Билет №1 1 Понятие «здоровья», его содержание и критерии



страница6/70
Дата29.04.2020
Размер1,26 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   70
4.7.2. Оперативная тонизация

Помимо релаксационной регуляции психоэмоционального состояния организма рекомендуется использовать и метод оперативной тонизации. Известный русский психотерапевт Леви утверждает, что мы ежедневно и иногда по многу раз непроизвольно пользуемся древнейшим способом тонизации, а именно потягиванием. В своей книге «Искусство быть собой» он предлагает наряду с целой школой рекомендаций по самостоятельному освоению аутотренинга, очень хороший способ периодической тонизации во время напряженных умственных занятий.



4.8. Роль оздоровительно-спортивного лагеря в оптимизации условий жизнедеятельности студентов

Для восстановления здоровья студентов немаловажную роль играет спортивно-оздоровительный лагерь. Эта форма организации «активного отдыха» имеет давние традиции. Работа построена таким образом, чтобы значительное количество отдыхающих за период пребывания в лагере смогли сочетать занятия с физическими упражнениями по интересам с мероприятиями культурного досуга, освоением приемов самопознания, самоконтроля и саморегуляции, апробировали свои знания и умения в конкретных видах спорта в профессионально прикладном аспекте, приобрели навыки инструкторско-методической деятельности.





Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   70


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница