7 блок работа с алекситимией


Упражнение: «Дифференцировка» – дифференцировка ощущений, чувств, представлений (пришло из гештальта, Ф. Перлз)



Скачать 29,76 Kb.
страница3/3
Дата11.08.2022
Размер29,76 Kb.
#188233
1   2   3
Связанные:
7 БЛОК РАБОТА С АЛЕКСИТИМИЕЙ

Упражнение: «Дифференцировка» – дифференцировка ощущений, чувств, представлений (пришло из гештальта, Ф. Перлз)



  1. Этап один «Сенсорика». Обозначаем все что видим вокруг.

Этап два. Работаем со слухом. Обозначаем, описываем все, что слышим.
Этап три – ощущаем вкус (послевкусие). Обозначаем, описываем все, что чувствуем на языке.
Этап четыре – обоняние. Обозначаем, описываем все, что чувствуем носом.

  1. Эмоции – пытаемся описать, что чувствуем (проводим такие же испытания как в пункте 1, пытаемся описать то, что чувствуем).

  2. Далее выстраивается генеральная линия нашей личности.



Техника: «Герой-антигерой» (сказкотерапия) – работа с полярностями, развитие креативности

Алекситимики – нормативны, шаблонны, поэтому, необходимо развитие креативности. Сказкотерапия позволяет через применение сказочной метафоры лучше познать себя. Кроме того, техника работает на пробуждение архетипических ресурсов.




Упражнение «Палитра чувств» (заполнение цветовой палитры оттенками переживаний) – решает задачу расширения эмоционального спектра

На листе белой бумаги нарисовать красками рисунок любой тематики. После завершения рисунка испытуемому дается бланк с таблицей №1. И зачитывается инструкция: «В этой палитре слева написаны названия чувств, а справа – пустые квадраты. Выбери цвет для каждого чувства и закрась этим цветом пустой квадрат справа». Цель – фиксация цвета, который был выбран для каждого чувства, и стиль закрашивания. При анализе результатов необходимо соотнести цвет, присвоенный каждому чувству в палитре, и количеству и качествам этого цвета на рисунке. Этот тест поможет выразить красками те чувства, которые человек не может выразить словами.


Техника «Миры»: оценка мира внутреннего и мира внешнего

1-й этап – смотрим на мир, что нравится/не нравится, чем хотелось бы доработать/дополнить


2-й этап – «смотрим» (чувствуем) на мир внешний, что нравится/не нравится, чем хотелось бы доработать/дополнить

Считаем: кол-во элементов внутреннего мира и смотрим еще раз какие чувства вызывает и считаем кол-во элементов внешнего


Результаты: более 12 – сложный, менее 12 – не слишком сложный.


Скачать 29,76 Kb.

Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3




База данных защищена авторским правом ©psihdocs.ru 2022
обратиться к администрации

    Главная страница