорового образа жизни студента……………………………..............................................................18

4. 1. Режим труда и отдыха…………………………………………………18

4. 2. Профилактика вредных привычек…………………………………..19

4. 3. Режим питания…………………………………………………………20

4. 4. Двигательная активность………………………………………………21

4. 5. Закаливание…………………………………………………………….21

4. 6. Здоровье и окружающая среда………………………………………22

4. 7. Наследственность………………………………………………………23

4. 8. Психологическая саморегуляция…………………………………….23

5. Ориентация на здоровье у лиц отнесённых к интерналам и экстерналам………………………………………………………………….24

6. Физическое самовоспитание……………...............................................25

7. Заключение………………………………………………………………..25

Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности………………………………………...27

1.Основные понятия…………………………………………………………27

2. Объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма студентов………………………………………………………..27

3. Изменение состояния организма студента под влиянием различных режимов и условий обучения……………………………………………………………………..29

4. Работоспособность в умственном труде и влияние на нее внешних и внутренних факторов…………………………………………………………………….30

4.1 Влияние на работоспособность студентов периодичности ритмических процессов в организме……………………………………………………..30

4.2 Общие закономерности изменения работоспособности студентов в процессе обучения…………………………………………………………..31

5. Средства физической культуры в регулировании умственной работоспособности, психоэмоционального и функционального состояния студентов…………………………………………………………………….32

5.1 Использование физических упражнений как средства активного отдыха………………………………………………………………………..32

5.2 "Малые формы" физической культуры в режиме учебного труда студентов…………………………………………………………………......33

5.3 Учебные и самостоятельные занятия по физической культуре в режиме учебно-трудовой деятельности………………………………………………………………….33

6.Заключение…………………………………………………………………35




Физическая культура
Физическая рекреация
Физическая подготовка
Физическая и функциональная подготовленность
Двигательная активность
Цель физического воспитания в вузе
Тема 3. основы здорового образа жизни студента. физическая культура в обеспечении здоровья
Основные понятия


Поделитесь с Вашими друзьями:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   40


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница