Декларация моей самоценности



Дата27.02.2016
Размер15.5 Kb.
ДЕКЛАРАЦИЯ МОЕЙ САМОЦЕННОСТИ

Я - это Я. Во всём мире нет никого в точности такого же, как я. Есть люди, чем-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я. Поэтому всё, что исходит от меня,- это подлинно моё, потому что именно Я выбрала это.

Мне принадлежит всё, что есть во мне: моё тело, включая всё, что оно делает; моё сознание, включая все мои мысли и планы; мои глаза, включая все образы, которые они могут видеть; мои чувства, какими бы они ни были,- тревога, удовольствие, напряжение, любовь, раздражение, радость; мой рот и все слова, которые он может произносить, - вежливые, ласковые или грубые, правильные или неправильные; мой голос, громкий или тихий; все мои действия, обращенные к другим людям или ко мне самой.

Мне принадлежат все мои Фантазии, мои мечты," все мои надежды и мои страхи.

Мне принадлежат все мои победы и успехи. Все мои поражения и ошибки.

Всё это принадлежит мне. И поэтому Я могу очень близко познакомиться с собой. Я могу полюбить себя и подружиться с собой. И Я могу сделать так, чтобы всё во мне содействовало моим интересам.

Я знаю, что кое-что во мне озадачивает меня, и есть во мне что-то такое, чего Я не знаю. Но поскольку я дружу с собой и люблю себя, Я могу осторожно и терпеливо открывать в себе источники того, что озадачивает меня, и узнавать всё больше и больше разных вещей о себе самой.

Всё, что Я вижу и ощущаю, всё, что Я говорю и что Я делаю, что Я думаю и чувствую в данный момент, - это моё. И это в точности позволяет мне узнать, где Я и кто Я в данный момент.

Когда Я вглядываюсь в своё прошлое, смотрю на то, что Я видела и ощущала, что Я говорила и что Я делала, как Я думала и как Я чувствовала, Я вижу, что не вполне меня устраивает. Я могу отказаться оттого, что кажется неподходящим, и сохранить то, что кажется нужным, и открыть что-то новое в себе самой.

Я моту видеть, слышать и чувствовать, думать, говорить и действовать. Я имею всё, чтобы быть близкой с другими людьми, чтобы быть продуктивной и вносить смысл и порядок в мир вещей и людей вокруг меня.

Я принадлежу себе, и поэтому моту строить себя. Я - это Я, и Я - это замечательно.



Сатир В. "Как строить себя и свою семью".
Каталог: psix
psix -> Исследование б клиническое интервьюирование в нейройсихологическое исследование
psix -> Книга предназначена для студентов и аспирантов психологов, социальных работников и социальных педагогов. Материалы мо­гут быть полезны специалистам в области практической психоло­гии образования
psix -> Консультация для педагогов 5-8классов
psix -> Программа дисциплины «Психология способностей»
psix -> Учение проблем школьника
psix -> Руководство по использованию международного опросника icast-r для изучения распространенности насилия над детьми
psix -> Психология успеха Один из первых, шагов должен состоять в том, чтобы взять под контроль свои эмоции


Поделитесь с Вашими друзьями:


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница