Брайан Трейси Нет оправданий!


Избавляйтесь от негативных эмоций



страница41/259
Дата20.12.2020
Размер0,96 Mb.
ТипКнига
1   ...   37   38   39   40   41   42   43   44   ...   259
Избавляйтесь от негативных эмоций

Всех людей объединяет стремление быть счастливыми. Самая примитивная форма счастья – это отсутствие негативных эмоций. Там, где нет отрицательных эмоций, остаются лишь положительные. Следовательно, если вы действительно желаете быть счастливыми, вашей первоочередной задачей в жизни должно стать избавление от негативных эмоций.

Существуют десятки негативных эмоций. Однако самые распространенные из них, такие как чувства вины, обиды, зависти, ревности, страха и враждебности, в конечном счете сводятся к чувству гнева, направленному либо внутрь, либо наружу.

Гнев направляется внутрь, когда вы запираете его в себе, вместо того чтобы найти конструктивный способ рассказать о нем тем, кто вас выслушает. Гнев направляется наружу, когда вы критикуете или ругаете других людей.





Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   37   38   39   40   41   42   43   44   ...   259


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница