Физическая подготовка для работников умственного труда
Скачать 43,36 Kb.
|
ТЕКСТ
|
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 182 Ленинского района г.Н.Новгорода «Физическая подготовка для работников умственного труда». Выполнил: Быков Егор ученик 8а класса научный руководитель: Серов Роман Игоревич учитель физкультуры Н.Новгород 2023 План Введение 1. Особенности умственного труда 2. Социально-экономическое значение профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) 3. Факторы, определяющие конкретное содержание ППФП 4. Средства реализации профессионально-прикладной физической подготовки 5. Прикладные виды спорта, их элементы и упражнения на службе ППФП 6. Комплекс упражнений для работающих сидя Вывод Введение Общественное значение профессионально-прикладной физической подготовки студентов, магистров и др. специалистов различного профиля современного производства повышается с каждым годом. Это связано с нарастающей тенденцией социально опасного снижения двигательной активности трудящихся в современном производстве. Мы живем в эпоху научно-технического прогресса и высоких технологий. Вследствие механизации и автоматизации трудовых процессов в промышленности и в народном хозяйстве существенно уменьшается доля физического труда, связанного с активной двигательной деятельностью, насущно необходимой для нормального функционирования нашего организма. Развитие цивилизации способствует лавинообразному увеличению доли умственного труда, сопряженного с ограниченной подвижностью. В процессе умственного труда наиболее типичным является рабочее положение, сидя за столом. В таком, многократно согнутом в различных суставах ног, рук, туловища и шеи, положении, с несколько наклоненными вперед головой и туловищем, кровь распределяется по органам и тканям очень неравномерно, могут проявляться неблагоприятные застойные явления в мозге, брюшной полости, полости таза, в ногах. Многие мышечные группы при этом испытывают длительные и однообразные статические напряжения, особенно мышцы шеи и поясницы. В результате такого длительного, специфически наклоненного положения тела у работников умственного труда, не занимающихся физкультурой и спортом, вырабатывается поверхностное дыхание, уменьшается жизненная емкость легких, нарушается осанка, уменьшаются мышцы скелета, понижается обмен веществ. Таким образом, научно-технический прогресс, наряду с улучшением условий жизни и работы в современно обществе, создает предпосылки для малоподвижного образа жизни. Ограничение функции движения вызывает особое состояние - гипокинезический синдром или болезнь. Гиподинамия (или гипокинезия) как ржавчина разъедает профессиональную работоспособность, ухудшает здоровье, сокращает продолжительность жизни. Недостаток движений - это начало болезней, ведущее место среди которых занимает сердечно-сосудистая патология: гипертония, атеросклероз, ишемия, инфаркты и др. Скачать 43,36 Kb. Поделитесь с Вашими друзьями:
|