ХизерАш Амара Бегущая с Луной. Как использовать энергию женских архетипов. 10 практик Эликсир счастья

Скачать 0,95 Mb.

Pdf просмотр

страница	26/72
Дата	05.05.2023
Размер	0,95 Mb.
	#215399
Тип	Книга

1 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 ... 72

Связанные:
ХизерАш Амара Бегущая с луной.

Моя старая история

Отпускание старых историй
Вторая часть этого урока посвящена освобождению и переписыванию тех историй из нашего прошлого, которые не позволяют нам двигаться вперед. Все люди рассказывают истории. Но порой из волшебных сказок они превращаются в тяжелую ношу, которую мы таскаем за собой, не осознавая, что в любой момент можем избавиться от них и начать рассказывать новые,
помогающие нам чувствовать себя хорошо и жить продуктивно.
Если вы выполнили упражнение
Внутренние судья и жертва. Часть первая
и записали темы,
на которые чаще всего высказываются ваши внутренние судья и жертва, то сейчас самое время вернуться к этому списку. Чаще всего жертва и судья снова и снова повторяют одни те же ложные истории.
В «Танцующей с Луной» я привела в пример историю из своей жизни.
Моя старая история
В детстве я постоянно страдала из-за частых переездов. К шестнадцати годам я сменила восемь школ и четыре страны – Сингапур, Гонконг, Соединенные Штаты и Таиланд. Мы переезжали примерно каждые два года. В каждой новой школе я сначала чувствовала себя болезненно застенчивой, растерянной и одинокой. Ко второму году обзаводилась друзьями и входила в колею, и тут мы опять переезжали – цикл повторялся заново. Поскольку я часто уезжала от друзей или они уезжали от меня из-за работы родителей, мне трудно было близко сходиться с людьми, я боялась оказаться покинутой.
Теперь ваша очередь! Не откладывая, найдите время переписать одну из тех историй, которая тянет вас на дно. Вспомните, что вы рассказываете сами себе о прошлых событиях,
заставляющих вас страдать. Большинству из нас глубоко копать не приходится – подобные истории норовят обосноваться на переднем плане у нас в сознании. Они могут быть связаны с родителями, нынешними или прошлыми отношениями, выбором карьеры, проблемами с телом или здоровьем, с детьми или отсутствием таковых и так далее. Запишите одну-две такие истории ниже или в своем блокноте.

25
___________________________
___________________________
___________________________
___________________________
___________________________
Готово? А теперь пора переписать эту историю, сделав акцент на том, как тот же самый опыт пошел вам на пользу. Предлагаю в качестве примера свою новую историю из «Танцующей с
Луной». Обратите внимание: я не меняла события, но представила их в совершенно новом свете.

Скачать 0,95 Mb.

Поделитесь с Вашими друзьями:

1 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 ... 72