Апокрифический трансерфинг



страница57/116
Дата02.06.2018
Размер2.42 Mb.
1   ...   53   54   55   56   57   58   59   60   ...   116
Однако разумными правилами пренебрегать не следует. Из них я бы выделил следующие. Прежде всего, рецепты должны быть по возмож­ности односложные. Не перегружайте блюдо большим числом разнообразных компонентов.

Не добавляйте фрукты в овощные салаты - это извращение. Фрукты и ягоды лучше есть совсем отдельно от всего остального - только в первую половину дня. Если вам приходится сме­шивать продукты или употреблять их вместе в один прием, поступайте так только с одно­типными, например: яблоки и груши, абрикосы и сливы, свекла и морковь, и т.д. Не сильно увле­кайтесь блендером. Если имеется возможность жевать, лучше жевать цельные продукты, что­бы ферменты слюны делали свою работу, а зубы развивались. Блендер больше подходит для детского питания и приготовления зеленого супа-пюре, поскольку зелень жевать трудно. Не сильно увлекайтесь соками. Опять же, если име­ется возможность, лучше есть цельные фрук­ты и овощи. Так они лучше перевариваются, потому что, наряду с энзимами, сохраняются коэнзимы, содержащиеся в кожуре и клетчат­ке. Например, цельный виноград намного пре­восходит виноградный сок. Отдавайте предпо­чтение овощам и фруктам по сезону. Сначала поспевают ягоды - можете набрасываться на них, а внесезонные фрукты отложить в сто­рону. Затем подходит очередь черешни, абри­косов из теплых стран - ешьте их побольше. Потом огурцы появляются - питайтесь огур­цами. Арбузы и дыни созревают - налегайте на них. И так далее. Зимой уже следует отдавать предпочтение сухофруктам, орехам, морским водорослям, пророщенным злакам. Не увлекай­тесь тепличными овощами. Они могут быть напичканы химией. Зимой лучше есть морские водоросли и квашеную капусту.

«Я действительно почувствовал невероятные ощу­щения, когда тебя переполняет энергия. Продержал­ся на сыроедении, пока не поехали в отпуск — там пришлось есть все подряд. Потом вернулся, и опять пришлось есть все подряд - причиной вижу уже не наркотическую привязанность к термически обрабо­танной пище, а все большее внешнее социальное дав­ление, а точнее, давление родственников на психику: жены, отца, тестя, тещи (мнение остальных меня обычно мало затрагивает). Не сказать, чтобы они на меня обрушивали зараз массу рекомендаций, как надо питаться, — они просто регулярно, ежедневно кинут буквально пару фраз, вроде «ну как же так можно» или «надо того поесть, или этого». Когда слышишь это изо дня в день, то начинает накапли­ваться какая-то критическая масса, и потом уже проще есть то, что они предлагают, чем выслуши­вать эти фразы ежедневно. В связи с этим возника­ет вопрос: что вы можете порекомендовать в та­ком случае?»

Если вы знакомы с Трансерфингом, то вам долж­но быть понятно, что окружающие будут тере­бить вас именно по тем вопросам, которые вам самим не дают покоя. Они не отстанут до тех пор, пока вы сами не отпустите себя и не успо­коитесь. Вспомните, ведь вы стоите перед зерка­лом. Позвольте себе быть собой, а другим быть другими.

Допустим, вы решили в корне изменить свой облик: купили новую, нетипичную для себя одежду, проткнули язык, в ухо серьгу вставили, изменили прическу, сделали с собой еще что-нибудь необычное. Вам так нравится, но вы пока чувствуете себя не в своей тарелке, потому что еще не привыкли к себе новому. И вам кажется, что окружающие пялятся на вас с неодобрением или насмешкой. Разумеется, так оно и будет, - до тех пор, пока все эти мысли в вашей голове не угомонятся.

Точно так же и с вашим питанием. Скоро вы привыкнете и примете свой новый образ. Когда внутренние противоречия разрешатся, все окру­жающие тут же успокоятся и примут вас таким как вы есть. Главное, не обращайте никого на­сильно в свою веру и не реагируйте враждебно на непонимание.

«Как поменялось ваше общение и ваши отношения с близкими людьми (с любимым человеком, детьми, близкими друзьями)? В современном обществе при­готовление пищи вознесено в ранг искусства, и ча­сто если не все, то очень многие моменты и аспекты жизни связаны в той или иной степени с потребле­нием пищи/вина. В процессе вашего личностного из­менения менялись ли (в смысле уходили старые, при­ходили новые) близкие люди вокруг вас вследствие изменения ваших интересов? Не чувствуете ли вы себя немного одиноким?»

Ничего не поменялось. Если вы принимаете себя таким, как есть, другие автоматически согла­шаются. Внешняя форма, то есть окружающая действительность, складывается, прежде всего, из вашего внутреннего содержания. Если вы жи­вете в соответствии со своим кредо и внутри у вас нет противоречий, зеркало отражает такую же гармоничную форму. Но когда вас терзают сомнения, неприятие каких-то аспектов нового себя, тогда снаружи - в зеркале мира - вы увиди­те аналогичную картину: неприятие со стороны окружающих. В таком случае нужно либо отка­заться от этих новых аспектов, либо потерпеть и привыкнуть, пока они не станут частью вашего кредо.

Переходя на живую пищу, вы меняете не себя, а всего лишь некоторые привычки, например, вино заменяете на сок. Если такая замена порож­дает внутреннюю борьбу с собой, то снаружи - в вашем окружении - эта борьба может отразиться соответственно. Следует сначала привести в по­рядок свое кредо: действительно ли мне это нуж­но? Либо пока смириться со своим новым обра­зом и подождать, когда он станет привычным для вас и окружающих.

«Когда вы уже окончательно перешли на сыроедение и вас зовут друзья или знакомые в ресторан, что вы там едите?»

Если я оказываюсь в условиях, где не могу есть то, что хочу, я просто ем что дают и не капризни­чаю. За исключением мяса, конечно. И вам пред­лагаю тоже не париться по этому поводу. Изред­ка съесть что-нибудь «такое» - ничего страшного не случится.

Вообще, нарушать правила можно, если де­лать это осознанно, не кривя душой. Только вряд ли вам это понравится. Дело в том, что вашему организму после такого нарушения сразу станет тоскливо, и вы это почувствуете. Ведь он про­стой и наивный, ваш организм, он вам поверил, что вы больше не будете отравлять его мертвой пищей. А когда вы нарушаете свое обещание, то огорчаете свое мудрое тело, сбиваете его с толку, да и сами потом сожалеете.

Я, например, могу и покурить, и выпить - про­бовал неоднократно. Но в конце концов пришел к выводу: зачем мне это надо? Никакого удоволь­ствия, одно расстройство. Однако подчеркиваю: это мое личное видение. Вы для себя сами ре­шайте - можно ли и нужно ли нарушать правила вам, или нет.

«Как сыроедение влияет на динамику отношений в семье, с друзьями, со знакомыми?»

Никак не влияет, если спокойно следовать своим путем, не оглядываясь на общественное мнение, и самому не хватать никого за локти.

«Мне интересно, как вы донесли до своих близких из­менение своего рациона питания? Стали ли вы им показывать книги о сыроедении или позволили им оставаться такими, какими они были, не пытаясь привить им сыроедение?»

В моем окружении нет ни одного сыроеда. Ко­нечно, я объясняю людям, почему не ем то, что едят они, когда меня спрашивают. Но обратить в свою веру никого не пытаюсь. Если человек не готов, его никак не убедишь. Даже если удастся убедить - он просто не сможет. К сожалению, та­кова реальность. А если он сам уже готов и со­зрел, то убеждения и не потребуются - достаточ­но лишь намека.

«Супруга очень хочет, чтобы я поправился, пыта­ется меня откармливать. В принципе, я всегда ни в чем себе не отказывал, ел что хотел и сколько хотел, но результата нету. Питаюсь тем, от чего обычно люди поправляются и потом страдают, а мой вес остается на месте. Мои «выходки», типа разгрузочных дней, постов и сыроедения, супруга просто не переваривает, говорит, что я таким образом никогда не поправлюсь. Я ей давал читать статьи о сыроедении, но в результате обсужде­ний получил ответ: «не давай мне больше таких статей». Я хочу попробовать на сыроедении по­правиться и набрать для начала килограмм 10. Возможно ли такое, вот так целенаправленно на­брать вес? И как выяснить, где норма для моего роста? Цель есть, а что для этого нужно? Что вы можете посоветовать? И как сыроедение со­вместить с тренировками в тренажерном зале? Ведь для роста мышечной массы нужно спортив­ное питание».

Люди все разные, и конституция у всех не может быть одинаковой. Одни, питаясь мертвой пищей, остаются худыми, другие даже на сыроедении поправляются. У кого как организм устроен, тут уж ничего не поделаешь. Единственно, от пато­логий типа ожирения или истощения, конечно, нужно как-то избавляться.

Если хотите набрать вес на чисто расти­тельном сыроедении, необходимо обязательно перед этим почистить свой организм и пройти антипаразитарную программу. А после этого не ждать быстрых изменений. Как я уже говорил, потребуется неопределенно долгое время для полной перестройки. Причина худобы может еще заключаться в нарушении обмена веществ. Нормальный обмен веществ обязательно вос­становится, но насколько скоро - сказать невоз­можно.

Намного быстрее и проще набрать вес при постепенном переходе на сыроедение, особенно если занимаетесь бодибилдингом. Спешить осо­бо некуда, если вы молоды и на здоровье не жа­луетесь. Включите в свой рацион яичные желтки, сырые морепродукты (малосоленые или без соли с приправами), много зелени, морские водорос­ли, цветочную пыльцу, пророщенные бобовые - фасоль, нут, маш, чечевицу.

Если не сможете есть проростки бобовых в сыром виде, отварите их в течение од ной-двух минут. Конечно, это не живая пища, но зато она очень хорошо очищает организм и подготавли­вает его к чистому сыроедению.

«Я сама предпочитаю сырые овощи и фрукты, а ва­реные почти все (кроме картошки) не люблю. Но я люблю теплую пищу, например суп, а главное - ГО­РЯЧИЙ зеленый ЧАЙ. Если еда теплая, то она вред­ная? Можно ли пить горячий (теплый) чай?»

Горячая еда - в любом случае мертвая. Вам нужно выбирать между живой или мертвой пи­щей. Горячий чай пить можно, большого вреда не будет.

«Я прислушиваюсь к советам аюрведы - науки, кото­рой много тысяч лет. Я усвоила, что сырая еда меня не греет (я живу в Москве, где 9 месяцев холодно), и при моем типе конституции (вата) вообще реко­мендуют много теплой, влажной пищи. То есть мне нравятся овощи, зелень, но в моем климате этого недостаточно. Несезонные овощи-фрукты не при­влекают».

Человеческим заблуждениям тоже много тысяч лет. Опыт Природы исчисляется многими милли­онами. В природе никто не питается по группам крови, по каким-то там признакам телосложения и т.д. То, что горячая пища греет, - это иллюзия. Организм должен согреваться сам, изнутри. Для этого необходимы чистые сосуды и здоровая микрофлора. Сосуды хорошо чистит лимонный сок, натуральный яблочный уксус, льняное мас­ло. Когда будете питаться живой пищей, сосу­ды ваши очистятся и кровь станет горячей. Это произойдет не сразу, но произойдет неизбежно. На данный момент можно пока включить в раци­он пророщенные бобовые, отваренные не более 3 минут, а также пророщенные зерна пшеницы, подсолнечника, тыквы.

«Что вы можете сказать о трансгенных продук­тах? Сейчас появляется множество продуктов (помидоры, кукуруза и др.), в которых содержатся гены, не присущие генам этих растений и плодов. Стоит ли опасаться употребления трансгенов или нет?»

Геномодифицированные продукты лучше не употреблять. Их воздействие на организм еще практически не изучено. Но первые опыты на животных уже показали, что употребление их в пищу приводит к бесплодию. Подробнее об этом, и еще о многом другом - в книге Ольги Афанасьевой «Продукты: полезные или опас­ные?» Покупайте овощи и фрукты не в супер­маркете, а на рынке, по возможности у частных производителей, и по возможности местного сезонного урожая или из тех стран, где по сезо­ну эти овощи и фрукты растут в естественных условиях.

Если чувствуете на вкус, что в продукте присут­ствует химия, лучше его выбросить.

«Что делать с продуктами, которые нельзя есть в сыром виде, например, картошка, баклажаны?»

Ну, можно или нельзя, это не правило, а скорее дело личных предпочтений. Лично я предпочи­таю следовать принципу: что для меня в сыром виде невкусно, то я не ем. Например, сырую мо­лодую картошку есть можно, но мне этого не хо­чется, значит, мне это не нужно. Сырые пророст­ки бобовых тоже недостаточно вкусные, значит, их лучше сварить в течение одной-двух минут. Но если кому-то все это нравится и в сыром виде, почему бы нет?

«Вы говорите, что необходимо кушать пыльцу или пергу, пророщенные семена, а также морские водо­росли. А где это все можно купить? Есть ли смысл искать на полках в супермаркете?»

В супермаркете едва ли можно найти что-нибудь натуральное и безвредное. Искать нуж­но на рынке, в специализированных магазинах или в Интернете, где продают экологически чистую и натуральную продукцию. Есть захо­тите - найдете.

«Где гарантия, что сухофрукты сушили при низкой температуре?»



Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   53   54   55   56   57   58   59   60   ...   116


База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница