«Физкультурные занятия основная форма обучения детей физическим упражнениям»


План-конспект физкультурного занятия для детей старшего дошкольного возраста



Скачать 200,31 Kb.
страница4/6
Дата10.06.2022
Размер200,31 Kb.
#185752
ТипКонтрольная работа
1   2   3   4   5   6
Связанные:
12.05.Двигательная активность

3 План-конспект физкультурного занятия для детей старшего дошкольного возраста




Место проведения: физкультурный зал.
Форма проведения: учебно-тренировочная.
Задачи физкультурного занятия в старшей группе:

  1. Укреплять мышечный корсет.

  2. Совершенствовать силовые способности.

  3. Воспитывать самостоятельность и организованность.

Оборудование: набивные мешочки (450 г) по количеству детей, 2 набивных мяча, 2 роллера, 2 обруча, 2 каната, 2 гантели (0,5 кг), офтальмотренажёр.

Таблица 3 - План-конспект физкультурного занятия для детей старшего дошкольного возраста



Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводная часть

1. Ходьба и передвижения в колонне по одному:

1,5 мин.

По периметру зала на полу лежат набивные мешочки по количеству детей.
Руки за головой, спина прямая.
Руки на поясе.
Не касаться мешочков

2. Лёгкий бег в колонне по одному:

  • «змейкой» между мешочками;

  • перешагивая через мешочки;

  • «змейкой» между мешочками, сгибая ноги назад.

Построение в круг лицом к мешочку

1,5-2,0 мин.

По кругу.
Активно работать руками.
Не наступать на мешочки

3. Динамические дыхательные упражнения:

  • «Насос».

И.п. — стоя, кисть в кулаке.
1—2 — согнуть руки в стороны, вдох носом.
3—6 — и.п., выдох ртом.

  • «Ныряем в воду».

И.п. — стоя на мешочке.
1—2 — руки вверх, вдох носом.
3—6 — наклониться, выдох

2 - 3 раза

2 – 3 раза



Постепенно увеличивать глубину вдоха и продолжительность выдоха

Основная часть

1. ОРУ с мешочком.

4 мин




2. Комплекс круговой тренировки.

Скачать 200,31 Kb.

Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6




База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница