Как развить способность гипнотизировать и убеждать кого угодно



страница70/130
Дата14.04.2019
Размер5,61 Mb.
ТипКнига
1   ...   66   67   68   69   70   71   72   73   ...   130
Техника выполнения

Когда ляжете в постель, закройте глаза руками (глаза при этом должны быть открыты). Начинайте вспоминать события прошедшего дня в обратном порядке. Представьте, что вы как бы «прокручиваете» назад киноленту прожитого дня. По действиям: вы отрываете руки от глаз, встаете, снимаете ночную рубашку, надеваете домашнюю одежду, идете в ванную… и т. д. «Просмотрите» все свои сегодняшние действия «задом наперед». Заканчивать упражнение нужно, когда дойдете до момента пробуждения утром.

В течение этой практики вам будут приходить в голову различные мысли. Например, вы можете вспомнить о том, что забыли сделать что‑то важное, быть может, пожалеете о сказанном или сделанном.

Пропускайте эти мысли мимо, не цепляйтесь за них, даже если воспоминание вызовет у вас сильную эмоцию. Упражнение направлено на развитие вашей памяти, наблюдательности и внимания. Оно не предназначено для того, чтобы жалеть об упущенном.

Если захотите, можете после упражнения встать и записать то, что кажется вам важным. Но лучше этого не делать – ведь во все предыдущие дни вы этого не делали, и ничего страшного не произошло. Чем больше вы занимаетесь практиками самогипноза, тем меньше будет у вас забытых дел. Продолжайте занятия, и очень скоро вы будете все успевать.

«Создавать видения»

Следующий этап наблюдений – создание внутренних видений на основе воспоминаний не только прожитого дня, но и всей предыдущей жизни.





Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   66   67   68   69   70   71   72   73   ...   130


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница