Упражнение «Отследи приказной тон» Если вы испытываете трудности в семейных или дружеских отношениях, то самое время последить за собой: быть может, вы злоупотребляете приказным тоном? Задание В течение хотя бы нескольких часов (а лучше целого дня) следите за своей речью, чтобы выявить в ней фразы и слова, выражающие приказы или требования. Сразу же записывайте эти фразы, чтобы выявить, какие из них наиболее типичны для вас. Чем больше окажется этих фраз – тем больше у вас склонность решать все проблемы в приказном порядке. Обращать внимание нужно не только на слова, но и на мысли. Замечайте, нет ли у вас склонности к подобным мыслям и словам: ● Все будет так, как я сказал. ● Я добьюсь своего любой ценой. ● Я тут главный, а вы должны меня слушаться. ● Даже слушать не хочу ваших возражений. ● Я лучше знаю, как тут нужно поступить. ● Все должны выполнять мои решения. ● Меня не интересует ваше мнение. ● Выполняйте без рассуждений. Чем больше подобных мыслей вы и слов вы допускаете – тем больше у вас склонность главенствовать, не считаясь с мнением и интересами других людей.
