Апокрифический трансерфинг



страница86/116
Дата02.06.2018
Размер2.42 Mb.
1   ...   82   83   84   85   86   87   88   89   ...   116
ПРИЛОЖЕНИЕ 2.

Базовые принципы повышения энергетики



Может показаться странным, но практиче­ски треть приходящих ко мне писем относится к вопросам здоровья и энергетики. Люди просят помочь вернуть здоровье, спрашивают, как это можно сделать с помощью Трансерфинга. Сра­зу предупреждаю: нельзя повторять типичную ошибку, возлагая все надежды только на силу мысли. Мы живем в дуальном мире, поэтому не­обходимо учитывать и использовать как метафи­зический, так и физический его аспекты. Здоро­вье не получишь одним лишь самовнушением.

К тому же вы не сможете заниматься мета­физикой, то есть Трансерфингом, если на фи­зическом плане все запущено. В связи с этим я принял решение изложить основные принципы повышения энергетики. Здесь не будет ничего сложного - только элементарные вещи. Это то, с чего можно начать, если вы пока не считаете нужным переходить на сыроедение.

Нельзя отделять друг от друга энергетику и здоровье, эти вещи тесно взаимосвязаны, поэто­му необходим комплексный подход. Односто­роннее отношение, типа «в здоровом теле здоро­вый дух» или, наоборот, «плоть немощна, дух же бодр», ущербно, и я не считаю необходимым это доказывать.

Ключи к здоровью скрываются не в медицин­ских учреждениях, а в повседневном образе жиз­ни. Точно так же и слой мира отдельного челове­ка формируется не в умозрительных медитациях на диване, а в отношениях с повседневной ре­альностью. Поэтому Трансерфинг следует вос­принимать как холистическую (полную, целост­ную) систему. Отношения с реальностью здесь проявляются в трех основополагающих формах:

Как мыслим.

Как питаемся.

Как двигаемся.

Только в таком целостном аспекте Трансер­финг как инструмент управления реальностью будет работать на вас в полную силу. Если же вы для себя по каким-то причинам рассматриваете вторую и третью формы как второстепенные, можете пока пропустить следующий материал. Вернетесь сюда как-нибудь в другой раз. Ведь здоровье - это временное явление, - оно рано или поздно кончается.

Вернуть здоровье



Каждый человек, наверное, мечтал вернуть годы, упущенные возможности, здоровье. Годы и упу­щенные возможности на пройденных линиях жизни вернуть невозможно, а вот здоровье - вполне реально, причем какое хотите (если, ко­нечно, все органы вашего тела пока еще при вас). Хотите вернуться к тому уровню здоровья, кото­рый был у вас, скажем, в 14 лет? Не правда ли, заманчиво вот так взять, сбросить секундомер на ноль и заново пустить стрелку.

Представьте себя, несущегося с воплями по коридору школы, и себя, поднимающегося по лестнице с одышкой, сердцебиением и тяжестью в животе. Так вот, все можно вернуть. Заметьте, я постоянно с полной уверенностью заявляю со­вершенно невозможные с обыденной точки зре­ния вещи. Однако имею на это право, потому что на моей собственной шкуре стоит печать «Про­верено». Выбор только за вами. Предупреждаю, все ваши скептические возражения я сразу же отвергаю. Постановка вопроса здесь делается не с точки зрения «возможно или нет», а «намерены или нет».

Если вы уже опробовали на практике приемы Трансерфинга, значит, убедились, какие чудеса способны творить. Ваши возможности ограни­чены только вашим намерением. На самом деле, конечно, никаких чудес здесь нет. И в этом слу­чае тоже никакой магии не будет. От вас потре­буется намерение отказаться от некоторых ста­рых привычек, а взамен приобрести новые. Имея лишь желание вернуть здоровье, вы останетесь на прежнем уровне. Работает только намерение, то есть решимость иметь и действовать.

Стадион в ванной



Бытует ошибочное мнение, что для достижения здоровья необходимо заниматься изматывающи­ми тренировками, придерживаться жесткой дие­ты, ограничений, в общем, истязать свою душу и тело по полной программе. Эта игра в различных модификациях носит одно и то же название: «Я болею, а меня лечат». Любое насилие над собой ведет не к здоровью, а к спортивным рекордам, да и то не всегда. Если рекорды вам не нужны, все ваши действия должны быть результатом свободного намерения. Другими словами, следу­ет действовать не по принуждению, а по убежде­нию. Если вы говорите себе «Надо!», значит, это принуждение. Если вы говорите себе «Хочу!», значит, это убеждение. Все оздоровительные действия должны быть не только полезными, но и приятными. Не боритесь за свое здоровье. Впу­стите его в себя.

Контрастный душ является наиболее простой и эффективной профилактической и оздорови­тельной процедурой. Эта процедура заключается в чередовании горячей и холодной воды. Снача­ла несколько минут горячей воды, затем полми­нуты или меньше холодной, и так не менее трех раз. Потом растирание жестким полотенцем.

Несмотря на всю простоту, эффективность такого воздействия очень велика. Казалось бы, бегать и поднимать штангу - это очевидная тре­нировка. А что может дать душ? Дело в том, что душ интенсивно воздействует практически на все органы нашего тела. В результате получается колоссальный эффект.

Активизируются все биологические процес­сы.

Раскачиваются застои в организме.

Прочищается и возрождается кровеносная система.

Все внутренние органы и кожа получают за­ряд здоровья.

Исчезает аритмия сердца.

Увеличивается количество лейкоцитов и красных телец в крови.

Увеличивается мышечная масса.

Восстанавливается работоспособность.

Укрепляется нервная система.

Улучшается обмен веществ.

Весь организм интенсивно очищается и омо­лаживается.

Нормализуется электрический заряд тела.

Повышается энергетика.

Тренируется сердце, как при беге трусцой.

Никаких особых усилий над собой делать не приходится. Это не только необременительно, но к тому же приятно. Неужели вы можете от всего этого отказаться?

Секрет эффективности контрастного душа очень прост: непосредственному воздействию подвергается самый большой орган тела - кожа. Кожа составляет 20% от общего веса человека. Можно, руководствуясь внутренним намерени­ем, напрягать себя, нагружать отдельные мыш­цы, испытывать организм на прочность. А можно безо всякого напряжения воли предоставить телу самому о себе позаботиться. Вы не тренируетесь, а наблюдаете, как тело тренируется само.

Что при этом происходит? Горячая вода сна­чала расширяет кровеносные сосуды, а холодная потом сужает. В результате кровь подвергается интенсивной циркуляции, застойные области раскачиваются, организм получает хорошую встряску. Движение крови в организме играет решающую роль. Стоит сердцу остановиться, на­ступает смерть. В нормальном состоянии крово­обращение обеспечивается сердцем. Но кровь те­чет быстро только по крупным сосудам. В осталь­ных сосудах она движется очень медленно. А в капиллярах, как ни странно, находится 80% всей циркулирующей крови. Общая протяженность капилляров - около 100 тысяч километров. Лю­бой болезнетворный процесс - это прежде всего нарушение капиллярного кровообращения. Кон­трастный душ активизирует капиллярное кро­вообращение, а следовательно, все жизненные процессы.

Кроме того, при обливании нагретого тела ле­дяной водой происходит кратковременный ска­чок температуры - она резко прыгает вверх. Что это дает? Во-первых, одномоментно появляется огромное количество свободных электронов, об­разуется прилив свободной энергии, и вы это сразу чувствуете. Во-вторых, эти электроны ней­трализуют свободные радикалы, что разворачи­вает процесс старения вспять. В-третьих, резкое повышение температуры приводит к уничтоже­нию вирусов. Моржевание, как более длительное охлаждение, в этом смысле не столько полезно, сколько экстремально для организма. Если нет возможности принимать контрастный душ, мож­но заменить его простейшим вариантом - обли­ванием ведром ледяной (или просто холодной) воды.

Теперь несколько советов. Обливаться не обязательно с головой, но всегда начиная с верх­ней части тела. Если обливаться водой снизу вверх, тогда кровь волной устремляется в голо­ву, что может вызвать нежелательный перепад давления.

Многие ошибочно полагают, что принимать контрастный душ - это значит просто чередовать горячую и холодную воду, стучать зубами и на­силовать себя необходимостью закаляться или чем-то в этом роде. Сначала необходимо хорошо прогреться под горячей (или не очень) водой. За­тем следует кратковременное обливание холод­ной. Воздействие горячей воды должно длиться несколько минут, а холодной - полминуты или максимум минуту. Холодную воду следует вклю­чать только тогда, когда вы почувствовали, что тело хорошо прогрелось. Ни в коем случае нель­зя доводить себя до замерзания. Процедура долж­на приносить удовольствие, а не испытание. Не обязательно выполнять несколько десятков че­редований - достаточно трех раз, а дальше смо­трите по самочувствию. Не приказывайте себе, а следите за своими ощущениями - тело само ска­жет вам «довольно», если вы будете его слушать.

Начинать занятия с контрастным душем нуж­но умеренно, постепенно, с каждым днем увели­чивая разность температур горячей и холодной воды. Если хочется визжать, это хорошо, но пом­ните, что вы не должны испытывать резкого дис­комфорта и явно неприятных ощущений. В та­ком случае разность температур следует сделать более умеренной.

Душ лучше всего принимать каждое утро по­сле гимнастики. Горячая вода не должна быть обжигающей, иначе получите озноб, как от про­хладной воды. В течение месяца можно довести температуру холодной воды до минимальной - какая течет из крана. При такой разнице темпе­ратур вы будете получать приятное ощущение, как будто миллионы иголочек покалывают вашу кожу.

Особо стоит отметить, что холодной водой можно обливаться только после физических упражнений или после нескольких минут горя­чего душа. Если вам и так холодно, а вы еще об­ливаетесь холодной водой, то получите элемен­тарную простуду.

Под душем нужно не стоять, а топтаться на месте, чтобы ступни ног больше соприкасались с водой.

Выполняя процедуру, вы должны думать о том, чего вы хотите этим добиться. Можно крутить в мыслях слайд примерно такого содержания: «Шлаки выводятся из организма. Мой организм очищается, обновляется и омолаживается. Я впускаю в себя энергию. Энергетические каналы про­чищаются и расширяются. Мой энергетический потенциал возрастает». Не забывайте, что вам не­обходимо все это представлять (как умеете) и со­провождать слова ощущениями. Весь комплекс ощущений можно интегрировать в один фрэйм и озаглавить его: «Энергия и Здоровье».

Если после контрастного душа вы чувствуете озноб, значит, либо стоит уменьшить продолжи­тельность обливания холодной водой, либо вода была недостаточно холодная. В последнем слу­чае защитная реакция организма не активизиру­ется, и поэтому становится просто холодно, а в этом ничего полезного нет. Короткое воздействие очень холодной воды разогревает, а длительное воздействие не очень холодной - охлаждает.

Лучше контрастного душа может быть только чередование купания в горячем бассейне и в сне­гу. Если вы преодолеете предубеждение и страх замерзнуть или заболеть, вы получите ни с чем не сравнимое удовольствие. Если не валяться в сне­гу долго, то это не холодно и не опасно. На Кам­чатке есть бассейны геотермальных источников под открытым небом. Там я наблюдал, как люди плавали в горячей воде, затем валялись в снегу, а потом опять прыгали в бассейн. Сделав для себя это удивительное открытие, они никак не могли остановиться и визжали от удовольствия, как по­росята. Какого рода это удовольствие, можно по­нять, только попробовав. Правда, я бы не совето­вал этим заниматься людям с болезнями сердца.

После душа полезно интенсивно растереть все тело жестким полотенцем. Это одновременно и массаж, и активизация капиллярного кровообра­щения. Желательно также сделать энергетическую гимнастику (см. «Трансерфинг реальности») - на­помнить телу об энергетических фонтанах и за­фиксировать их в сферу. В итоге вы будете испы­тывать приятное тепло и бодрость, что говорит о повышении энергетического тонуса.

Эффект от этой процедуры достигается толь­ко постоянством. Если вы прекратите это заня­тие, все вернется на круги своя. Это не времен­ное оздоровление, а привычка - занятие, рассчи­танное на всю жизнь, образ жизни.

Вредные привычки



Что касается вредных привычек, каждый человек может бросить пить или курить в любой момент. Так называемая физиологическая зависимость, или привыкание, здесь играет далеко не глав­ную роль. В энергетическом смысле привыка­ние означает настройку на частоту линий жизни, где человек имеет эти вредные привычки. Есть слабые линии жизни, где человек курит (пьет) умеренно, а есть более интенсивные линии. Вы в данный момент находитесь на той или иной ли­нии. Если привычка становится способом ухода от проблем, а проблем много, излучение стано­вится более чистым, что влечет за собой переход на более интенсивные линии.

Чтобы вернуться на линии жизни без этих привычек, необходимо просто перестать излу­чать энергию на данных частотах. Можно при­вести один очень характерный пример того, как это делается. Когда самые отъявленные куриль­щики отправляются в поход на подводной лодке, они нисколько не тяготятся отсутствием возмож­ности покурить. Как только люк задраен и дана команда на погружение, мысли о курении про­падают напрочь, поскольку объективно всякая возможность покурить отсутствует. Курильщик с этой объективной необходимостью полностью смирился и просто даже не думает об этом. Он не огорчается и не радуется по этому поводу. Нет мыслей - нет излучения, а значит, курильщик переходит с прежней линии жизни на другую, где он не курит. Куда девалась физиологическая зависимость? Но вот лодка возвращается из по­хода, и, если у курильщика не было намерения бросать, он вспоминает, что неплохо бы и поку­рить. Опять появляется излучение, и он вновь возвращается на прежние линии.

Физиологическая зависимость на самом деле проявляется как захват маятником часто­ты мысленного излучения. Если человек выпил алкоголь или принял наркотики, маятник на время ссужает ему энергию, поэтому человек испытывает прилив сил, эйфорию. Так захва­тывается частота. Но маятник не отдает энер­гию безвозмездно. За кратковременным подъ­емом следует тяжелая расплата - похмельный синдром или ломка. В этом состоянии человек напрямую подключен к маятнику, и тот сосет из него энергию. Та часть энергии, которую ма­ятник сначала отдает, ничтожна по сравнению с тем, что он потом забирает. Поэтому ломка проходит так тяжело. Человек ощущает совер­шенно буквально, как будто кто-то вцепился клешнями в его энергетическое тело. Маятник ставит условие: либо надо принять еще, либо пытка будет продолжена. Если человек прини­мает еще, ему опять ссужается часть энергии, но за этим следует еще более тяжелая расплата.

Маятник оставит человека в покое, только когда с него больше нечего взять. Если человек, пере­живший ломку, продолжает висеть на нитке у маятника, история повторяется заново. Ниткой маятника служит воспоминание о кратковре­менной эйфории и желание повторить данное переживание.

Почему же так трудно избавиться от вредной привычки? Обратите внимание, как обычно ста­вится вопрос: не «отказаться», а «избавиться». Привычка рассматривается как вредный пара­зит, которого в принципе можно уничтожить, или как болезнь, которую можно вылечить. Такая постановка вопроса привела к появлению раз­личных методик лечения и фармакологических препаратов. Общеизвестно, что лечение иногда помогает, иногда нет.

Вы, наверно, думаете, я сейчас хочу всю эту медицину обругать и предать анафеме? Не уга­дали! Если человек играет в игру «Лечение», медицина ему поможет. Вера в эффективность лечения - это хороший способ настроить свое излучение на частоты здоровых линий. Если же пациент выбрал игру «Болезнь», никакие передо­вые методы не вытянут его из трясины вредных линий.

Чаще всего люди сначала сами пытаются ре­шить свои проблемы. Если человек решил «от­казаться» от вредной привычки, у него получа­ется. Если же он пытается «избавиться» от нее, начинается канитель с «бросанием» и срывами. Канитель может длиться годами, потому что, на­пример, курильщик думает, что выполняет бла­городную миссию: «Курить вредно для меня и окружающих. Я избавлю себя и общество от этой пагубной привычки!» А на самом деле курить-то хочется. «Вот я сейчас еще одну, последнюю, и все, с этим покончено!» Ну, а если в один момент курильщик делает над собой насилие, в дру­гой момент он обязательно себя пожалеет или даст слабину. Догадываетесь, какой механизм здесь работает? Это равновесные силы стремят­ся устранить избыточный потенциал. Насилие уравновешивается послаблением. Марк Твен говорил: «Бросить курить? Нет ничего проще! Я делал это сотни раз».

Эта игра в «бросание», как вы понимаете, на­зывается «Я болею, а меня лечат». Намерение не чисто, но разум говорит, что необходимо бро­сить, поэтому привычке объявляется война - ее ненавидят, ставят ей ультиматумы, устраивают на нее охоту, даются торжественные клятвы - в общем, целый драматический театр с мощным и чистейшим излучением на частоте вредной ли­нии жизни.

Чтобы перестать излучать на частотах вред­ной привычки, необходимо прежде всего иметь чистое намерение. Если отказ от привычки - это убеждение, а не обязанность, то шансов уже боль­ше половины. Однако, как правило, привычка имеет связь с определенным образом жизни че­ловека. Например, курильщик привык к «пере­курам» в перерывах между работой, и это стало непременным атрибутом работы. Или, напри­мер, в жизни имеется слишком много поводов выпить, особенно если люди из близкого окру­жения занимаются тем же. Так привычка стано­вится частью образа жизни.

Привычка еще удобнее встраивается в жизнь еще потому, что она связана с эмоциональными переживаниями или психологической защитой. Как известно, пить начинают с радости или с горя, затем находится все больше поводов, а по­том и поводов уже не нужно - просто есть жела­ние вернуть прежние эмоциональные пережива­ния.

Разорвать эту связь привычки с эмоциями и образом жизни очень трудно. Если связь уже прочно укоренилась и вы не представляете себе, как будете без этого жить, тогда не пытайтесь, по крайней мере, играть в игру «Я болею, а меня ле­чат», так как это не принесет результатов, а толь­ко усложнит вам жизнь. Если с привычкой еще можно жить, то есть если она не зашла слишком далеко, тогда более разумным будет просто от­пустить ситуацию, чем продолжать бесполезную борьбу. Отпустив себя, вы вздохнете свободней и, скорей всего, перейдете на линии, где привыч­ка будет более умеренной.

Если же вы уверены, что ваша привычка сильно портит вам жизнь, тогда весьма вероятно, что вам удастся заиметь чистое намерение. Тогда первым делом необходимо разорвать связь при­вычки с вашими эмоциональными переживани­ями и с образом жизни. Это означает устранить всякие поводы.

Поводы можно устранять постепенно, один за другим. Например, раньше любую проблему вы привыкли «закуривать» сигаретой - замените это методом провала или гашения проблемного маятника. Окончание работы всегда венчалось хорошим перекуром - лучше покормите себя своим любимым лакомством. Общение с куря­щими приятелями всегда сопровождалось «ри­туалом» - пусть они вам позавидуют. Сигарета перед сном - притворитесь перед собой, что за­были. Ну и так далее, вам лучше знать ваши по­воды.

Когда связь привычки с образом жизни устра­нена, ей больше не на что опираться. Тогда може­те спокойно и уверенно сказать себе: «Я от этого отказался». Не избавился, а отказался! Вот в этот момент вас подстерегают две ловушки.

Первая ловушка - это мысли о том, что вы отказались от привычки. Вы помните об этом, с удовольствием рассказываете всем, что бросили. Вы думаете об этом, а значит, излучаете энергию на частоте привычки. Любые мысли о привычке совпадают с ней по частоте. В таком случае будет очень трудно оборвать нитку маятника и удер­жаться на новой линии жизни.

Вторая ловушка - это делать из факта броса­ния событие. Если вам все-таки жаль расставать­ся с привычкой, это будет драма. Если вам, на­оборот, радостно расставаться с ней - это будет восторг. Любые эмоции по этому поводу создают избыточный потенциал, который равновесные силы тут же попытаются устранить, и вы знаете как.

Единственно правильно будет просто мах­нуть рукой и забыть, без сожаления и без радо­сти, будто ничего и не было. Нет важности, нет мыслей, нет эмоций, нет излучения - и вы бук­вально сваливаетесь с вредной линии, так как больше не соответствуете ее параметрам. В этом весь секрет.

Но если перестать думать о привычке так просто не удается, следует заиметь другую. Это означает повернуть флюгер внимания к другому, альтернативному маятнику. Например, поста­вить себе цель улучшить свое здоровье и повы­сить энергетику. Как известно, вредные привыч­ки отнимают и здоровье и энергию, поэтому они не смогут ужиться вместе с поставленной целью. Скажите себе: теперь вы не курите, а занимае­тесь совершенствованием своего физического и энергетического тела. Внимание уже направлено в противоположную сторону. Точно так же мож­но избавиться от назойливой мелодии в голове, начав прокручивать другую. Как только внима­ние удалось переключить, привычка прекраща­ет вас беспокоить.

Дерево жизни



Чтобы активно усваивать энергию Вселенной, необходимо иметь здоровый позвоночник. И не только потому, что центральные энергетические потоки проходят вдоль позвоночника. Внутри позвоночника находится спинной мозг, от кото­рого отходят нейронные ветви ко всем органам. Эти ветви отвечают за нормальное функциони­рование органов.

Здоровый позвоночник будет только в том слу­чае, если вы ежедневно занимаетесь хотя бы эле­ментарной гимнастикой. Вы живете в своем теле, поэтому необходимо за ним ухаживать. Мышцы перестают нормально выполнять свои функции, если про них забыть. Это все равно что не заботить­ся о детях - оной станут беспризорными, грязными и голодными, со всеми вытекающими последстви­ями. Гимнастика так же необходима, как чистка зу­бов. Особое внимание следует уделять упражнени­ям для мышц спины. Эти мышцы, в отличие от рук и ног, обделены нашим вниманием в наибольшей степени. На ногах мы ходим, а руками выполня­ем повседневные функции. Тем не менее без рук и ног жить можно, а без позвоночника нет.

Если вы с трудом достаете руками до пола, ваш ресурс исчерпан. Восстановить ресурс по­могут упражнения на растяжение. Если же у вас болит спина, ни о каком здоровье речи быть не может. Со временем болеть она не перестанет, бу­дет только хуже, причем не только для спины. Вы можете вести здоровый образ жизни, даже интен­сивно заниматься спортом, и в то же время иметь больной позвоночник. Многие профессиональные спортсмены жалуются на боли в спине. Почему так происходит? Целенаправленная тренировка отдельных групп мышц так же, как и недостаток движения, оставляет без присмотра и внимания мышцы спины. Людей это, как правило, не очень беспокоит: голова в трусы не падает, и ладно. Но это до поры до времени. Вскоре заброшенные мышцы спины деградируют и дают о себе знать.

На самом деле болит не позвоночник, а имен­но мышцы спины. Вы можете ощупать больные места - они твердые, потому что мышцы напря­жены. Мышцы устают от постоянного напря­жения и поэтому болят. Отчего же мышцы не расслабляются? А они забыли, как это делается. Малоподвижный образ жизни обычных людей или неравномерные нагрузки у спортсменов, а также нервные стрессы ведут к тому, что мыш­цы пребывают в состоянии спазматического на­пряжения. Крайний случай такого напряжения - это судорога. Мышцы спины трудно расслабить сознательно. В здоровом теле они расслабляются сами, рефлекторно. Но если мышцы излишне перегружать или, наоборот, оставлять их без ра­боты, они со временем теряют свои способности нормально расслабляться.

Если же больное место не твердое, значит, боль вызвана не спазмом мышц. Чаще всего при­чина кроется в отложениях неорганических со­лей в пояснице или суставах. Тогда нужно очи­стить организм от солей.

Вернемся к напряженным мышцам. Боль - это еще полбеды. Постоянно напряженные мышцы искривляют позвоночник. Позвонки выходят из своих нормальных положений и за­жимают нейронные ветви, исходящие из ство­ла спинного мозга. Это может вызывать боли в руках, ногах и других местах. Может болеть в груди, и вы будете думать, что болит сердце, а на самом деле это не так. Энергетика органов, к которым идут зажатые ветви, нарушается. Ор­ган, недополучающий энергию, отбирает ее у соседей. Таким образом, нарушается нормаль­ное функционирование не только спины, но и других органов. Вдобавок ко всему начинают лечить там, где болит, не понимая причины. Борьба со следствием без устранения причины наносит еще больший ущерб.

Болезни позвоночника имеют тенденцию прогрессировать и порождать болезни других органов. Лечатся болезни позвоночника слож­но и часто неэффективно. Важно уяснить себе, что изначальная причина одна: мышцы спины разучились нормально расслабляться и своим спазматическим напряжением давят на позво­ночник и деформируют его. Лечить последствия такого давления необходимо, особенно если бо­лезнь зашла далеко. Но если вы сами не возьме­тесь за главную причину, всякое лечение прине­сет только временное облегчение.

Так что делать гимнастику необходимо, даже если вам лень. В данном случае даже игра «Я бо­лею, а меня лечат» приносит пользу. Времени по­требуется совсем немного, хотя бы минут пятнад­цать в день. Мышцам спины нужно постоянно на­поминать, что необходимо не только напрягаться, но и расслабляться. Упражнения для мышц спи­ны вы найдете в книгах, если захотите. Отберите для себя те, которые вам понравятся и покажутся наиболее эффективными. Лучшая, на мой взгляд, это - Томас Ханна, «Искусство не стареть». Вы даже сами можете изобрести для себя упражне­ния. Принцип здесь простой: надо подобрать такие движения, чтобы напряжение мышц сменялось расслаблением. Например, можно порекомендо­вать такой комплекс: древняя тибетская (и очень простая!) практика «Око Возрождения», которая описана в одноименной книге Питера Келдера. Даже если соответствующие книги не продаются в книжных магазинах, сейчас их можно найти и заказать в Интернете, например, на http://www.ozon.ru/.

Вы должны обязательно концентрировать свое внимание на том, как мышцы напрягаются и расслабляются. Выполнение движений без та­кого внимания бесполезно! Внимание обновляет и поддерживает внутреннюю память о том, как напрягаться и расслабляться. Смотрите своим внутренним взором на мышцы во время упраж­нений. Вашим вниманием вы не только трениру­ете тело, но и показываете, что заботитесь о теле. Оно будет вам благодарно.

В идеале, при выполнении упражнений было бы очень полезно обращать внимание на централь­ные энергетические потоки. Выполняя движения, представляйте себе эти потоки. Поначалу это мо­жет вызвать затруднение. Стараться не нужно. Сле­дует лишь без напряжения обращать внимание на потоки. Со временем, выполняя любое движение, вы будете свободно владеть своим вниманием.

Перед тем как приступить к упражнениям, необходимо снять боль. При наличии боли вы не только не сможете выполнять упражнения, но и сделаете себе еще хуже. Если позвоночник не очень запущен, снять боль достаточно просто, и сейчас вы в этом убедитесь.

Если мышцы напряжены в нижней части спи­ны, сядьте на край кровати, поверхность которой подобна дивану и не сильно прогибается. Из это­го положения лягте на спину, подтяните ноги к груди и обхватите их руками. Это должно быть комфортное положение, при котором вы не ис­пытываете боли и не напрягаетесь. Сохраняйте это положение в течение двух минут, а затем, не торопясь и не напрягая мышцы, встаньте с кро­вати. Если, вставая, вы чувствуете, что мышцы напрягаются, вставайте быстрее, как неваляшка. В результате вы убедитесь, что можете, наконец, свободно распрямить спину.

Если в определенном положении боль исче­зает, это означает, что мышцы расслабляются. Здесь важен один момент. Когда вы возвращае­тесь в нормальное положение, делайте это осто­рожно, так, чтобы мышцы опять не вернулись в напряженное состояние. Осторожно - не значит медленно. Главное, чтобы мышцы не напряга­лись. Найдите способ вернуться в нормальное положение, не напрягаясь. Не забывайте концен­трировать внимание на мышцах.

Сделайте так несколько раз с небольшими пе­рерывами, пока боль не исчезнет. Снова примите положение лежа, колени согнуты и ноги стоят на кровати. Выгните спину и смотрите внутренним взором на мышцы спины. Затем слегка подтяни­те колени к груди, сгибая спину. Так покачай­тесь, сгибая и выгибая спину. Чтобы не напря­гаться, можно подтягивать ноги руками. Попро­буйте покачать ногами вправо и влево. Это одно из упражнений, возвращающих мышцам спины память о том, как нужно напрягаться и рассла­бляться.

Если мышцы напряжены в верхней части спины или в плечах, сядьте свободно, откинув­шись на кресло, с руками за головой. Посидите так минуты две и осторожно опустите руки, сле­дя за тем, чтобы мышцы не напряглись опять.

Может быть, вам потребуется поискать дру­гие положения, в которых мышцы расслабля­ются и боль исчезает. Например, если боль в бедре, можно лечь на живот, подтянув ногу ко­леном к груди. Или стать спиной к столу, опер­шись на него руками. В общем, надо повертеть­ся и так, и эдак, найти положение, в котором вы чувствуете комфорт, задержаться в нем на полторы-две минуты, а затем, не спеша и не напрягаясь, вернуться в нормальное поло­жение. Повторяйте упражнение, пока боль не исчезнет, только помните, что усердием рас­слабления не добьешься. Здесь предпочтитель­ней осторожность и умеренность. Данный ме­тод разработал доктор Дейл Андерсон. Есть его книга на русском «Как снять мышечную боль за 90 секунд».

После этого заведите привычку каждый день утром делать простую гимнастику. Известно, что кошка очень ленива. Она никогда добровольно не сделает ни одного лишнего движения. Но она обя­зательно каждый день по нескольку раз потягива­ется. Для нее это привычка, а не обязанность.

И еще непременно в течение дня время от вре­мени обращайте внимание на мышцы спины - в напряжении они или нет. Напряжение также по­может снять «ключ», запускающий энергетиче­ские потоки (см. книгу «Трансерфинг реально­сти»).

Оздоровительные упражнения вообще не тре­буют напряжения и заметных усилий. Повышен­ные нагрузки предназначены для достижения спортивных результатов. Если это вам не нужно, то для поддержания удовлетворительной фи­зической формы достаточно просто регулярно двигаться без напряжения. Не обязательно даже бегать. Полчаса ходьбы до места работы вместо поездки в транспорте - это подарок для вашего тела. Движение должно доставлять удовольствие. Если это не так, значит, тело основательно пере­гружено мусором.

Не забывайте, что сами по себе движения никакого значения не имеют. Имеет значение только концентрация вашего внимания на том, как мышцы напрягаются и расслабляются. В перерывах между упражнениями будет полез­но сконцентрировать внимание на центральных энергетических потоках. При ходьбе или беге не обязательно обращать внимание на мышцы, но полезно иногда запускать центральные энергети­ческие фонтаны.

Полезно висеть на перекладине, если есть та­кая возможность. Можно сделать перекладину у себя дома. Повиснув на ней, болтайтесь вперед- назад, по бокам и вкруговую. Делая это упражне­ние, концентрируйте внимание на нисходящем энергетическом потоке. Позвонки при этом стре­мятся вернуться в свое нормальное положение.

Если боли не проходят, значит, вы сильно запустили свой позвоночник. Придется идти к остеопату или мануальному терапевту, чтобы он поставил позвонки на место. Хотя это не будет лишним для любого человека, у которого когда-нибудь болела спина. Терапевт найдет отклоне­ния от нормы в позвоночнике даже у практиче­ски здорового человека. Здоровый позвоночник - очень редкое явление.

Истинные причины болезней



Вам приходится по жизни тащить за собой тело, в котором вы поселились. Если за ним не уха­живать, оно со временем засоряется, как сантех­ника, и тут ни диеты, ни медитации не помогут. Уход за телом многие понимают только поверх­ностно. Просто регулярно мыться, чистить зубы и выполнять физические упражнения недоста­точно. К концу жизни тело человека накаплива­ет в себе до десятков килограммов разного мусо­ра. Это камни в органах пищеварения, отложе­ния неорганических солей, жир, слизь и прочая грязь. Если все это вывалить на стол, получится большая омерзительная куча. Остается только удивляться, каким образом вообще можно жить со всем этим.

Ресурсы организма колоссальны, но не без­граничны. Например, водопроводная труба сна­ружи может выглядеть вполне прилично. Но со временем внутри накапливается толстый слой накипи, так что остается только узкий проход. Такую трубу красить снаружи уже бесполезно - ее просто выбрасывают и заменяют новой. С ор­ганизмом человека та же самая история, только человек просто умирает. Как может сердце быть здоровым и выдерживать прежние нагрузки, если на кровеносных сосудах толстый слой от­ложений, а печень больше не способна очищать кровь?

Причина здоровья юности только одна - ре­сурсы органов еще далеко не исчерпаны. Когда ресурс подходит к концу, орган начинает рабо­тать на грани, с надрывом. Орган с исчерпанным ресурсом отнимает энергшо у других органов. Образуются патологические связи как прямые, так и косвенные. Например, замученная печень не может очищать кровь так, как раньше. У лю­бого взрослого человека она буквально нашпиго­вана камнями. Поэтому кровеносные сосуды за­соряются, растет нагрузка на сердце, и так далее. На энергетическом уровне больная печень отни­мает энергшо у близлежащих органов, что мо­жет привести к другим заболеваниям. Причина исчерпания ресурсов - это банальное засорение организма. Поэтому и решение этой проблемы так же банально - очищение.

Существует много хороших книг и методик по очищению организма естественными спосо­бами, то есть без лекарств и хирургического вме­шательства. Если захотите, вы их найдете. Про­сто поразительно, сколько людей умирают или идут под нож хирурга, не ведая, что все пробле­мы можно легко решить натуральными способа­ми очистки организма.

Испробовав на себе методы натуральной очист­ки, вы будете шокированы тем, насколько резко улучшилось ваше самочувствие. После очистки печени, например, ощущается необычная лег­кость и прилив сил - тело словно сбросило с себя тяжкий груз. Энергетика стала на ступень выше. Освободился большой резерв. Спустя несколько дней ощущение легкости становится привычным, но это не значит, что энергетика понизилась. Про­сто набранный уровень энергии вошел в привыч­ную норму. По той же причине после поднятия тяжестей предметы кажутся легче, чем обычно. Вот и после чистки тело несколько дней радуется облегчению, а потом привыкает. Здоровье и энер­гия вообще, как правило, не ощущаются. Это бо­лезнь постоянно дает о себе знать, поскольку не является нормальным состоянием.

После чистки главное - не засорять снова свой организм. Засорение происходит из-за не­правильного питания. Практически все болезни, прямо или косвенно, вызваны неправильным пи­танием. Даже инфекционные болезни возникают только в засоренном и ослабленном организме, где есть благоприятная среда для развития ин­фекции. Имеются также болезни, передающиеся по наследству. Но генетическая предрасположен­ность - это еще не гарантия болезни.

Я не собираюсь обращать вас в другую веру - неблагодарное это занятие. Ведь ваше здоровье нужно только вам, а не мне. Может быть, лично вы ничего нового здесь для себя не обнаружите. Но большинство людей ежедневно делают гру­бые нарушения элементарных правил питания, а потом жалуются на здоровье. Надо либо не на­рушать правила, либо делать это сознательно. В последнем случае необходимо, по крайней мере, знать, какие правила нарушаются. Неужели не обидно умереть от невежества? Тем не менее большинство людей не очень беспокоятся по по­воду грязи в своем организме. Это потому, что глаза не видят, сколько лежит ее внутри тела и каким образом она накапливается. Можно при­вести множество примеров, как в организм по­падает мусор. Вот только некоторые из них.

При жарке в растительном масле образуются ядовитые вещества, поэтому лучше всего жарить на топленом сливочном, которое без раститель­ных добавок. В продуктах, богатых крахмалом, при высокотемпературной обработке образуется ядовитое вещество, вызывающее заболевания ра­ком, - это информация для любителей чипсов и жареного картофеля.

При варке ревеня, щавеля и шпината щавеле­вая кислота переходит в неорганическую форму и оседает в организме в виде кристаллов, что вы­зывает ревматизм и заболевания почек.

Хлебопекарные дрожжи, содержащиеся в вы­печке, угнетают микрофлору кишечника. Боль­шая часть работы по перевариванию пищи про­изводится бактериями. Каждое живое существо имеет свою особую микрофлору в кишечнике, обусловленную сложившимся рационом пита­ния. Вот почему корова может питаться только травой, а лев только мясом. Постепенно можно перейти на другой рацион, при этом тип микро­флоры сменяется. Дрожжи подавляют естествен­ную микрофлору, пища плохо усваивается и за­соряет организм.

В кипяченом или пастеризованном коровьем молоке нет ничего полезного. Вообще, великое заблуждение - считать молоко полезным. Это пища грудных детей. Помните бестолковый ло­зунг: «Пейте, дети, молоко - будете здоровы!» Подросшие дети здоровы не благодаря, а вопре­ки. Организм взрослого человека уже не в со­стоянии полноценно усваивать молоко. Коровье молоко, например, содержит большой процент казеина - вещества, предназначенного для фор­мирования рогов, копыт и шерсти. Из казеина получают столярный клей. Накапливаясь в орга­низме, казеин вызывает склеивающий эффект и делает живую и подвижную плазму вязкой. Козье молоко содержит намного меньше казеина, чем коровье. Однако потребление молока взрослы­ми - это аномальное отклонение от природной нормы.

Вареная пища способна лишь поддерживать существование. В вареной и консервированной пище практически все полезные вещества пре­вращаются в неорганические, мертвые. Органи­ческие вещества отличаются от неорганических на квантовом уровне. Например, органический кальций усваивается организмом, а неорганиче­ский нет, так и все остальные микроэлементы. Организм не успевает вывести все неоргани­ческие соли и буквально рассовывает их, куда только возможно, лишь бы жизнь не подверга­лась прямой опасности. Но до бесконечности так продолжаться не может.

Если вы едите пищу, подвергшуюся тепло­вой обработке, то, по крайней мере, не готовьте на несколько дней, чтобы потом подогревать и есть снова. Пища с каждым новым подогревом становится еще более мертвой. Однажды прово­дился такой эксперимент. Одной группе крыс давали только свежеприготовленную пищу, а другой - каждый день подогревали старую. Так вот, вторая группа вымерла через две недели. Еще более шокирующий пример - на людях. В советское время в некоторых областях России среди колхозников была заведена такая прак­тика: утром они уходили в поле на весь день, а возвращались только вечером, и если дома ни­кого не оставалось, они с утра ставили котелок с кашей и борщом в нагретую печку, чтобы к приходу все было сразу горячим. Там, где было так заведено, люди жили очень недолго и рано умирали по непонятным причинам. Теперь вам понятно почему?

Еще один важный момент. Многие продукты перевариваются по-разному и поэтому не соче­таются друг с другом. Если же несочетающиеся продукты свалить в одну кучу в желудке, они на­чинают просто бродить и разлагаться, выделяя вредные вещества и засоряя организм. Напри­мер, десерт в виде сладкого или фруктов после обеда - это медленное самоубийство. А в резуль­тате привычки пить после еды желудочный сок смывается, пища переваривается плохо и долго. Еду можно запить двумя-тремя глотками, но пить следует хотя бы через полтора-два часа по­сле еды.

Ожирение возникает из-за того, что вареная и консервированная пища плохо усваивается, и организм не получает нужных витаминов и микроэлементов в достаточном количестве: в вареной пище их - мизер. Организм, стремясь восполнить недостаток нужных веществ, просит еды снова и снова.

Список грубых нарушений можно продол­жать и дальше. В таком случае принято скан­дальным тоном восклицать: «Что же тогда есть, если все вредно?» Так говорят маятники. Да, они забрались во все сферы человеческого су­ществования. Маятники создали стереотипы не­правильного питания и будут их поддерживать всеми силами.

Маятники нездорового питания - это прин­ципы и стереотипы, сформировавшиеся сравни­тельно недавно в кухнях разных народов. Маят­ники не ставят своей целью засорить организм человека. Ведь есть еще и маятники здорового питания. Цель любого маятника - выжить и на­брать побольше приверженцев. А для этого не­обходимо выставить себя с наилучшей стороны и обругать других. Поэтому любитель мяса бу­дет вам приводить такие же веские аргументы в свою пользу, как и вегетарианец. Я привожу вам аргументы маятников здорового питания, а ваше дело - выбирать.

Большинство людей находятся в цепкой пау­тине маятников официальной медицины и ма­ятников сложившихся рецептов приготовления продуктов. Эти маятники даже сотрудничают друг с другом, потому что рецепты и представле­ния о питании порождают все известные болезни, а следовательно, увеличивают число клиентов медицинских учреждений. Оба этих маятника в значительной степени деструктивны. Это прояв­ляется в том, что любые нарушения их канонов всячески дискредитируются и преследуются. Примеров можно привести очень много - они лежат на поверхности.

Например, камни в почках, желчном пузыре и печени образуются от неправильного питания. Что предлагает официальная медицина? Опе­рацию или таблетки, которые еще больше засо­ряют организм. В тяжелых случаях, когда ехать уже дальше некуда, медицина может запретить пациенту употреблять некоторые продукты, но об изменении всей системы питания речь, как правило, не идет. Таким образом, маятник фар­макологии получает поддержку, маятник нездо­рового питания только слегка пожурят, а люди в результате идут под скальпель хирурга и впадают в полную зависимость от маятника медицины.

А ведь многих операций и бессмысленных смертей можно было избежать. Те же камни, причем любой величины, легко и безболезненно дробятся и выводятся из организма с помощью методов нетрадиционной медицины, основан­ной на использовании обычных трав, овощей и фруктов. Но такие методы очистки организма объявляются антинаучными и широкого рас­пространения не получают, потому что маятник нетрадиционной медицины очень слаб в сравне­нии с маятником медицины официальной.

А посмотрите, какую бурную деятельность развели маятники нездорового питания. Такие жуткие корма, как пицца, гамбургер, хот-дог, чипсы, появились совсем недавно и заполо­нили весь мир. Сплошь и рядом господствуют изощренные рецепты, составленные из несо­четающихся продуктов, которые поглощаются в ужасающей нездоровой последовательности. Все атрибуты вкусного, но нездорового застолья обставляются очень шикарно, начиная с зав л е­кающей рекламы и кончая ресторанными ритуа­лами. Из нездоровых, но вкусных блюд делает­ся культ. А тех, кто придерживается принципов здорового питания, объявляют в лучшем случае чудаками, а в худшем - опасными придурками. Между тем здоровое питание - это отнюдь не не­вкусное питание.

Маятники умеют завлечь в свои сети. Это на­важдение очень вязкое, и только немногим лю­дям удается его стряхнуть и увидеть весь ужас того положения, в котором они раньше находи­лись. Знаете, как паук парализует жертву своим ядом: она еще жива, но не может сопротивляться. Примерно так же действуют и маятники, только они еще вдобавок вводят наркоз, как вампиры, и поэтому жертвам кажется, что они получают удовольствие и вообще вольны выбирать и дей­ствовать самостоятельно.

Источники мусора



Вовсе не обязательно становиться апологетом маятника здорового образа жизни и доходить до абсурда в педантичном следовании каким-то принципам. Но главные правила здорового пита­ния лучше соблюдать, иначе тело доставит вам массу неприятностей.



Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   82   83   84   85   86   87   88   89   ...   116


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница