Итогового экзамена



Скачать 70,03 Kb.
страница2/7
Дата30.10.2021
Размер70,03 Kb.
#174297
ТипПрограмма
1   2   3   4   5   6   7
Связанные:
Контрольные вопросы

РЕГУЛЯЦИЯ РАБОТЫ ОРГАНОВ


  • Охарактеризуйте принципы регуляции работы организма. Приведите пример регуляции одного из физиологических параметров во время физической нагрузки.

  • Какие виды обратной связи выделяют? В чем заключаются особенности каждого вида? Приведите примеры обратной связи в бытовой и профессиональной деятельности.

  • Перечислите регуляторные системы организма. Почему нервную и эндокринную системы объединяют в нейрогуморальный аппарат? В чем отличие нервной и гуморальной регуляции?

  • Какие уровни регуляции организма выделяют? В чем их отличия? Примеры регуляции организма на разных уровнях.



ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ. АНАТОМИЯ СКЕЛЕТА


  • Перечислите части тела человека.

  • Оси и плоскости движений.

  • Как соотносятся между собой оси и плоскости?

  • Какие движения возможны в каждой оси и плоскости?

  • Как по движению можно определить форму сустава (на примере лучезапястного и тазобедренного)?

  • Охарактеризуйте основные виды тканей скелета (хрящевая и костная) по плану:

  • Какие разновидности тканей бывают?

  • Опишите особенности каждой разновидности ткани.

  • Приведите примеры, где расположены в большом объеме та или иная разновидность ткани.

  • Классификация костей скелета. В чем заключается особенность внешнего и внутреннего строения трубчатой кости, ее совершенство с точки зрения движения?

  • Адаптация трубчатых костей к нагрузкам.

  • В чем проявляется срочная адаптация костей к физической нагрузке?

  • Какие изменения происходят при долгосрочной адаптации костей к нагрузке? Зависят ли эти изменения от вида нагрузки?

  • Какие заболевания костей наиболее распространены среди клиентов фитнес-клуба? Роль физической нагрузки в профилактике этих заболеваний. В чем заключаются особенности тренировки людей с заболеваниями костей?

  • Назовите основные типы соединения костей. В чем заключается особенность каждой разновидности соединения?

  • Строение сустава.

  • Основные элементы сустава и их функции.

  • Вспомогательные элементы сустава и их функции.

  • Дайте характеристику суставам конечностей.

  • Название сустава.

  • Основные элементы сустава.

  • Вспомогательные элементы сустава.

  • Оси вращения сустава и движения в суставе.

  • В чем заключается особенность строения позвоночного столба? Какие функции выполняет позвоночник?

  • От чего зависят подвижность и стабильность суставов?

  • Адаптация суставов и позвоночника к нагрузкам.

  • Укажите особенности срочной адаптации.

  • В чем заключается долгосрочная адаптация?

  • Какие заболевания суставов и позвоночника наиболее распространены среди клиентов фитнес-клуба?

  • Роль физической нагрузки в профилактике этих заболеваний.

  • В чем особенность тренировки людей с болезнями суставов и позвоночника?



СКЕЛЕТНЫЕ МЫШЦЫ


  • Перечислите и дайте характеристику видам мышечной ткани по плану:

  • Особенности строения.

  • Расположение в организме.

  • Особенности регуляции.

  • Какие функции и функциональные состояния скелетной мышечной ткани вам известны?

  • В чем заключаются особенности внешнего и внутреннего строения скелетных мышц? Как знания о строении мышц и мышечного волокна помогают в работе фитнес-тренера?

  • Опишите механизм сокращения мышечного волокна.

  • Классификация мышечных волокон, мышц и двигательных единиц. Как сила мышцы взаимосвязана с ее формой?

  • Адаптация мышц к физическим нагрузкам.

  • Назовите особенности срочной адаптации.

  • В чем заключается долгосрочная адаптация?

  • Опишите вклад скелетных мышц в развитие утомления.

  • Какие заболевания и травмы мышц и сухожилий наиболее распространены среди клиентов фитнес-клуба? Какова роль физической нагрузки в профилактике этих заболеваний? Особенности тренировки людей с заболеваниями и травмами мышц и сухожилий.

  • Дайте характеристику указанных мышц человека (начало, прикрепление, функции).




1. Большая грудная

24. Большая ягодичная мышца

2. Малая грудная

25. Двуглавая бедра

3. Передняя зубчатая

26. Полусухожильная мышца

4. Трапециевидная

27. Полуперепончатая мышца

5. Ромбовидные, большая и малая

28. Средняя ягодичная

6. Широчайшая спины

29. Малая ягодичная

7. Поднимающая лопатку

30. Грушевидная

8. Грудино-ключично-сосцевидная мышца

31. Тонкая мышца

9. Дельтовидная мышца

32. Длинная приводящая

10. Надостная мышца

33. Короткая приводящая

11. Подостная мышца

34. Большая приводящая

12. Малая круглая

35. Четырехглавая бедра

13. Большая круглая

36. Трехглавая голени

14. Подлопаточная мышца

37. Передняя большеберцовая

15. Клювовидно-плечевая

38. Выпрямляющая позвоночник

16. Двуглавая плеча

39. Поперечно-остистая

17. Плечевая

40. Межостистые и межпоперечные

18. Плечелучевая

41. Прямая живота

19. Трехглавая плеча

42. Наружная косая живота

20. Подвздошно-поясничная

43. Внутренняя косая живота

21. Портняжная

44. Поперечная живота

22. Напрягатель широкой фасции бедра

45. Квадратная мышца поясницы

23. Гребенчатая

46. Диафрагма



ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ СПОРТИВНОЙ ФИЗИОЛОГИИ


  • Что такое срочная адаптация? В чем заключается роль стрессовой реакции в развитии срочной адаптации? Дайте характеристику разным видам стресса.

  • В чем состоят особенности долгосрочной адаптации?

  • Перечислите отличия положительной и отрицательной перекрестной адаптации. Как цена адаптации влияет на развитие перекрестной адаптации?

  • Какие особенности имеют следующие физические состояния?

  • Предстартовое состояние.

  • Врабатывание, виды разминки.

  • Устойчивое стояние: истинное, кажущееся, ложное.

  • Утомление, переутомление, перетренированность.

  • Восстановление: срочное, медленное, суперкомпенсация, утраченная суперкомпенсация.




Скачать 70,03 Kb.

Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7




База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница