Кажется будто некоторые люди могут угостить вас каждой мелочью которую они видели во сне. Пока другие не могут вспомнить вообще видели ли они сон. Не важно к какому лагерю вы относитесь, каждый человек видит сны

Скачать 14,58 Kb. Дата 06.01.2021 Размер 14,58 Kb. #156846

Кажется будто некоторые люди могут угостить вас каждой мелочью которую они видели во сне. Пока другие не могут вспомнить вообще видели ли они сон. Не важно к какому лагерю вы относитесь, каждый человек видит сны. Просто некоторые люди лучше запоминают свои сны чем другие. И вне зависимости от того, можете вы вспомнить этот сюрреалистичный, бессознательный опыт, он занимает боьшое количестов процессов в голове и влияет на то, как хорошо вы спите. Ученые еще до конца не понимают почему мы спим, в первую очередь. Но они имеют неплохую идею что наш мозг делает пока мы спим. Мы видим сны пока мы находимся в фазе быстрого сна. Это фаза характеризуется быстрыми движениями глаз. Ночью каждый человек проходит через несколько таких фаз, первая начинается примерно через 90 минут после тогокак мы ложимся спать, и каждый цикл может длится от минуты до часа. Даже если мы очень глубоко спим во время фазы быстрого сна, наш мозг фактически работает также как во время бодрствования. Например, когда вы бодрствуете, большое количестов крови циркулирует в коре гоовного мозга, которая является самой обьемной частью нашего мозга и которая ответственна за принятие решений и креативное мышление. Также повышенная церкуляция наблюдается в лимбической системе, которая ответственная за эмоциональный ответ на внешние стимулы. Во время фазы быстрого сна, те же самые части мозга проявляют активность, если даже ввши чсс и кровяное давление ка кпри бодрствовании. Таким образом вы получаете такойо же жизненный, эмоциональный опыт, похожий на то когда вы бодрствуете. Тем не менее также есть и различия между спящим и неспящим вами. Одно из них заключается в том, что ваш мозг парализует ваши движения, чтобы вы не натворили дел в реальности. Таким образом, во время фазы быстрого сна, фактически каждый видит сны, и часто очень яркие. Но не все их запоминают. ОТ части, потому что некоторые люди имеют больше мозговой активности во время быстрого сна. Просто чем больше крови циркулирует в коре больших полушарий, тем более активна эта часть будет, больше мозговой активности, создает больше ярких снов, которые как правило, лучше запоминаются. Но другая причина того можете вы запомнить сон или нет, кроется в уровне гормона, который называется норэпинифрин. Когда вы бодрствуете или спите, норэпинифрин помогает вам запоминать события. Когда вы получаете эмоциональный опыт, ваш мозг вырабатывает этот гормон. Когда он оказывается в мозгу, он связывает нервные клетки, котрые помогают нам запоминать новую информацию, создавая связи между ними. Позже электрические сигналы в мозгу могут перемещаться туда и обратно, по сформированным путям, и тким образом помогают вспомнить тот опыт, который у вас был, когда вы формировали эти связи. Норэпинифрин всегда находится на каком-то уровне когда вы бодрствуете. Но когда вы спите, ваш уровень норэпинифрина падает. Это работает абсолютно для всех, и в особенности во время фазы быстрого сна. Но с тех пор количество норэпинифрина в мозге во много завистит от того, насколько хорошо выспите. Если вы спите как убитый и не встаете пока не наступит утро, уровень вашего норэпинифрина скорее всего редко достает до отметки необходимой , для формирования новых воспоминаний. Но если ваш сон довольно легкий и беспокойный, вы получаете небольшую дозу норэпинифрина каждый раз, когда близки к пробуждению. И этот норэпинифрин помогает вашему мозгу формировать воспонинания на основе того, что вы видели во сне. Таким образом, возможность вспонить свой сон, это не какаято суперсила. Правда в том, что те кто помнит свои сны просто не спит очень хорошо. И если вы не поните свои сны, это не чтото плохое. Но если вам действительно нтересно, насчет того что где бессознательный разум блуждает, пока вы спите, есть вещи, чтобы улучщить запомнинание. Скачать 14,58 Kb. Поделитесь с Вашими друзьями: