Иерархия социальных ситуаций по основанию «выраженный страх» в подгруппе «высоких» по уровню социальных страхов. Иерархия ситуаций от наиболее к наименее вызывающей социальную тревогу:
1. Выступление перед аудиторией (доклад и др.).
2. Проверка, контроль знаний (экзамен, аттестация, др.).
3. Делать что-либо (работать) под наблюдением.
4. Отказать в настойчивой просьбе вашего знакомого, которую трудно или неприятно выполнять.
5. Возврат покупки в магазин (с целью возврата денег или обмена товара).
6. Знакомство с молодым человеком / девушкой с целью интимных отношений.
7. Обратиться к человеку выше по статусу (например, начальнику) с какой-либо просьбой.
8. Признаваться в любви.
9. Ходить по пляжу в купальнике (купальных плавках).
10. Высказывание и отстаивание своего мнения перед коллегами по работе.
11. Смотреть в глаза малознакомому человеку.
12. Заполнение квитанции или документов в каком-либо учреждении.
13. Обед или ужин на людях, в гостях (прием пищи в кругу людей).
14. Позвонить по справочному номеру для выяснения какой-либо информации.
15. Примерять одежду перед покупкой.
16. Спросить у прохожего о чем-либо (например, как пройти на незнакомую улицу).
17. Посещение праздничного мероприятия в рабочем (учебном) коллективе.
18. Посещение супермаркета с большим скоплением людей (например, с целью сделать покупки).
Знание о наиболее «пугающих» человека ситуациях, наличии мотивационного конфликта является важной информацией для саморефлексии человека и первым этапом в психотерапии, которая будет производиться в отношении наиболее проблематичных социальных ситуаций.
Страх нескольких ситуаций на высоком уровне, но без их систематического избегания является более адаптивным для субъекта вариантом реагирования, чем с наличием избегающего поведения.
В этом случае адаптация человека нарушена сильнее, такой человек не в состоянии реализовать свой потенциал, пока не трансформируются его «образ ситуации» и стиль поведения в ней. Наиболее характерными для социальной фобии оказались: «оценка компетентности и проявление социальной инициативы», «коммуникация в интимно-личностных контактах», «ситуации “под наблюдением”».
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
-
Айзенк Г. Сорок лет спустя: новый взгляд на проблемы эффективности в психотерапии // Психологический журнал. – 1994. – Т. 15, №4. – С. 3–19.
-
Артемьева Е.Ю. Основы субъективной семантики. – М.: Наука: Смысл, 1999. – 350 с.
-
Бандура А. Теория социального научения. – СПб.: Евразия, 2000. – 320 с.
-
Бек А., Раш А., Шо Б.. Эмери Г. Когнитивная терапия депрессии. – СПб.: Питер, 2003. – 304 с.
-
Бек А., Фримен А. Когнитивная психотерапия расстройств личности: практикум по психотерапии. – СПб.: Питер, 2002. – 544 с.
-
Бек Дж. Когнитивная терапия: полное руководство. – М.: ООО «И.Д. Вильямс», 2006. – 400 с.
-
Биик Дж.У. Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи. – М.: Изд-во ин-та психотерапии, 2003. – 226 с.
-
Бихевиорально-когнитивная психотерапия детей и подростков / под общ. ред. Ю.С. Шевченко. – СПб.: Речь, 2003. – 552 с.
-
Братусь Б.С. Аномалии личности. М., 1988.
-
Братусь Б.С. О механизмах целеполагания // Вопр. психологии. – 1977. – № 2. – С. 121–124.
-
Братусь Б.С. Психологические особенности уровня притязаний и выбора целей при психопатиях // Журнал невропатологии и психиатрии им. С.С. Корсакова. – 1976. – № 12. – С. 1825–1828.
-
Братусь Б.С., Павленко В.Н. Соотношение структуры самооценки и целевой регуляции деятельности в норме и при аномальном развитии // Вопр. психологии. – 1986. – №4. – С. 146–155.
-
Бурно М.Е. Сила слабых. – М.: ПРИОР, 1999. – 368 с.
-
Василюк Ф.Е. Психология переживания. – М., 1984.
-
Выготский Л.С. Мышление и речь. – М.: АСТ, 2004. – 672 с.
-
Выготский Л.С. Развитие высших психических функций. – М.: Изд-во МГУ, 1960. – 324 с.
-
Выготский Л.С. Собрание сочинений: в 6 т. – М.: Изд-во МГУ, 1982. – Т. 1. – 435 с.
-
Выготский Л.С. Психология развития человека. – М.: Смысл, 2005.
-
Выготский С.Л. Психология развития как феномен культуры / под ред. М.Г. Ярошевского. – М.: Изд-во «Ин-т практ. психологии»; Воронеж: НПО «Мэдок», 1996. – 512 с.
-
Гаранян Н., Холмогорова А., Юдеева Т. Перфекционизм, депрессия и тревога // Московский психотерапевтический журнал. – 2001. – №4. – С. 18–48.
-
Ги Лефрансуа. Теории научения: Формирование поведения человека. – СПб.: Прайм-Еврознак, 2003. – 278 с.
-
Гордеева Т.О. Мотивация достижения: теории, исследования, проблемы // Современная психология мотивации / под ред. Д.А. Леонтьева. – М.: Смысл, 2002. – 343 с.
-
Гринбергер Д., Падески К. Управление настроением: методы и упражнения. – СПб.: Питер, 2008. – 224 с.
-
Дауд Т.Е. Когнитивная гипнотерапия. – СПб.: Питер, 2003. – 224 с.
-
Дёрнер К. Гражданин и безумие: К социальной истории и научной социологии психиатрии. – М.: Алетейа, 2006. – 544 с.
-
Залевский Г.В. Психическая ригидность в норме и патологии. – Томск: Изд-во Том. ун-та, 1993 – 272 с.
-
Залевский Г.В. Томский опросник ригидности Г.В. Залевского (ТОРЗ) // Сибирский психологический журнал. – 2000. – Вып. 12. – С. 130–137.
-
Залевский Г.В. Фиксированные формы поведения индивидуальных и групповых систем (в культуре, образовании, науке, норме и патологии). – Москва: Томск: ТГУ, 2004. – 460 с.
-
Зейгарник Б.В. Исследование уровня притязаний у психически больных // Журнал невропатологии и психиатрии им. С.С. Корсакова. – 1972. – №11. – С. 1656–1658.
-
Зейгарник Б.В. Опосредствование и саморегуляция в норме и патологии // Вестн. Моск. ун-та. – Сер. Психология. – 1981. – № 2. – С. 9–15.
-
Зейгарник Б.В. Основы патопсихологии. – М.: Изд-во Моск. ун-та, 1973.
-
Зейгарник Б.В. Психология личности: норма и патология / под ред. М.Р. Гинзбурга. – Москва: Изд-во «Ин-т практ. психологии»; Воронеж: НПО «МОДЭК», 1998. – 352 с.
-
Зейгарник Б.В., Братусь Б.С. Очерки по психологии аномального развития личности. – М.: Изд-во Моск. ун-та, 1980.
-
Зейгарник Б.В., Николаева В.В. Патопсихология давно сделала свой выбор // Психологический журнал. – 1984. – №5(2). – С. 122–123.
-
Зейгарник Б.В., Рубинштейн С.Я. О некоторых дискуссионных вопросах патопсихологии // Вопр. психологии. – 1970. – № 16(1). – С. 121–128.
-
Зимбардо Ф. Застенчивость. – М.: АСТ: Астрель, 2005. – 284 с.
-
Зимбардо Ф. Застенчивый ребенок. – М.: АСТ «Астрель», 2005. – 294 с.
-
Зотов М.В. Механизмы регуляции познавательной деятельности в условиях стресса. – СПб.: Речь, 2011. – 304 с.
-
Карсон Р., Батчер Дж., Минека С. Анормальная психология. – СПб.: Питер, 2004. – 1167 с.
-
Клиническая психология / под ред. М. Перре, У. Бауманна. – СПб.: Питер, 2012. – 944 с.
-
Клиническое руководство по психическим расстройствам / под ред. Д. Барлоу. – СПб.: Питер, 2008. – 912 с.
-
Кудрявцев И.А. Судебная психолого-психиатрическая экспертиза. – М.: Юрид. лит., 1988. – 224 с.
-
Кудрявцев И.А., Лавринович А.Н. Особенности регуляции мышления при патологии характера // Вопр. психологии. – 1986. – №4. – С. 155–162.
-
Лазарус А. Мультимодальная психотерапия // Журнал практической психологии и психоанализа. – 2008. – №2.
-
Лазарус А. Мысленным взором: Образы как средство психотерапии. – М.: Независимая фирма «Класс», 2000. – 144 с.
-
Лайнен М.М. Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности. – М.: Вильямс, 2008. – 592 с.
-
Лакофф Д., Джонсон М. Метафоры, которыми мы живем. – М., 2004.
-
Левин К. Динамическая психология: избр. труды. – М.: Смысл, 2001. – 572 с.
-
Леонтьев А.Н. Избранные психологические произведения. – М.: Педагогика, 1983. – С. 251–261.
-
Леонтьев А.Н. Проблемы развития психики. – М.: Мысль, 1965.
-
Лурия А.Р. Диагностика следов аффекта // Психология эмоций / под ред. В.К. Вилюнаса, Ю.Б. Гиппенрейтер. – М.: Изд-во Моск. ун-та, 1984. – С. 228– 234.
-
Лурия А.Р. Лекции по общей психологии. – СПб.: Питер, 2004. – 320 с.
-
Лурия А.Р. Природа человеческих конфликтов. Объективное изучение дезорганизации поведения человека / под общ. ред. В.И. Белопольского. – М.: Когито-Центр, 2002. – 256 с.
-
Мацумото Д. Психология и культура. – СПб.: Питер, 2003. – 718 с.
-
Николаева В.В. Влияние хронической болезни на психику: Психологическое исследование. – М.: Изд-во Моск. ун-та, 1987.
-
Николаева В.В., Рубинштейн С.Я. О вкладе развития патопсихологии // Журнал клинической и специальной психологии. – 2012. – №1.
-
Овсянникова В.В., Шабалина Т.А. Применение методики «проба с точкой» в исследованиях переработки эмоциональной информации // Современные исследования социальных проблем. – 2012. – №11(19) // www.sisp.nkras
-
Петренко В.Ф. Введение в экспериментальную психосемантику: исследование формы репрезентаций в обыденном сознании. – М.: Изд-во Моск. ун-та, 1983. – 389 с.
-
Петренко В.Ф. Основы психосемантики. – М.: Изд-во Моск. ун-та, 1997. – 400 с.
-
Петренко В.Ф. Психосемантический подход к изучению мотивации // Мотивация личности (феномены, закономерности и механизмы формирования): сб. науч. тр. / под ред. А.А. Бодалева. – М.: 1982. – С. 94–107.
-
Поляков Ю.Ф. Теоретико-методологические проблемы патопсихологии // Клиническая психология: хрестоматия / сост. и общ. ред. Н.В. Тарабриной. – СПб., 2000.
-
Потапкин А.А., Шмелев А.Г. Ситуационно-операциональная решетка как метод профессиональной диагностики // Вестн. Моск. ун-та. – 2004. – Сер. Психология, №2. – С. 50–55.
-
Похилько В.И., Федотова Е.О. Техника репертуарных решеток в экспериментальной психологии личности // Вопр. психологии. – 1984. – № 3. – С. 151–157.
-
Практикум по патопсихологии / под ред. Б.В. Зейгарник, В.В. Николаевой, В.В. Лебединского. – М.: Изд-во Моск. ун-та, 1987.
-
Ромек В.Г. Психологическое консультирование в ситуации выученной беспомощности // Психологическое консультирование: Проблемы, методы, техники. – Ростов н/Д: ЮРГИ, 2000. – С. 278–187.
-
Ромек В.Г. Тренинг уверенности в межличностных отношениях. – СПб.: Речь, 2002. – 196 с.
-
Рубинштейн С.Я. Экспериментальные методики патопсихологии и опыт их применения в клинике (практическое руководство). – М.: Апрель-Пресс, Изд-во Института психотерапии, 2004. – 224 с.
-
Рубинштейн С.Я. О развитии патопсихологии // Психологический журнал. – 1983. – Т. 4, №2. – С. 94–103.
-
Рычкова О.В., Холмогорова А.Б. Концепция «социального мозга» как основы социального познания и его нарушений при психической патологии. Ч. 2: Концепция «социальный мозг»: структурные компоненты и связь с психопатологией // Московский городской психолого-педагогический университет / Портал психологических изданий PsyJournals.ru. 2012. – №4. – С. 86–95.
-
Сагалакова О.А. Когнитивные и метакогнитивные механизмы девиантного реагирования в ситуации стресса / Психологические проблемы девиантного поведения в образовательной среде: профилактика, диагностика, консультирование и коррекция: материалы Всерос. науч.-практ. конф., Барнаул, 29–30 ноября 2012 / под ред. Л.Д. Деминой, Д.В. Труевцева. – Барнаул, 2013. – С. 348–355.
-
Сагалакова О.А. Методика исследования тревожности в социальных ситуациях // Актуальные проблемы образования в современном обществе: приоритеты и проблемы: Материалы междунар. науч.-практ. конф., г. Усть-Каменогорск, 1 марта 2004. – Усть-Каменогорск, 2004. – С. 185–188.
-
Сагалакова О.А. Образные языковые конструкты как смысловой индикатор специфики ментального опыта в психосемантическом моделировании // Образование и социальное развитие региона. – Барнаул, 2003. – № 1– 2. – С. 71–84.
-
Сагалакова О.А. Патопсихологическая модель социального тревожного расстройства // Вектор науки Тольяттинского государственного университета. – 2013. – №4(15). – С. 164–168.
-
Сагалакова О.А. Построение метафорического пространства, отражающего адаптационные стили в разных сферах бытия // Студенческие исследования. – Барнаул, 2002. – Вып. 8. – С. 114–120.
-
Сагалакова О.А. Социальная фобия и социальная тревожность: моделирование смыслового пространства устойчивых алгоритмов реагирования на жизненные ситуации: Материалы ХХХI науч. конф. студентов, магистров, аспирантов и учащихся лицейных классов. Барнаул, 2004. – С. 243–252.
-
Сагалакова О.А. Страх как существенный элемент эмоционально-когнитивного образа социальных ситуаций // Вестн. алтайской науки. – 2004. – Вып. 3(2). – С. 108–113.
-
Сагалакова О.А., Киселева М.Л. Когнитивно-поведенческие паттерны при нарушениях пищевого поведения в контексте социальной тревоги [Электронный ресурс] // Клиническая и медицинская психология: исследования, обучение, практика: электрон. науч. журн. – 2013. – № 1 (1). – URL: http://medpsy.ru/climp
-
Сагалакова О.А., Труевцев Д.В. Когнитивно-бихевиоральная терапия социофобии и тревожно-депрессивных расстройств. – Томск: Изд-во Том. ун-та, 2009 – 206 с.
-
Сагалакова О.А., Труевцев Д.В. Когнитивно-перцептивная избирательность и целевая регуляция психической деятельности в ситуациях персонального оценивания при социальном тревожном расстройстве // Медицинская психология в России: электрон. науч. журн. – 2014. –№ 1 (24) [Электронный ресурс]. – URL: http://mprj.ru
-
Сагалакова О.А., Труевцев Д.В. Метакогнитивная модель социального тревожного расстройства // Изв. Алт. гос. ун-та. – Барнаул, 2012. № 2/1. – С. 59–63.
-
Сагалакова О.А., Труевцев Д.В. Метакогнитивные копинг-стратегии при переживании военного стресса // Педагогические и психологические науки: актуальные вопросы: материалы междунар. заочной науч.-практ. конф., 31 октября 2012 г. – Новосибирск, 2012. – Ч. 2. – С. 66–75.
-
Сагалакова О.А., Труевцев Д.В. Метакогнитивные механизмы регуляции в ситуации выступления перед аудиторией // Психология обучения. – 2012. – №7. – С. 102–113.
-
Сагалакова О.А., Труевцев Д.В. Метакогнитивные механизмы регуляции социальной тревоги в ситуации проверки знаний // Акмеология: науч.-практ. журн. – Специальный выпуск №2 по материалам VII Международной научной конференции «Акмеология: личностное и профессиональное развитие человека», – М., 2012. – С. 141–142.
-
Сагалакова О.А., Труевцев Д.В. Метакогнитивные механизмы регуляции эмоционально-когнитивного реагирования в контексте личностных аномалий (на примере анализа ситуации «знакомство с целью романтических отношений») // Изв. Алт. гос. ун-та, 2012. – № 2(2). – С. 123–126.
-
Сагалакова О.А., Труевцев Д.В. Метакогнитивные стратегии при социальном тревожном расстройстве // Вектор науки Тольяттинского гос.ун-та. – 2012. – №1(8). – С. 254–257.
-
Сагалакова О.А., Труевцев Д.В. Механизмы регуляции произвольной активности в ситуациях оценивания: патопсихологический анализ социальной тревоги // Всероссийская научная конференция с иностранным участием «Идеи О.К. Тихомирова и А.В. Брушлинского и фундаментальные проблемы психологии (к 80-летию со дня рождения)», посвященная 80-летию со дня рождения выдающихся психологов О.К. Тихомирова (1933–2001), А.В. Брушлинского (1933–2002). 30 мая – 1 июня 2013 г., Москва. – C. 401–404.
-
Сагалакова О.А., Труевцев Д.В. Многофакторный опросник когнитивно-поведенческих и метакогнитивных паттернов реагирования в ситуациях оценивания // Изв. Алт. гос. ун-та. – 2013. – №2. – С. 59–63.
-
Сагалакова О.А., Труевцев Д.В. Опосредствование и нарушение произвольной регуляции в патогенезе фиксированных форм поведения // Сборник материалов IV Сибирского психол. форума «Ценностные основания психологии и психология ценностей», 16–18 июня 2011 г. – Томск, 2011. – С. 213–215.
-
Сагалакова О.А., Труевцев Д.В. Опросник социальной тревоги и социофобии [Электронный ресурс] // Медицинская психология в России: электрон. науч. журн. – 2012. № 4 (15). – URL: http://medpsy.ru
-
Сагалакова О.А., Труевцев Д.В. Психосемантический анализ паттернов эмоционально-когнитивного реагирования в ситуациях оценивания в контексте выраженности социальной тревоги [Электронный ресурс] // Медицинская психология в России: электрон. науч. журн. – 2013. – № 6 (23). – URL: http://mprj.ru
-
Сагалакова О.А., Труевцев Д.В. Роль руминаций и самофокусировки внимания в формировании и поддержании социального тревожного расстройства (социофобии) // Организация познавательной деятельности в условиях оценочного стресса: патопсихологическая модель социального тревожного расстройства // Сборник материалов Всероссийской юбилейной научно-практической конференции «Теоретические и прикладные проблемы медицинской (клинической) психологии (к 85-летию Ю.Ф. Полякова)», 14–15 февраля 2013 г. / под общ. ред. Н.В. Зверевой и др. – М., 2013. – С. 97–99.
-
Сагалакова О.А., Труевцев Д.В. Руминации в контексте метакогниций, неадаптивных схем и психической ригидности // Изв. Алт. гос. ун-та. – 2011. – № 2/1 (70). – С. 69–72.
-
Сагалакова О.А., Труевцев Д.В. Социальные страхи и социофобии. – Томск: Изд-во Том. ун-та, 2007. – 210 с.
-
Сагалакова О.А., Труевцев Д.В. Страх оценивания в учебных ситуациях // Педагогические и психологические науки: актуальные вопросы: материалы международной заочной науч.-практ. конф. – Ч. 2. – Новосибирск, 2012. – С. 62–66.
-
Сагалакова О.А., Труевцев Д.В. Уязвимость самооценивания, нарушение целеполагания и поведенческие риски в контексте субъективного переживания ситуации публичного унижения / Психологические проблемы девиантного поведения в образовательной среде: профилактика, диагностика, консультирование и коррекция: материалы Всерос. науч.-практ. конф. Барнаул, 29–30 ноября 2012 г. / под ред. Л.Д. Деминой, Д.В. Труевцева. – Барнаул, 2013. – С. 367–373.
-
Сагалакова О.А., Труевцев Д.В. Экспериментально-патопсихологическая модель и диагностика социального тревожного расстройства [Электронный ресурс] // Медицинская психология в России: электрон. науч. журн. – 2012. – № 6 (17). – URL: http://medpsy.ru
-
Сагалакова О.А., Труевцев Д.В. Социальное тревожное расстройство как многоликий социокультурный феномен // Актуальные вопросы психиатрии и наркологии: сб. тез. докладов межрегиональной научно-практической конференции, посвященной 70-летию кафедры психиатрии и наркологии КрасГМУ им. проф. В.Ф. Войно-Ясенецкого Красноярск, 3–4 декабря 2012 г. / под ред. В.Я. Семке, Н.А. Бохана. – Томск, 2012. – С. 128–131.
-
Сагалакова О.А., Труевцев Д.В., др. Страх оценивания в учебных ситуациях как предиктор девиантного поведения у подростков // Психологические проблемы девиантного поведения в образовательной среде: профилактика, диагностика, консультирование и коррекция: материалы Всерос. науч.-практ. конф. Барнаул, 29–30 ноября 2012 г. / под ред. Л.Д. Деминой, Д.В. Труевцева. – Барнаул, 2013. – С. 362–366.
-
Селигман М. Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни. – М.: София, 2006. – 368 с.
-
Стефаненко Е.А., Иванова Е.М., Ениколопов С.Н., Пройер Р., Рух В. Диагностика страха выглядеть смешным: русскоязычная адаптация опросника гелотофобии // Психологический журнал. – 2011. – Т. 32, № 2. – С. 94–108.
-
Стоянова И.Я. Пралогические образования в норме и патологии: дис. ... д-ра психол. наук. – Томск, 2007. – 303 с.
-
Стоянова И.Я. Методологические подходы к проблеме изучения пралогичности в ментальном пространстве больных с непсихотическими расстройствами // Вестн. Том. гос. ун-та. – 2005. – №286. – С. 33–41.
-
Стоянова И.Я. Пралогическое мышление в структуре личности пациентов с непсихотическими расстройствами // Сибирский вестник психиатрии и наркологии. – Томск, 2005. – № 3. – С. 57– 61.
-
Стоянова И.Я., Ошаев С.А., Добрянская Д.В. Опросник верований и суеверий – новый способ психодиагностики пралогической защиты // Новые формы организации психиатрического сервиса: материалы науч.-практ. конф. – Томск; Барнаул, 2000. – С. 43–45.
-
Сурнов К.Г., Тхостов А.Ш. Влияние современных технологий на развитие личности и формирование патологических форм адаптации: обратная сторона социализации // Психологический журнал. – 2005. – № 6. – С.16–24.
-
Труевцев Д.В. Психосемантическое моделирование мотивационного пространства ментальности: автореф. дис. … канд. псих. наук. – Барнаул, 2002.– 24 с.
-
Труевцев Д.В. Ранние неадаптивные схемы при депрессии разной степени тяжести // 25 лет Московкому психологическому обществу: юб. сб. РПО: в 4 т. / отв. ред. С.Д. Богоявленская, Ю.П. Зинченко. – М.: Макс-Пресс, – 2011. – Т. 2. – С. 22–25.
-
Труевцев Д.В., Коряковцева И.С. Исследование процесса адаптации у женщин, перенесших радикальную мастэктомию с помощью психосемантического метода. // Вестн. алтайской науки: Проблемы социологии и психологии. 2001. – №1. – С. 88–94.
-
Тхостов А.Ш., Колымба И.Г. Эмоции и аффекты: общепсихологический и патопсихологический аспекты // Психологический журнал. – 1998. – Т. 19, №4. – С. 41–48.
-
Тхостов А.Ш., Колымба И.Г. Эмоции и аффекты: общепсихологический и патопсихологический аспекты // Психологический журнал. – 1998. – Т. 19. – № 5. – С. 81–87.
-
Тхостов А.Ш., Рассказова Е.И. Социокультурные факторы нарушений телесной регуляции (на модели хронической инсомнии) [Электронный ресурс] // Психологические исследования: электрон. науч. журн. – 2011. – №1. № 6(20). – URL: http://psystudy.ru
-
Узнадзе Д. Психология установки. – СПб.: Питер, 2001. – 416 с.
-
Франселла Ф., Баннистер Д. Новый метод исследования личности. – М.: Прогресс, 1987. – 236 с.
-
Фуко М. История безумия в классическую эпоху. – СПб.: Рудомино: Университетская книга, 1997. – 576 с.
-
Хегенхан Б., Олсон М. Теории научения. – СПб.: Питер, 2004. – 474 с.
-
Поделитесь с Вашими друзьями: |