Упражнение «Выбираем вид спорта» Самое главное – выбрать свой вид спорта. Для этого вам нужно оценить ваши физические данные, состояние здоровья, наличие времени и денежных средств. Задание Выпишите на отдельный листок виды спорта, которыми вы могли бы заняться. Оцените каждый вид спорта по трем параметрам: время, денежные средства и физическая возможность. Если какой-то параметр подходит – ставьте «плюс», если не подходит – «минус» Например: Бег: время+, деньги+, здоровье– (от бега начинается учащение сердцебиения) Йога: время—, деньги—, здоровье+ Велосипед: время+, деньги+, здоровье+ И т. д. Тот вид спорта, который наберет больше «плюсов», подходит вам лучше всего.
