Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви



страница2/91
Дата31.07.2022
Размер1,68 Mb.
#187867
ТипКнига
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   91
Связанные:
Безразличные матери


Глава 6. Незаботящиеся, предающие и избивающие матери 95
«От тебя одни проблемы» 95
Шрамы на душе от того, что тебя не хотели 98
Незащищающие матери 99
Когда убивают доверие 102
Когда мать теряет контроль 106
Просто попросить прощения 109
Двойное предательство: сексуальное насилие 109
Замалчивание, отрицание и обвинения 112
Второй уровень предательства 113
Ранена, но не убита 115
Часть вторая. Исцеление ран, полученных от матерей 116
Как выбрать хорошего психотерапевта: несколько советов 118
Запаситесь спокойствием и временем 119
Глава 7. Начало правды 120
«Я начинаю понимать, что это не полностью моя вина» 120
«Ты» становится «Я» 122
Невидимая сила чувств и убеждений 125
Во что вы на самом деле верите? 126
Отделяя правду от лжи 130
Глава 8. Распознайте неприятные чувства 133
«Так приятно наконец избавиться от этого» 133
Момент истины 134
Глава 9. Черпаем мудрость из гнева и сожаления 144
«Я готова испытать чувства, которые так долго подавляла» 144
Гнев, прячущийся за сожалением 145
Распутать гнев, чтобы найти сожаление 149
Не ваша вина 151
Оставьте в прошлом миф о хорошей матери 154
Волшебной палочки не существует: жить с гневом и сожалением – и изжить их 155
Набор инструментов для работы с гневом и сожалением 156
Правда о печали 160
Используем эмоции, чтобы разорвать круг 160
Глава 10. Измените поведение – измените жизнь 162
«Я понимаю, что меняться трудно, но не меняться еще труднее» 162
Права и обязанности взрослых дочерей 163
Необоронительное общение 165
Чувства догонят ваше новое поведение 170
Глава 11. Установление границ 173
«Никогда бы не поверила, что имею право сказать “нет”» 173
Создание границ 174
Будет нелегко, но сделайте это все равно 184
Глава 12. Решите, какие отношения вы хотите иметь сейчас 185
«Я наконец-то чувствую себя взрослой» 185

Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   91




База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница