Как развить способность гипнотизировать и убеждать кого угодно



страница60/130
Дата14.04.2019
Размер0,69 Mb.
ТипКнига
1   ...   56   57   58   59   60   61   62   63   ...   130
Техника выполнения

Прежде чем практиковать это упражнение при людях, потренируйтесь дома, в одиночестве. В качестве «собеседника» можно использовать телевизор. Подойдет любая передача, в которой используется крупный план и у людей есть возможность высказаться. Когда вы приобретете навык отстранения, можете выполнять эту технику всюду и всегда.

Закройте глаза и сделайте глубокий вдох, сосредоточившись на области солнечного сплетения. Представьте, что там зажглось маленькое солнышко, которое согревает вас.

Затем откройте глаза и взгляните на окружающий мир так, словно вы видите его в первый раз. Просто представьте себе, что это такая игра: вы только что прилетели на Землю и начинаете знакомиться с обитателями этой новой планеты.

С удивлением и любопытством рассматривайте лицо собеседника, вслушивайтесь в его голос, всматривайтесь в его глаза, пытаясь как бы заглянуть ему в душу. В этом, по условиям игры – новом и незнакомом, человеке старайтесь найти что‑то, что вам очень нравится. Взгляд, улыбка, интонация голоса, энергетика, манера одеваться, чувство юмора.

А затем скажите себе: я люблю этого человека за его неповторимую улыбку. Когда почувствуете, что у вас реально, хотя бы на миг появилось чувство любви – отдайте ее этому человеку. Представьте, как вы посылаете эманации любви из своего центра солнечного сплетения в его солнечное сплетение.

Вы увидите, каким волшебным образом поменяется ваше отношение к этому человеку. И его отношение к вам поменяется тоже. Вы словно откроете новую прекрасную планету.

Только не забывайте об этом ощущении. При многолетней неприязни вам, возможно, придется повторять эту технику вновь и вновь, пока все негативные чувства не трансформируются в любовь и благодарность.

Ту же самую практику можно выполнять с предметами, которые вы не очень любите. (К примеру: у меня был пациент, который прямо‑таки ненавидел автомобили и принципиально передвигался пешком или на велосипеде, а если обстоятельства вынуждали его садиться в машину, поездка превращалась в кошмар). Подумайте, что этот предмет выполняет какую‑то полезную работу, помогает вам, облегчает жизнь людей. Даже самые никчемные предметы были изобретены не просто так, а для какой‑то цели. Скажите «спасибо» тем людям, которые сделали этот предмет. Пошлите свою любовь и благодарность тем незнакомым людям, которые изготовили такую замечательную вещь.

«Мне принадлежит вечность»

Один из сильнейших источников негативных эмоций – чувство спешки. Современный человек вертится как белка в колесе, взваливает на себя множество якобы неотложных дел, которые надо было завершить «еще вчера». И количество этих дел по мере их выполнения не уменьшается, а наоборот, увеличивается. Мы торопимся, не успеваем, начинаем нервничать, срываемся… И удивляемся тем людям, которые, казалось бы, никуда не торопясь, тем не менее, успевают сделать такое количество сложных и важных дел, что нам и не снилось.

Но стать таким, никуда не спешащим и в то же время все успевающим человеком под силу каждому. Вам поможет эта практика. Выполняйте ее на протяжении недели каждый день – в любое удобное время: утром, днем, вечером или ночью. После того как сделаете 7 практик, можете проделывать это упражнение каждый раз, когда почувствуете нарастающее недовольство тем, как идут у вас дела, складываются отношения в семье и на работе, и вообще вы понимаете, что жизнь вас перестала удовлетворять.



Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   56   57   58   59   60   61   62   63   ...   130


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница