Картотека упражнений на расслабление по логоритмике мбдоу №201 «Сибирская сказка» Воспитатель



Скачать 71,48 Kb.
страница1/6
Дата26.03.2020
Размер71,48 Kb.
ТипСказка
  1   2   3   4   5   6


Картотека упражнений на расслабление по логоритмике

МБДОУ №201 «Сибирская сказка»

Воспитатель:

Мусягина Н.И.



Упражнение на расслабление №1

Упражнение на расслабление мышц ног

«Палуба»

Представьте себя на корабле. Качает. Чтобы не упасть, нужно расставить ноги шире и прижать их к полу. Руки сцепить за спиной. Качнуло палубу — перенести массу тела на правую ногу, прижать ее к полу (правая нога напряжена, левая расслаблена, немного согнута в колене, носком касается пола). Выпрямиться. Расслабить ногу. Качнуло в другую сторону — прижать левую ногу к полу. Выпрямиться! Вдох-выдох!



Стало палубу качать!

Ногу к палубе прижать!

Крепче ногу прижимаем,

а другую расслабляем.



Поделитесь с Вашими друзьями:
  1   2   3   4   5   6


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница