Как развить способность гипнотизировать и убеждать кого угодно



страница34/130
Дата14.04.2019
Размер5,61 Mb.
ТипКнига
1   ...   30   31   32   33   34   35   36   37   ...   130
Техника выполнения

Это упражнение выполняется, стоя босиком на гладкой, но не холодной поверхности. Закройте глаза. Сконцентрируйте внимание на макушке. Представьте себе, что у вас на макушке находится крюк. И кто‑то вас за этот крюк подвесил. Почувствуйте, как тело буквально повисает над землей. Представляйте себе это до тех пор, пока на самом деле не будете ощущать себя в подвешенном состоянии.

Теперь сфокусируйте внимание на копчике. От копчика начинайте мысленно считать позвонки, надстраивая их над копчиком один за другим. В позвоночнике человека чаще всего 33 позвонка – пересчитайте их все!

Представьте себе, что позвоночник – продолжение того каната, на который подцепили крюк на вашей макушке. Этот канат выпрямлен под тяжестью тела. Зафиксируйте это состояние. Дышите свободно.

А теперь представьте, что канат отцепили от крюка. Если упражнение сделано правильно, то в этот момент вы должны упасть. (Не забудьте подстелить что‑нибудь мягкое, вроде гимнастического мата!)

«Прогулка по телу»




Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   30   31   32   33   34   35   36   37   ...   130


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница