Картотека упражнений на расслабление по логоритмике мбдоу №201 «Сибирская сказка» Воспитатель



Скачать 30,25 Kb.
страница4/6
Дата26.03.2020
Размер30,25 Kb.
#143644
ТипСказка
1   2   3   4   5   6
Связанные:
kartoteka igr na rasslablenie po logoritmike

Упражнение на расслабление №4

Упражнение на расслабление всего организма

«Летний денек»

Дети ложатся на спину, расслабляя все мышцы и за​крывая глаза. Проходит релаксация под звучание спокойной музыки:



Я на солнышке лежу,

Но на солнце не гляжу.

Глазки закрываем,

глазки отдыхают.

Солнце гладит наши лица,

Пусть нам сон хороший снится.

Вдруг мы слышим:

бом-бом-бом!

Прогуляться вышел гром.

Гремит гром, как барабан.

Упражнение на расслабление №5

Упражнения на расслабление мышц шеи

«Любопытная Варвара»

И.п.: стоя, но​ги на ширине плеч, руки опущены, голова прямо. Повер​нуть голову максимально влево, затем вправо. Вдох - вы​дох. Движение повторяется по 2 раза в каждую сторону. Вернуться в И.п., расслабить мышцы:



Любопытная Варвара

Смотрит влево, смотрит вправо.

А потом опять вперед —

Тут немного отдохнет.

Поднять голову вверх, смотреть на потолок как можно дольше. Вернуться в И.п., расслабить мышцы: А Варвара смотрит вверх



Дольше всех и дальше всех!

Возвращается обратно —

Расслабление приятно!

Медленно опустить голову вниз, прижать подбородок к груди. Вернуться в И.п., расслабить мышцы: А теперь посмотрим вниз —



Мышцы шеи напряглись!

Возвращаемся обратно —

Расслабление приятно!



Скачать 30,25 Kb.

Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6




База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница