Артюков Сергей Алексеевич. Группа и-15


Упражнение на Дельтовидную мышцу: Жим гантелей над головой



Скачать 447,5 Kb.
страница3/15
Дата17.12.2020
Размер447,5 Kb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   15

Упражнение на Дельтовидную мышцу: Жим гантелей над головой

  • Основные ошибки при выполнении:
  • Недостаточно низко опускают гантели в нижней точке;
  • Слишком высоко поднимают в верхней фазе упражнения;
  • Замыкают рук в локтях.

Упражнение на бицепс: Сгибание рук с гантелями



Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   15


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница